基于全民健身背景下的高校健美操教学优化分析

唐佳宇，唐爱英

湖南邵阳学院体育学院，湖南邵阳42200

健美操是指在音乐节奏下进行有氧运动，以达到提高身体协调度，实行塑造形体，增强体质的目的。通过调查显示，在各大高校进行体育教学时，学生对于健美操的认可度比较高。我国目前提出了全民健身的口号，高校为了顺应国情，也出于对学生实际考量的角度，对健美操的教学进行了进一步的深化和改革，从而建设健康中国。如何将新国情与高校健美操教学有机的结合，实现长足发展，是教学体系中一大重要课题。新的改革离不开摸索，在摸索中前行，建立良好的健美操教学体系，对实现全民健身有着积极作用。

1 健美操的积极意义

近年来，随着教育的改革，素质教育的力度加大，而因为文化课与素质教育力度加大的同时，使得学生无法发展体育，身体素质较差[1]。学生进入高校之后，时间自由，应该重视身体素质提高，加强体育锻炼。高校出于这一点的考虑，健美操被列入了课程的要求。是为了帮助学生提高身体素质，同时塑造体型，给学生以美的享受，学生也在建美操锻炼得到了更美丽的自己，以至于健美操在高校受到广泛喜爱的根本原因。健美操不仅仅是提高身体健康能力，更能够提高学生的综合能力，在健美操比赛中涌现出来的优秀人才，也能够促进中国体育事业的发展。恰逢国情，全民健身如火如荼，健美操得到了大力推广，健美操可以引导民众发觉自己的身体需求，同时能够对群众进行科学的指导，使其能够专业的健身，健康的健身，与全民健身相辅相成，互相推进。健美操区别于其他的舞蹈体系，它具有健身性和娱乐性，同时它没有年龄的限制，不分职业跟性别是一个全民性的运动。也不需要专业的场地跟运动器材，动作相对来说简单富有韵律，动作幅度较小，运动负荷较小，简单易学，较好上手。类似于五禽戏，健美操从人体健康角度出发，可以提高健身的者的身体机理，以达到强身健体的目的，健美操符合大众需求，满足了市场发展所需。健美操对于全民健身推进具有积极意义。健美操对于实现全民健身，推行健康中国有着积极的意义。高校应该重视起来，对其课程进行改革，使高校学子能够更好的进行健美操的学习。

2 健美操发展面临的问题与优化

第一，健美操亟待改革。健美操系统，相对落后。虽然说健美操的应用范围广泛，但是现在的健美操动作并不能与所有的群体相适用，如少儿与老年群体，很多健美操活动幅度较大，难度较高，使得少儿群体与老年群体无法进行健美操锻炼，全民健身无法顺利推行，因此健美操的改革十分必要。还有审美性的差异，也是健美操无法推行的重要原因。许多健美操动作相对粗鲁，不符合大众审美的要求，为了与大众审美相符，健美操进行动作上的改革与重新编排十分有必要，健美操的动作应该相对简单，优雅易学。当下社会，许多人并不重视健身，应该加大宣传力度，使他们能够正确地认识、理解健美操，能够对健美操提起兴趣。使得全民参与到健美操的锻炼当中。凸显健美操的优势[2]。对健美操低低作用进行宣传，从而推动我国健美操的事业的发展，推动全民体育，全民健身。

第二，硬性条件需要提高。高校对于健美操教学的起步较晚，重视度也不够。导致大多数教学设备老旧，不适应新的健美动作。健美操设备依旧保留在一些专业的体育校园当中。其他的普通院校对健美操设备的置备不够齐全，健美操专业老师专业度也并不高。因此购进先进的健美操设备，提高健美操教师的专业度，配备专业的健美教室，健美教师，健美教材。使得学生能够在良好的健美环境中进行健美操训练，安全的进行健美操训练，在专业指导下进行健美操训练，对健美操的推行有着重要作用，这也是健美操改革的一大课题。

综上所述，在新课改的今天，在政治经济的飞速发展之下，人们越来越重视身体素质的发展，高效健美操也成为了一个热议课题，受到社会各界的广泛关注。健美操区别于其他专业性较高的运动项目，可行性较高，相对较于美观，但由于高校学生对健美操认识程度不够，导致健美操的教学质量不高。为了解决这一难题，高校应该对健美操进行准确的定位，加大宣传力度，将健美操与学分挂钩，健美操的好坏影响毕业率，强制力保证实施，对全民健身有着积极的作用。