体育游戏在中学体育教学中的重要性探讨

巢世军

摘 要： 在现代教学过程中，体育游戏是一种非常多样化和有趣的教学方法。在教学过程中的应用可以大大减少学生的运动损伤，提高学生参与体育课的积极性，更好地体现团队精神。因此，本文进一步阐明了体育游戏在中学体育教学中的重要性，并提出了一种更为可行的应用策略，以促进我国中学体育的改革与创新。

关键词： 中学体育;体育游戏;教学策略

【中图分类号】G632     【文献标识码】A     【DOI】10.12215/j.issn.1674-3733.2020.38.201

我国实施了素质教育改革计划，体育教育逐渐受到社会各界的高度重视，在义务教育中的地位显著提高，提高中学生的身体素质和意志素质已成为一个重要的教学目标。然而，现行的传统体育教学模式受应试教育理念的影响，不重视学生体质的发展和终身体育观念的培养。因此，分析体育游戏在中学体育教学中的应用策略具有重要意义。

1 中学体育教学引入体育游戏的必要性

1.1 防止学生运动出现损伤

从中学生身体发育状况来看，中学生正处于青少年的重要过渡期，学生的肌肉骨骼和神经仍在生长发育。在此期间，如果进行高强度的体育锻炼，训练结束后缺乏有效的整理运动，很容易对学生的身体造成损害，并可能因运动强度大而引起肌肉酸痛和身体无力，这些问题不利于体育教师的后续教学工作。

体育课堂运用体育游戏教学法，将训练内容划分为不同的训练模块，大大避免了对学生进行高强度的连续训练。此外，学生可以在体育锻炼或参加体育活动后，通过多样化的游戏活动来放松肌肉，帮助学生在体育锻炼后缓解疲劳，避免肌肉损伤等问题的有效方法。

1.2 激发学生学习欲望

由于中学生面临着严峻的高考压力，许多学生对体育缺乏兴趣和积极性。在体育发展的过程中，学生需要在体育教师的带领下逐步放松，从静态进入运动阶段，如果学生在课堂上总是缺乏学习兴趣和兴奋感，体育教师开发的教学内容就不能被学生有效地吸收和接受。

兴趣是一切知识学习的基本前提，体育教学也是如此，如果不考虑学生的身体素质，高强度的体育锻炼不仅会削弱学生的学习积极性，还会引起学生的身体抵抗心理，通过体育游戏引入课堂，引导学生积极参与体育训练和学习，体育游戏的过程本质上就是体育的过程，虽然整体运动量相对较小，但对帮助学生树立体育信心，为后续体育打下基础有积极的作用。

2 中学体育教学中体育游戏的应用策略

2.1 课前

在中学体育教学过程中，课前准备活动是非常重要的。它是整个教学过程的重要组成部分，良好的课前准备活动可以帮助学生放松身体条件，充分调动学生参与的兴奋性和兴趣，促使学生逐步适应体育锻炼，为后续体育课程做好准备。但是，课前准备活动需要合理把握强度和方法，不能选择强度大、消耗过多精力和体力的体育活动，同时准备活动也不能正规化。

在现阶段运用体育游戏的过程中，应选择循序渐进的体育活动，通过不断增加运动强度来进行热身。例如，比较经典的蛙跳接力游戏可以为学生分组进行接力赛，这种游戏既能保证全体学生的参与，同时帮助学生放松背部、腿部、肩部的肌肉，又能实现关节预热，是防止学生在运动中受伤的有效手段。除此之外，还可以选择双人三腿游戏，让学生自主练习和开始比赛，迅速调动学生的身体兴奋，更好地开展体育知识教学。

2.2 课中

在中学体育教学过程中，体育技能训练是培养学生体育能力和体育素养的重要组成部分，对激发学生的体育热情，树立终身体育观念具有积极作用。许多运动技能都是从竞技运动中不断演变而来的，而且相对专业，体育锻炼可以增强学生的体质，减轻学生的学习压力。

目前，中学体育教学中存在着一定的问题，在许多专业体育项目中体育教师通常采用竞技性体育项目，如跳高、铅球、短跑等，这些项目缺乏趣味性，同时竞技体育专业运动员在中学体育教学中很难取得理想的成绩。因此在基础体育教学期间，体育教师应选择兴趣和支持性较强的体育游戏，将体育技能教学与体育游戏相结合，实现体育游戏对体育教学的辅助作用。比如，在短跑教学训练过程中，教师可以引入两人三腿游戏，调动中学生的团结协作能力和运动爆发力，鼓励学生逐步提高短跑速度，获得更多的专业技能。

提高学生体质是中学体育的重要目标之一，是促进学生健康发展、提高学生体质的有效手段。然而，在当前的中学体育教学过程中，体育教师大多把重点放在体育技能的教学上，对加强学生的身体素质重视不够，缺乏有效的评价体系。但事实上，加强学生的身体素质是提高学生体育技能的重要基础。

目前的中学体育教学主要是通过长跑和力量训练来提高学生的身体素质，但这种方法对学生缺乏吸引力和趣味性。因此，运用体育游戏对提高学生的身体素质有着重要的作用，应着重突出体育游戏的参与性和趣味性，保证学生体育锻炼的质量和效果。

2.3 课后

体育教学内容完成后要组织活动，这是学生缓解运动疲劳和运动损伤的重要手段。目前，许多中学体育教师队伍对组织活动缺乏重视，有必要提高体育教师的思想意识，进一步明确组织活动对整个体育教学的重要性，为以后的组织活动预留时间课堂活动有助于学生恢复身体状况，避免过度疲劳造成的身体损伤，对学生的学习和日常生活产生负面影响。

体育教学内容结束后，还可以选择体育比赛组织活动，游戏应该有少量的运动，舒缓和放松，以柔软放松的动作为基础，帮助学生减少运动后的肌肉酸痛和疼痛。例如，你可以选择“扔手帕”游戏，每个学生在垫子上围成一圈，一个学生扔手帕，另一个学生挥动手臂等待。手帕扔出去后，学生们一起捶着腿等着抓人，通过这个体育游戲帮助学生放松肩颈部姿势，放松腿部肌肉和神经，这是一个很好的课后整理活动。

结语：随着中学体育教学的不断改革和发展，许多体育教师逐渐认识到体育游戏的重要性，并开始将其引入课堂教学。然而，目前体育游戏教学方法的应用还不成熟，要形成规范化的教学模式，充分发挥体育的作用和价值，还需要不断的探索和研究。只有体育游戏与体育教育的完美结合，才能不断增强学生的体质，提高他们的健康水平，促进中学生健康可持续发展。

参考文献

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[2] 邓栋卿.新课改下体育教学中发挥体育游戏功能的探索[J].中学课程辅导（教师教育），2020（13）：53.