新高考背景下如何有效缓解高中教师的压力

刘保团 （河北宽城满族自治县第一中学）

随着以核心素养为目标的新一轮高中课程改革的实施和新的高考改革方案在各省的陆续落实，我国高中的教育教学又进入了一个新的发展阶段。高考在我国备受社会关注，作为承担高中教学任务的教师来说，相对于幼儿园、小学和初中的教师，他们的压力更大。因此，有效缓解高中教师的压力具有现实的客观必要性。

一、加强对教师的相关培训，提高教师教育教学的能力和信心

不论是新课程改革，还是新高考改革，都提出了不少新的理念，采取了一系列新的举措，如，培养学生“核心素养”的理念，实行“选课走班”的措施等。这些对于绝大多数高中教师来说都是新事物，他们有的不能理解，有的感到茫然，有的产生了畏惧，有的越来越感到根本不能胜任现在的高中教学，进而产生了巨大的心理压力。为此，作为学校和上级教育的有关部门，应加大对高中教师的培训力度，可采取多种方式，通过多种渠道，让教师理解新课程和新高考的精神，理解其核心理念，明确具体的操作措施，提高其教学技能，从而增强教师做好高中教学工作的信心和决心，为进一步做好高中教育教学工作打下良好的基础。

二、适时调整教师的工作目标，让教师在愉快的心境中体会到成功和幸福

有高考，就会有人关注高考成绩和高考结果，这是无法回避的事实。但问题是我们不能只关注高考，不能只把教师工作目标的重点放在高考成绩上。当前，不少学校在给教师制定工作目标时，重点强调的仍是每年要考上一本多少学生，要有“985”“211”“双一流学校”的多少，甚至是“清华”“北大”要有多少个学生等。这给教师的日常教学带来了非常大的压力。为了完成上级行政部门或学校制定的目标，教师在平时的教学中，不敢放开手脚去真正地提高学生的各种素质，真正培养学生的学科核心素养，真正地让学生全面发展，只有被动地拼命地让学生进行机械的训练，“发试题——做试题——讲试题”几乎成了人所共知的成功秘诀。在这种压力下，即使教师实现了“目标”，也不会真正体会到成功和幸福，因为这不是发自内心的，不是积极主动的，不是和谐愉快的。

减轻教师的压力，应适时调整教师的工作目标，绝不能把高考成绩和高考结果作为评价教师的唯一重要指标。在不同的阶段，制定教师的工作目标，应把学校的工作和发展愿景与教师的专业成长和教师自身的发展需要结合起来，要符合学校和教师的实际，要能充分调动教师的积极性和创造性。既要让学校的各项工作和任务能够顺利完成，又能使所有教师“人尽其才”，都有自己施展才华的舞台。这样，使所有教师都能在积极愉快的心境中体会到成功和幸福。

三、有效开展教师的文体活动，丰富教师的精神生活

学校的中心工作无疑是教学，其他一切工作都应为教学服务，这是没有问题的。但如果认为开展一些教师的文体活动就会影响学校的教学工作，就不利于学校的教学，因而一味地反对开展教师的正常文体活动，那就有些偏颇了，是不正确的，是不可取的。教师在工作上有一定的压力是正常的现象，但如果压力过大，领导就不能视而不见，并且应采取积极有效的措施加以缓解。积极开展一些教师的文体活动，不失为缓解教师压力的一剂良方。通过开展针对教师的文体活动，为教师提供展示多方面才艺的舞台，让教师体验到多方面的成功感；教师在参加文体活动的过程中，同事之间相互配合、相互竞争、加深了解、增进友谊，让教师集体更加和谐团结；教师通过参加文体活动，忘却了烦恼、愉悦了身心、放松了心情。教师的精神生活丰富了，压力自然会有所缓解。当然，开展教师的文体活动应做到适时、适量、适度，才能做到有效，否则可能会产生不良的影响。

四、对教师适当进行心理疏导，有针对性地化解教师心理方面存在的某些问题

目前，我国中小学生的心理健康问题已引起社会的关注，学校方面也采取了一些措施加以解决。但教师方面的心理健康问题并没有引起有关方面足够的重视，也没有具体的有针对性的解决措施。这并不是一个可以忽视的问题，因为教师是学生的直接引导者，也是学生的模仿对象，教师的心理会对学生的心理产生潜移默化的直接的影响，教师不健康的心理可能会直接传递给学生，引起学生的心理问题。我们不要乐观地认为教师是成年人，他们就没有心理健康方面问题。事实上，由于压力过大，教师存在心理问题的情况并不是个案。我们建议在学校，尤其是在高中学校，应强化对教师的心理疏导。有条件的地方，可成立教师心理咨询室（也可称作教师发展咨询室），由专业的心理咨询师对教师工作或成长中遇到的心理问题进行有效的疏导；也可定期或不定期地请心理专家给教师进行心理健康方面的专题讲座；还可让教师参加一些有关心理健康方面的专题活动。教师的压力，有的来自外部，有的来源于自身，通过心理方面的有效疏导，能有效地缓解教师由于自身的心理问题而产生的压力，从而积极地面对工作和生活，让教师在工作和生活中充满阳光。

教师是教育发展的根本所在，没有教师的健康发展，就没有我国教育的健康有序发展。有效缓解教师的压力，尤其是高中教师的压力，在目前我国基础教育的实际情况下，不仅具有客观必要性，而且具有重要意义。它有利于促进我国新课程改革和新高考改革的深入发展，有利于更好地推进我国基础教育的健康发展。