阳光体育运动对小学生心理健康影响因素研究

孙欢

（沈阳市和平区南京街第一小学，辽宁 沈阳 110001）

少年强则国强，在人才匮乏的时代，当代人在小学时期就已经开始注重全方面发展。全方面发展的范围不只是在学识与身体素质这些浅显的旧思想，对心里素质方面要求越来越重。“阳光体育”是2007年国家教育总局、教育局等部门联合下达的指令。此指令不仅只是强调小学生的身体健康，更是要求小学部门在体育活动过程中营造愉悦的气氛、注意观察学生的性格细节。以达到学生身心全面发展的目的。

一、现代小学生心理健康状况

综合素质全面发展包括身体健康和心理健康两方面。国家人才竞争激烈，多数家长与小学教育部门更加注重学生学识的渊博与否，对于身心健康并不十分注重。小学阶段是一个人形成良好的生活习惯和正确三观的重要阶段。根据调查数据显示，小学生身体免疫力低下，肥胖率大幅增加，已经引起国家教育部门的注意。在心理健康方面，当今社会科技快速发展、信息传播迅速，随着一些电子产品的出现，小学生过早的接触世界，较比以往旧时代小学生而言更早的拥有自己的思想，但其思想并不成熟。有些小学生为了追求“个性”，抽烟、喝酒、厌学、叛逆，更有甚者已经形成孤僻、极端性格。现如今学生学习压力大，家长并不理解小学生会出现的心理问题，学生不能及时排解情绪，无人诉说，心理疾病愈演愈烈。

二、小学生在阳光体育中获得的心理健康教育

（一）阳光体育运动使学生获得自信

每个小学生各有所长。在以往，学校多注重用知识丰富与否来判别学生好坏，更有一些教师通过有色眼睛教育学生，引发学生自卑和逆反心理，从而产生厌学的想法。而阳光体育运动发展至今，小学部门增加各式体育运动活动，每个学生参与其中不仅缓解学习的压力也发挥所长，积极表现自己。在此过程中获得表扬提高自信心。也使得教师、同学改变对“坏学生”的看法。学生在班级里不再自卑，更有话语权、更加自信。

（二）阳光体育运动使小学生懂得合作

在小学部门的体育运动活动中，学生的规则意识、听从意识并不明确，所以在活动中多以团队协作完成为主。这也要求小学生要有合作意识，不可出现随意托大、不合群现象。并且在小学生的世界里，处理人际关系是其弱项，在团体活动中，可以得到锻炼。

（三）阳光体育运动使学生正视成败

在现代社会，学生大多为独生子女，家长对孩子充满溺爱。在上小学时，一些“唯我独尊”的坏习惯并没有改善，所以在学习过程中难免不能正视不受关注和失败。家庭的众多关注与学校中教师的关注引起强烈对比，难免会使学生产生心里问题。阳光体育运动的开展，学生在活动中首先学会的就是竞争意识，明确集体荣誉感的重要性，其次就是正视成败。教师在活动过程中可以观察到学生的长处与短处，进而为其在班级安排合适的位置，学生的性格短板及时发现、及时更改。在活动获得好成绩时不骄傲不自满，活动暂时失败时不气馁不妥协。这种良好的性格习惯也会为以后的学习生活打下良好基础。

（四）阳光体育运动增进学生之间情谊

小学生情绪不稳定，易怒。并且不能及时处理由于情绪失控而出现的问题。在阳光体育运动过程中，学生之间团结合作，同学之间出现的问题能够被教师及时发现并处理。久而久之小学生学会自主解决矛盾。在活动中越来越默契，在生活中越来越自控。既锻炼了身体又磨练了性格

三、让阳光体育运动促进学生心理健康的措施

（一）增加体育活动内容与形式

阳光体育运动实施至今，由于没有充足的经验可以参考，所以小学部门在活动中一直循规蹈矩，没有任何创新的想法，小学生在这个过程中也感受到无趣，因此参与心不高。让学生参加活动的目的是为了锻炼身体、减轻学习压力、提高心理承受能力等，倘若活动并不能引起学生兴趣，反而会增加学生在校压力，导致学生厌烦学校，不愿改变自己。所以学校在组织活动中，要考虑到目的性、可行性以及兴趣型，不能为了完成指令而强行使学生完成锻炼。

创新活动不光与学生兴趣相关联，还可以与国家政策相关联。例如，近几年国家将游泳列入中考考察的项目，小学部门可以在活动选择中选择与游泳有关的项目，一举两得。在活动时可以增加奖赏，激发学生的胜负欲，还可以增加益智内容，开发智力，引发学生求知心理。

（二）创新活动形式 组织举办活动节

小学生性格散漫，不容易组织，举办活动节可以让所有学生参与其中，全校师生为一个目标共同努力。学生在这其中，锻炼自己的行动力、组织力。并且尽自己的努力完成的活动节，学生也会更加珍惜活动成果，在活动中更好的听从组织，完成活动。举办活动节也可以邀请家长共同参加，当今社会家长工作繁忙，与学生共同参加活动节可以更好地增加感情，家长与教师也可以增加交流时间，沟通学生出现的问题以及近期改变。减少学生出现心理疾病而愈发严重的可能。

（三）完善体育活动设施，增强安全措施

兴趣是学生的重要“教师”。小学生在学校六年时间，单一的运动器械难免会使学生失去兴趣，从而不愿体育锻炼。学校需要及时思考创新完善体育活动措施。一些没有经济条件的学校可以从一年级到六年级给予不同的体育锻炼措施，还可以变废为宝，总之不要单一。体育活动过程难免出现安全问题，小学生安全意识不强，这就需要学校多观察器械的安全与否，教师在活动过程中注意观察学生的活动状态。

四、结语

阳光体育运动开展以来，小学生的身体健康问题与心理健康问题得到缓解，但是在此道路上任重道远，少年强则国强，小学部门作为学生被教育的第一港湾，应该在学生养成性格过程中，完成一个培养者的责任。