比起熬夜,3件事才是你脱发的“元凶”

2020-12-23 17:44
养生阅刊 2020年12期
关键词:元凶秃顶毛囊

中国人的脱发,已经不再是老年人身上所有用,2009年《中华皮肤科杂志》数据显示:我国男性脱发患病率为15.73%~19.75%,女性患病率为2.73%~4.69%。

当然这数据来源不明,但在核心期刊中多次被引用,所以应该算是官方的共识。

虽说目前国内尚未有人真正去统计或者调查脱发人数,甚至“怎么样才算脱发”都未有相关的界定标准。

但却有一个不争的事实:脱发已然成为了全社会关注的焦点,以及与我们每个人生活息息相关。

熬夜,会导致脱发吗?

相信很多人都听说过,熬夜容易导致脱发。

事实上,熬夜的次数少可能不会带来明显的变化,但如果长期熬夜,身体内的激素分泌就会失调,体内的雄性激素水平就会异常升高,导致脱发的出现,这种情况在男性身上出现的几率更高。

如果长期熬夜,还可能会出现大量脱发甚至秃顶的问题。

每天人体,或多或少都会掉头发

其实人体每天都会掉落一定量的头发,头发的生长是处于不断地更新换代之中。

有些人可能会因为掉头发而过度担心脱发问题,在正常情况下,人体每天都会掉落五十根左右的头发。

头发的数量是由毛囊数量决定的,只要毛囊未损伤,就会很快地长出新的头发,所以不用过于担忧。

但是如果每天掉落的头发超过一定量,或突然大量脱发,则属于非正常的脱发。

造成脱发的原因不只是熬夜,以下几个因素都有可能会导致脱发

一、遗传因素

如果家族中有脱发的基因,即有人在年轻时就出现脱发或秃顶的情况,则后代出现脱发的几率也会增大。

脱发基因可能会导致脱发的年龄比正常人提前。如果有脱发的基因,应该更加注意脱发的预防。

二、精神压力大

精神因素也是导致脱发的一个重要原因。因为现代人的生活压力普遍较大,工作和学习的强度较高,导致精神长期处于一个紧绷的状态。

这种状态若持续时间较长,容易引起内分泌紊乱,从而導致脱发的出现。

三、饮食不当

长期食用会出现一种摄入的热量高,实际上却营养不良的情况,可能会引起虚胖。

长期以往没有充足的营养供给毛囊,从而导致脱发。不健康的饮食习惯还会扰乱内分泌,这也是导致脱发的一个重要原因 。

许多脱发的出现都是由于长时间的不良生活习惯引起的,通过改变不良的饮食习惯和作息习惯,脱发一般都能够得到很好的控制。

如果脱发的问题长期得不到解决,就应该考虑是否出现了疾病,甲状腺异常、激素失衡、肿瘤等问题都可能会间接导致脱发。

因此,如果出现了脱发并且伴随着身体上的其他不适,一定要及时到医院做进一步检查。

每一个人,都可能会成为脱发的受害者

“打工者”的流行,是年轻人对生活重担的调侃,是对于高压环境的不满。

对于平凡人生的不甘,从而专属于成年人一种黑色幽默。

而脱发也是如此,也许今天又有浓密头发的人,或许在未来某个时间段突然遭遇“地中海危机”?

这场战争并没有旁观者,这是一个脱发的时代,你我都在这个时代漩涡之中。

所以,真的要珍惜每一根头发啊!

来源:搜狐

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