阳光心态灿烂人生——让理想高于你的才干

□ 孙健升

编前：孙健升教授，现就职于中国人民大学，国家高级心理咨询师，全国商务管理研究会理事，智慧谷企业家学习俱乐部副主席，北京大学、清华大学高级培训课程特聘教授。中国教育电视台《师说》栏目首讲《阳光心态十二讲》专家。《癌症康复》杂志连续刊登了孙健升教授撰写《阳光心态灿烂人生》一书的部分内容，深受读者喜爱。孙教授向编辑部表示，他愿意无偿给《癌症康复》杂志供稿，借助这一平台为癌症患者的康复多尽一份力。在此，我们代表广大读者向孙教授表示深深地感谢！

生命需要工作历程，工作是人生的一部分，但不是生活的全部。生命追求的是健康幸福，工作只是为了生活得更好，所以灿烂人生不能没有工作，而工作绝不是生活的累赘。

工作的意义之一，是我们实现自身价值的过程。发挥出我们的才能，使我们分享价值感和成就感，使我们的心情更加愉悦，从而使我们生活得更加美好。常听人说“希望越多，失望越多”，这大概就是很多人安于现状的理由。可是，正是因为自我设限，造成了很多人的才华被压抑和埋没，由于缺少理想和追求，使工作变得黯淡无光。

趣闻轶事

舞蹈《千手观音》是2005年春节晚会上让全国人民为之感动的一台节目，优雅曼妙的舞姿和美轮美奂的造型让观众的感官和心灵受到了一次洗礼和震撼。21名演员来自北京、上海、福建、甘肃、哈尔滨等11个省市，最小的13岁，平均年龄只有17岁左右。12个姑娘都很漂亮，她们身后还有9名帅小伙，但是，当年观看时我们都没有想到，他们竞然都是残疾人。大部分演员双耳失聪，只有个别人带着助听器可以感受到音乐的震动。为了在春晚上向全国人民呈现一台精湛的节目，他们在排练厅门口挂上倒计时的牌子，还贴着标语“秒秒精彩，分秒必争”。他们每天早上6点半晨跑，然后吃早饭，8点半正式排练，除了睡觉、吃饭之外，他们所有的时间都在排练室中度过，一天排练的时间大约是14个小时。男孩子的手比较粗，而且手、肩、肘等关节十分僵硬，然而为了让手部动作没有男女差别，男演员们每天早上起床都压手部关节，还照着镜子看与女演员手部动作有什么差异，然后自己苦练。为了让根本听不见音乐声的演员们动作协调一致，和音乐配合默契，《千手观音》每次演出现场都有4个手语老师现场指挥，老师的手势就是她们的“乐谱”。

如此辛苦排练节目，谁不想让家人看到自己呢？但是，千手观音只能露出一张脸，绝大多数情况下，观众完全看不到她们的脸，更不会记住他们，但他们并没有因此而懈怠，没有去想自己的名和利。最终，他们凭借奉献精神和精湛舞艺深深折服了观众，获得了歌舞类节目的一等奖。而后，这些演员成为了中国唯一登上两大世界顶级艺术殿堂——美国纽约卡内基音乐厅和意大利斯卡拉大剧院的舞蹈演员。

书外师说

成功者乐于工作，并且能将这份喜悦传递给他人。一个人工作时，如果能以精益求精的态度以及火焰般的热忱充分发挥自己的特长，那么不论做什么样的工作，都不会觉得辛劳。如果我们能以满腔的热忱去做最平凡的工作，也能成为最精巧的艺术家。真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时，才能体会到。获得幸福的秘诀，并不在于为了追求享受而全力以赴，而是在于全力以赴中获得享受。如果有爱，你就会伸出无数次手帮助别人；如果有爱，你就会得到无数双手的帮助。一个人的信念是可以选择的。

我们都会经历各种磨难，但是只有积极的态度才会使人成功。我们可以改变自己的态度，进而来改变自己的世界，乃至于改变自己的命运。各行各业都有发展才能的机会，没有哪一项工作是可以藐视的。即使你的处境再不如人意，也不应该厌恶自己的工作，世界上再也找不出比这更糟的事情了。如果环境迫使你不得不暂时做一些乏味的工作，你也应该想方设法使之充满乐趣。用这种积极的态度投入工作，无论做什么都一定可以取得良好的效果。大多数人都是平凡的，但大多数人都想成为不平凡的人，人们也为此而奋斗不息，进步需要这股力量，然而更需要的是你如何看待这不平凡。

心情故事

很多年前，我认识了一名学生，她中学的学习成绩很优秀。但是，她觉得考大学很难，家长也劝她早些找份工作算了，于是，她高中毕业后放弃了高考，到一家商店做营业员工作。没过多久，她觉得很乏味，又重新拣起功课，顺利地通过成人高考，走进了成人高等院校。初次见她时，她忧心忡忡地问我：“白耽搁了两年，我也不知道将来会怎样，您觉得我现在努力还行吗？”我鼓励她：“你很优秀，只要自己努力，你的前途一片光明。”她有些怀疑，说：“我现在只是一名售货员，比别人也晚上两年大学，还能有机会吗？”我给她的建议是：“两手抓，两条腿走路快行动。”“两手抓”就是学习、工作两不误，勤学多看，广交朋友；努力工作，积累经验。“两条腿走路快行动”，就是攻读学位和攻读外语兼顾，相同时间内，你可以比在校学生多一些实践经验；比在职人员多了文凭和理论知识；比多数人多了一门外语功夫，你并不比别人落后啊！

令我感动的是，三年后的一天，我收到了她发来的短信。她真的做到了，凭借自己在商店积累的经验，凭借自己的工商管理学位和流利的英语，她在完成学业半年后，被一家跨国超市集团聘为中层管理者，职业生涯掀开了新的一页。

书外师说

我们对于生活中的遭遇会主观地赋予某种意义，有的积极，有的消极。前者可使人重拾破碎的心，继续往前迈进，而后者很可能就此毁掉这个人的一生。认真地工作才能得到乐趣，工作的乐趣来自于对工作的胜任。而胜任一项工作就要求我们做什么事都会去适应它，而不是它来适应我们，工作的乐趣就像机遇一样要靠我们自己去寻找。

很多人都非常聪明，也具有洞察秋毫的能力，但有时候不善于把握机会来发展自己，行动总是十分迟缓。“宁可做过，莫要错过”这句话的含义是要求我们在生活与事业中都应有一种积极进取、果敢自信的态度。当我们在生活中面对一个“可能”的时候，当我们发现一个“机遇”的时候，果敢地迎上去，抓住它并竭尽全力去做。积极的实践有可能赢得先机，也有可能积累经验，更有可能展开美丽的前程，从而体验到人生的价值。优柔寡断、前思后虑、等待所谓的“前景明朗”和“时机成熟”，就会一次次“错过”机会，落得空怀壮志。最消磨意志、摧毁创造力的事情就是拥有梦想而不开始行动。“拖延就等于死亡”，成千上万的人拥有雄心壮志，如愿以偿的却不是很多，凡成功者一定都是积极的行动者。如果我们希望自己更优秀，就必须具备积极的行动力，以行动作为自己的方向，不断开拓新的途径，将所有的知识化为行动，因为有行动才有力量。

知识窗

自我意识是一个人对自己的认识和评价，对自己的期望和要求，对有关自己的各种问题的自觉心理反应或心理活动。一个心灵自由的人，拥有自尊、自信、自立和自强的信念，拥有积极、进取的阳光心态，那是我们成就美好人生的根本保证。常言道“人贵有自知之明”，自知之明并非只是了解自己的缺点和不足，更要培养积极的自我意识。它包括三个层次：一是对自己及其状态的认识。二是对自己肢体活动状态的认识。三是对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁、应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，才有助于发扬优点，克服缺点，取得自我积极教育的效果。

虽然每个人都会经常对自己做出评价，不过，大多数人缺少系统的、全面的心理体验。我们没有很认真地回答这些必须清晰的问题：“我是一个什么样的人？我有什么样的个性？有什么样的优缺点？我有什么价值？有无巨大的潜能？我期望自己成为一个什么样的人？”……自我意识是建立在我们对自身的认知和评价基础上的。一般而言，一个人的自我意识是根据自己过去的成功或失败、他人对自己的反映、根据自己与环境中他人的比较意识，特别是童年经历等方面不自觉地形成的。我们意识确立的正或负倾向是我们的生命走向成功或失败的方向盘。如果你的自我意识是一个失败的人，你就会不断地在自己内心镜子中看到一个垂头丧气、难当大任的自我；听到“我不行，我命不好”之类的负面信息；然后是沮丧、自卑、无奈与无为，而在现实生活中便“注定”会失败。如果你的自我意识是一个成功人士，你会不断地在你内心镜子中见到一个踌躇满志、不断进取、敢于经受挫折和承受强大压力的自我；听到“我很优秀，我还能做得更好”之类的鼓舞信息；然后感受到喜悦、自尊、快慰与卓越，在现实生活中便会“注定”成功。

趣闻轶事

有一个家庭，女儿常对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。她不知该如何应付生活，她已厌倦抗争和奋斗，想要自暴自弃了。女儿的父亲是位厨师，有一天，他把女儿带进厨房。他先向三只锅里分别倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧，不久锅里的水烧开了。他往第一只锅里放了两根胡萝卜，第二只锅里放两只鸡蛋，第三只锅里放入磨好的咖啡。父亲把它们浸入开水中煮，一句话也没有说。

女儿在一边看着，一边不耐烦地等待着，心里不明白父亲要做什么。大约20分钟后，父亲把火闭了，把胡萝卜、鸡蛋捞出来分别放入一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿：“亲爱的女儿，你看见什么了？”“胡萝卜、鸡蛋、咖啡”，女儿回答说。父亲让女儿靠近些，然后，先让她用手摸摸胡萝卜，女儿摸了摸，注意到它们变软了。父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它，将壳剥掉后，是一只煮熟的鸡蛋。最后，他让她喝了咖啡，品尝到香浓咖啡的味道，女儿笑了，但是还是不明白父亲的意图，怯生生问到：“父亲，这意味着什么？”

父亲笑着说：“这三样东西面临同样的境遇——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，但进入开水之后，它变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的，薄薄的外壳保护着盛液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们改变了水。”“哪个是你呢？”他问女儿。“当逆境找上门来时，你该如何反应？你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆呢？”

书外师说

很多朋友问我：“你是否也能很成功，如何选择一个适合自己发展的职业？”这是一个毋庸置疑的问题，我确信，每个人只要努力都会很优秀。年轻人面临职业发展的困惑和成功之路选择的困惑是很常见的。仔细观察一下，我们周围都有一些非常出色的人，他们身上展现着与众不同的风采，或是在学业上出众，或是在事业上如日中天，或是友爱围逐，过着众人称羡的幸福生活。不要认为他们天生注定就是幸运儿。实际上，那些神采飞扬的人们无论是智力还是外貌都与我们并无大的区别，在资质方面也很普通，上天也没有对他们格外地眷顾。可是，他们还是与常人有一些小小的不同。

第一，他们对自己的人生有一个明确而适度的定位。他们和常人走过的路一样多，可是很少走向弯路。如果希望职业持续发展，必须对自己发展明确定位。每个人都要给自己拓展一个空间，这个空间来自于你选择的正确性和你能否与时俱进地创造优势。许多职业的生存状态就是一种随行就市的状态，不能主动去主导自己的职业命运，而沉浸在所谓“朝阳产业”“经验丰富”的夜郎自大中，进而就会失去许多能够更大发展的机会。勇敢地和职业惯性作抗争，敢于迎接新的挑战，敢于突破专业限制，敢于承担职业转换的风险，是成功找到适合自己工作的重要前提。

第二，成功的人懂得让好习惯替他们创造好机会。一些人习惯了给自己找借口，然后期盼下一个工作不再艰苦；习惯了按照自己的方式工作，而不去考虑是否正确；习惯了闪电般思维和拖沓地行动。深入接触各行业的佼佼者，不难发现他们身上有着异于一般人的特质，他们的心从不受到束缚，敢于坚持自己的理想，为此甘愿承受重负；他们有着果决的行动力；对人生他们一向抱着积极热忱的态度；他们有着行之有效的自律生活以及毫不虚华、踏实的生活态度，所以他们理当受到生活的厚遇，在平庸中脱颖而出。

第三，发挥自己的优势，成为有特长的人。人生的诀窍就是经营自己的长处。在人生的坐标系里，如果我们站错了位置，用短处而不是长处来谋职的话，那是非常可怕的，因为这样我们可能会永远沉溺在卑微和失意中。因此，选择职业时，我们无须考虑这个职业能带给我们多少利益，能不能成名，而应该考虑选择最能使自己全力以赴的职业，选择最能使自己的长处得到充分发挥的职业。富兰克林说过：“宝贝放错了地方便是废物。”

第四，坚定的信念和顽强的毅力。一个人的信念是可以选择的，我们都会经历各种磨难，磨难本身并不重要，重要的是我们面对磨难的态度。我们可以通过改变自己的态度，进而来改变自己的世界，乃至于改变自己的命运。成功者之所以能有这番作为，在于他们能改变压力的定义。不惧怕、不逃避，他们热爱与压力斗争，并相信自己一切会安好，他们终会获胜。心智也须挫折来锻炼。失败者祈求机遇降临，成功者致力于改造现状，铺设未来。