微信公共平台在普通高校健美操选修课教学中的运用研究

王更生

皖西学院体育学院，安徽六安 237012

教育部在发展规划纲要中指出推动教育和信息技术的深度结合，加快构建现代化的教育教学体系、各类新模式、新技术不断应用，如网络远程教学、微课教学、体验式互动课堂、AI共享课程等等，为教育现代化创新建设发挥了关键作用，而微信是目前主流的社交平台，在学生群体中深受欢迎，利用微信相关平台开展健美操教学方法创新，对增强学生学习锻炼主动性和全面提升其身体素质起到良好效果。

1 利用微信平台在体能素质教学应用的可行性

微信是基于线上的以社交功能为主的多媒体终端，它的主要优势在于打破人际交往的时空限制，随时随地的开展交流，而教学工作的基础媒介在于师生间的沟通，所以可实现体质教学的时间的弹性利用。当前学校体育课程的教学单元都是班级，教师占主导地位，通常以理论讲授和后期演示示范为主，方式较单一，而且学校大班的情况较突出，老师无法关注到每位学生的学习情况[1]，教学效果难以保证，在使用微信公众平台后，改变了师生的主体间绝对地位，学生能够更加从容的通过微信来和老师进行交流和探讨，在时间上较为灵活，也不受地域的限制，将课下碎片化的时间利用起来，同时微信还提供了丰富的互联网学习资源，学生的知识获取渠道更加多元，老师也在课堂上主要引导学生如何利用好多样的互联网资源，同时在课下可以通过群聊、朋友圈、视频通话等多种方式了解掌握学生课程学习和课下锻炼的效果，有针对性的进行辅导，对存在的共同问题在下一节课堂上进行集中解决，既实现了教学的便利性，又打破了传统师生间的隔阂，激发了学生的学习兴趣，也提高了教学效率，保证了教学质量。

2 利用微信开展健美操教学的应用优势

2.1 提供技术支持

健美操教学的常用范式是老师在现场给学员输送课程信息，按照“理论讲授、动作演示、辅助训练、自主练习、总结提升”的过程开展，而因学员在身体基础和理解能力上都存在一定差异，所以传统模式在缺乏一对一互动情况下难以照顾到每个学生，容易造成部分学生积极性下降，整个课堂教学质量难以保证。运用了微信工具后，可以将学习的理论知识和动作程序录成视频，运用文字、图像和动作画面把分解动作和连贯动作做成PPT，WORD 文档和MP4 视频，通过微信群发送至学员，提前做好预习，并将有关的难点疑点问题在微信群中提出来，老师再汇总后后续的课上重点讲解。学员带着问题来上课，更有目的性，兴趣也更高，同时在课下还可以通过开展一对一视频辅导来对学员的学习成果进行评判，帮助学生复习有关的动作，并将一些专业赛事的背景节奏音乐和图像影像展示给学生，扩大他们的眼界。

2.2 增强了学习的便利性，提高效率

健美操运动可以锻炼人体的各个关节和肌肉，融汇了体操、舞蹈、音乐等多种艺术体育元素，在原有的教学方式中，制定教学计划，按照计划实施教学任务，学生主要是被动接受，理论讲授多，实践训练少，效率不高。引进了微信应用后，在课前老师能够将各分解动作做好单独的设计，如上肢、下肢、协调动作的示意图、静态图和动态连贯图并形成影像资料推送到学生的手机终端，指导学生在上课前期以小组形式学习探讨，而后在老师课堂上的示范和指导下再次修正错误动作，也能更好帮助学生在后续的反复练习和提升。

3 微信平台中健美操模块的搭建策略公共平台模块设计

教学机构可以以微信为载体在其中嵌入小程序或者公众号，实现健美操讲课学习交流的标准化规范化运行，通常是结合教学需要，在平台端口上设计教师自动回复、菜单设置、消息群发等功能模块，根据学生的实际需求，在公众号的模块中加入课前预备、实时教学辅导、课后练习、成果考评这四个分项功能，其目的在于更好的帮助学生预习课前的知识内容，更容易接受课堂的讲授，在后续更加有效的练习[2]。此公共平台中设立了添加后自动推送消息的功能，目的在于用户关注了公众号后，系统会自动推送关于健美操概念、理论、基础知识等内容，欢迎语一般是“期待已久，等你加入健美操变美的队伍中”，而后利用本节课要学习的基础理论与动作要领以各类图片影像文字等方式让学生观看和学习。在一节课结束以后，公共平台还提供学习成果交流、问题探讨的渠道功能，让学生在平台内和老师、其他同学交流学习的疑惑，对方给予相应的解答。

3.1 课前准备设计

该模块的设计要关注以下方面,老师作为模块设计的主导者全面负责该模块总体框架的搭建，应根据教学实际来确定本模块的具体分项与内容，课前老师对本节课讲授的知识和动作做好分析研究，课件以PPT 形式为主，可穿插VCR 等视频内容，而后，运用微信平台中的相应的信息模块将课件精准的推送到学生的手机终端，并尽量引导他们及时观看预习。结合本节课的教学目标达成情况以及教学进度确定下节课的计划安排，用动态影像来展示健美操的动作要领和节奏，让学生能够更加直观的观看，有利于在课前预习阶段对课堂内容有更深刻的印象，既欣赏了专业地动作画面，又掌握了一定的知识，同时还能和老师来交流学习中的疑惑和不解，其功能多样性大大增强。

3.2 课堂讲授设计方式

在该模块的设计上，应对课程的总体结构做认真的分析，体育健身类课堂的内容形式变化大，内容类目多，老师要将其科学的归类，按照时间序列分为起始阶段、核心阶段、复习与收尾阶段，按照这样前中后三阶段来记性划分，要在每个阶段明确课程的核心目标任务，总的目的在于在既定的时间里让学生以高度的集中的注意力，以更为主动的心态，有序的组织开展现场教学活动，以此进一步激发学生学习健美操的兴趣，保持学生持续的良好的精神面貌，在整节课的过程都较为充实。在前期阶段，先要做热身运动让学生的肌肉放松伸展，来开筋骨，让身体的组织器官逐步是以一个有相对静止到大量运动的过程，高效的热身运动有助学生调整好身体状态，将潜在的机能更好的发挥出来，其具体内容基本都为放松操和热身的跑和跳等动作，动作样式上多为稳步的不行和慢跑，手臂开合伸展，各单项动作和组合动作相互配合进行。经过十分钟到十五分钟的热身运动后，肌肉逐渐富有机能，人大脑中枢也处于活跃状态，韧带拉开，为后续健身操训练做好充分的准备，也防止缺乏热身在后续锻炼中出现肌肉韧带拉伤等问题。

核心阶段的教学内容设置上，主要是新学健美操的单个静态动作步骤、动作技巧和组合连贯动作形成，并在训练过程中通过微信公众平台对理论知识更直观化的传递给学生，引导学生以练习来感悟知识的要领所在，同时可以将训练优秀的学员动作录制成影像推送到微信健美操学习的公众号，供学生在后续温习动作时观看进行对比。在教学过程中还要运用一定的器械进行辅助，包括手持类和固定类两种。该阶段的时间通常在五十分钟到一个小时[4]，（假设本节课共计九十分钟）。复习收尾阶段的课程内容是做放松运动，让肌肉和神经缓慢进入到平静的状态，包括地面的垫上练习和原地舒展，第一种类似于瑜伽练习中的一些基础性动作，可以起到舒缓肌肉的作用，还能提升肌肉力量，同时对形体的重塑有良好的促进，起到附加健身效果。舒展动作类似于体操中的整理运动，让学生的大幅剧烈运动状态较为顺畅的恢复至平和状态，通过关节与肌肉的舒展，缓释了肌肉疲劳，精神状态的紧张状态也得到恢复，该运动可以保持良好的心肺运转[5]，同时还能增强机体的耐力程度，该阶段的耗时约十五分钟左右。

3.3 课后练习和考评设计

该模块的设计要通过几类子项目来实现，包括课后作业设计与布置、成果评价、教师的课后问题解答这三个子模块，微信平台在该阶段要发挥强效作用。教师要通过微信平台的公众号将作业内容、完成计划、相关要求制定好后进行上传，其发送形式和内容也应当是灵活多变，因人而异的，如可以考查学生在理论认知上的掌握程度，对健美操的内涵和发展趋势等方面提出问题，也可以在实际练习过程中布置相应的作业，比如难度较大的动作通过课后再次练习加强，也可以是预习下阶段的动作要点等，对一些动作进行优化和创新，更进一步的提升动作的美观度，确保身体的协调性。学生通过手机端平台受到老师作业后，可以利用公众号平台上的相关资源来帮助其完成作业，该平台也会对作业的具体要求做直观全面的展示，在完成相关作业后，以文字、图像、视频的方式上传至微信端，老师可以在后台及时的查看分析和点评。

4 结语

由此可见，将微信平台应用于健美操教学,可以把具有较强专业性的体操健美的知识理论和枯燥乏味的练习过程变得更为形象生动，让学生能直观深入的学习练习，也拓宽了学习的渠道，提升了老师的线上辅导质量，激发了学生的学习练习热情，应在各类教学机构中宣传推广。