让生命涂上爱的底色

官琴

新疆喀什地区疏附县第二小学，新疆喀什 844100

1 爱的含义

生活在这快节奏的年代谁不忙？

但和大多数人相反，佟大为始终懂得更忙更累也要活得有品质，该工作认真工作，该锻炼时一定要坚持锻炼.他六岁时身为警察的父亲因为车祸成为植物人，整个家庭都笼罩在巨大阴霾中，他明白爱惜自己珍惜自己让自己愉悦，才能将快乐传给他人.才能是爱家庭爱别人的开始。

2 音乐调节情绪

例.二战中美国在东南亚战场上，战争进行的很残酷，野战医院条件，生活条件非常差。时并不习惯东南亚的这种气候，加上天气炎热，蚊虫叮咬，战士们一片叫骂声。手术感染率非常高，死亡率也高。

有一位医生为了使伤病的情绪能有所改善，就拿了一个留声机，放大家喜欢的音乐伤病们听到音乐，情绪很快平静下来。如感染率死亡率大大下降了，外科手术愈合期明显缩短。医生打报告给国防部美国国防部。美国国防部马上给各个野战医院配备了留声机，让士兵们在伤痛中用音乐疗伤，减轻痛苦。收到很好的效果。

心情不好时找点好听的音乐来听.一般人总是遇到痛苦，自己尽量压抑，总不能每见一个人就说自己要哭，也是自我保护功能。这样压抑久了心理出现问题，心理出现问题，心理共情原则在音乐中强调宣泄，把所有的痛苦情感淋漓尽致的宣泄出来。是心理得到宣泄、情绪得到有效缓解的方式。

我曾经教过的学生米萨力江脑部做手术后语言障碍，我带着班里的同学到他家里通过唱歌.让他感受的音乐乐感，寓教于乐，通过唱歌来学习语言。手术以后遗留的问题是：走路要花很大的问题，如果放节奏感强的音乐，米萨力江就很快找到步点，节奏逐步加快，一直到他恢复为止。

3 让自己内心宁静

当今世界，人类面临的三大难题是什么？在大家猜想、交流之后，公布的答案是：一是如何解决人与物的问题，二是如何解决人与人的问题，三是如何解决人与自己内心的问题。我们如何解决自己与自己内心的问题，我们的核心价值观到底是什么？

我还讲述了一个发人深省的案例，告诫大家不要迷失自我。让自己内心得到宁静“我”到哪里去了，于丹也曾在百家讲坛讲过，是一则中国禅宗公案故事。

有一位公差，押解着一名犯人去京城。犯人是一名犯了戒规的和尚。路途很远，负责任的公差每天早晨醒来后，都要清点身边的几样东西。第一样是包袱，他跟和尚的盘缠、寒衣都在里面，当然不能丢；第二样是公文，只有将这份公文交到京师才算完成任务；第三样是押解的和尚；第四样是自己。公差每天早晨都要清点一遍，包袱还在，公文还在，和尚还在，我自己也还在，这才开始上路出发。

日复一日，偏僻的小路上经常只有他们两个人在行走，很是寂寞，免不了闲聊几句。久而久之，彼此互相照应，关系越来越像朋友了。

有一天，风雨交加，饥寒交迫，两人赶了一天的路，投宿到一个破庙里。和尚对公差说，不远处有个集市，我去给你打点儿酒，今天好好放松一下。公差心思松懈，就给和尚打开了枷锁，放他去了。

和尚打酒回来，还买了不少下酒菜。公差喝得酩酊大醉，酣酣沉沉地睡过去。

和尚一看，机会终于来了。他从怀里掏出一把刚刚买来的剃刀，嗖嗖嗖，就将公差的头剃光了。然后，他将公差的衣服扒下来，自己换上，又将自己的僧袍裹在公差身上，连夜逃走了。

对发生的这一切，公差都浑然不觉，一觉睡到第二天日上三竿。醒来后，舒舒服服地伸个懒腰，准备清点东西，继续赶路。一摸手边的包袱，包袱还在；再看公文，公文也在；找和尚，和尚找不着了。庙里找，庙外找，到处都找不到。公差挠抓着头皮想：和尚哪儿去了呢？呃？发现头居然是光的！低头再一看，身上穿着僧袍，恍然大悟，原来和尚也在呢！

前面三样都在，第四样就该找自己了。公差又在庙里四处找，怎么也找不着自己，心里就纳闷儿了，和尚还在，我到哪儿去了？

这个故事放在今天来解读，显得格外有意味。

包袱是什么？是我们每个人的物质生活。不管现在的生活水准如何，每个人都希望生活得更好，所以，物质生活的改善会伴随我们的一生，它不会丢。

公文是什么？公文是我们的职业。一个人在世界?安身立命，总要有一个社会角色，要通过一种职业建立与他人的关系，实现自己的价值。这份公文也丢不了，会随时带在身边。

和尚是什么？和尚是我们日复一日做的事。当我们的自我还在时，押解和管理着这个囚徒。但是，当我们日复一日地忙碌着，过分专注于一件一件琐碎的事情——自己的事、家人的事、工作的事、朋友的事，就会越忙越忽略自我的感受，不知不觉将自己置换成囚徒。表面上看，和尚还在，日复一日忙碌的事都没有丢，自我却找不到了。

我们忙的到底是什么呢？在我看来，人最想得到什么，就会成为什么的囚徒。我结合工作及生活中的亲身经历及体会，和大家一起分享对爱的理解与感悟，强调阳光的心态、积极的心理、正面的能量、良好的沟通，宁静的心灵是收获爱的硕果的重要因素。让生命涂上爱的底色，才能将快乐传给他人.才能将正能量传递于社会。