例谈理性情绪疗法在初中德育管理中的运用

王敬璐

摘 要：在初中德育管理中，针对初中生的不合理认知，理性情绪疗法可以通过了解、评估、处理等一系列步骤有效应对并解决问题。

关键词：理性情绪疗法;德育管理;不合理认知

从小学阶段过渡到初中阶段，孩子们进入“身心骤变”时期，他们的自我意识开始发展，群体意识逐渐增强，思维的独立性和批判性处于萌芽状态，美国心理学家霍林沃思称之为“心理断乳期”。在这一阶段，仅凭借教师“权威型”“经验式”“共情式”等传统德育管理模式很难较好地完成现时期、现阶段的学生管理工作。但如果教师能够合理运用理性情绪疗法，转换视角看问题，就能更有效地减轻孩子们的负面情绪，改变他们的错误认知，从而更好地促进对学生的有效管理，引领学生健康成长。

一、初中阶段学生常见的不合理认知

初中阶段学生常见的不合理认知有如下方面：

（1）不合理信念特征：一是绝对化的要求（demandingness），即学生在日常的学习生活中，从自己的意愿出发，认为某事一定会发生或一定不会发生，而这种信念与“应该”“必须”联系在一起;二是过分概括化（overgeneralization），即在学习生活中，以典型的“以偏概全”思维方式进行整体的评价;三是糟糕至极论（awflizing），即在面对困难或者挫折的时候，用糟糕至极的思维方式让个人陷入极端恐惧或极端悲观的情绪中。

（2）不合理的认知：第一，老师更关注成绩好的学生，对待“后进生”抱有偏见;第二，成绩不理想，只有获得老师和同学们的关注，才能有存在感;第三，成绩不好，总是被老师和同学们看不起;第四，敢于反抗，敢于挑战“权威”，才能树立威信;第五，很孤独，老师、同学没有人能理解自己;第六，因为成绩不错，才有认同感，一旦落后，万劫不复;第七，没有开始努力付出，就担心自己失败;第八，保持自己的完美形象，才能获得师生的认同。

二、理性情绪疗法在學生德育管理中的运用

（一）理性情绪疗法的基本原理

理性情绪疗法 （Rational-Emotive Therapy）简称 RET，也称合理情绪疗法（或称情绪 ABC 理论）。该疗法是美国著名心理咨询学者艾里斯于20世纪50年代首创的心理咨询理论及方法。该方法重视不合理信念对情绪和行为的影响，其核心理论是ABC理论，即对诱发事件（activating events，A）所持有的不合理的信念（beliefs，B）是导致情绪和行为问题等结果（consequences，C）的主要原因，因此治疗的基本原理是通过认知技术、情绪技术和行为技术使当事人的不合理信念得到改变，从而消除其情绪和行为问题，并达到无条件地接纳自己（unconditional self-acceptance，简称USA）这一治疗目标。

（二）理性情绪疗法的运用

个案：W同学，平常对待教师文明有礼，生活比较独立自主，但班级纪律意识薄弱。初二刚开学，该生故意制造话题或采取出格行为影响班级课堂秩序，让班主任颇为头痛。班主任也多次私下和该生沟通，但效果甚微。此后，甚至出现在课堂上抓住班主任的口误故意辱骂、激怒班主任，以致班级课程无法正常进行的突发状况。

针对W同学的情况，我运用理性情绪疗法进行处理。

1.了解

在W同学辱骂老师、扰乱课堂事件发生的第一时间我将他请到了办公室，询问他相关情况。发现W同学所述基本属实，但拒不认错。他认为，进入初中以后他所在班的班主任一直在针对他。班主任认为有些学生的不良习惯是跟他学的，让他在班级很没面子。所以，他必须通过各种方式与班主任进行抗争和反击。

2.评估

通过W同学的陈述，我判断W同学的情绪不是由某一诱发性事件A直接引起来的，即他的心结不在于老师课堂出现口误这件事，而在于他认为班主任一直针对他，也就是由他对班主任的解释和评价“B”引起的。“ABC”理论中，B出现状况，导致了极端化的事件，也就出现了辱骂老师、扰乱课堂事件C。

3.处理

根据个案的实际情况，笔者决定从他不合理的B入手进行实证分析，在ABC理论的基础上实践D（Disputing代表治疗），通过D，改变B的信念，尽可能实现E（E〈effect〉一种新的情绪和行为后效）。

具体处理步骤：

（1）请W同学写出自己的缺点和优点（自我评价）（反馈如下）

（2）客观评价，并展开沟通和讨论

我认可W同学的优点，也对他关于缺点的陈述予以回应（客观），同时与其讨论：事件中的表现是否有礼貌？事件中所谓的反抗权威的方式是否合适？

（3）焦点回忆

①W同学回忆并书写自己记忆中给班级造成不好影响的事例（反馈如下）

②回忆并书写老师表达过哪些事情是他给班级同学做了不好的“榜样”

（4）焦点因素对照

将W同学所回忆的焦点进行对照，补充之前所罗列的缺点，引导其公正、客观认识自我及对待老师的评价。经过对照和补充，W同学认可班主任老师所讲属实，只是老师有些方式他不完全接受。

（5）焦点问题回归

通过诘难和分析，W同学对自己的非理性想法及其错误行为有了一定的认识。在此基础上，笔者再和学生进行焦点问题的讨论：班主任是不是真的针对他？在互相回忆和笔者提醒、提示下，W同学发现班主任在班级管理过程中，给了自己很多的机会。例如，在自己表现不是最好的情况下，老师安排自己在全校跑操比赛中领跑;为了让自己树立信心，在全校的经典诵读比赛中冒着可能紧张失误的风险安排自己领诵;在自己作业未完成、考试未考好的情况下，老师不计得失，一视同仁进行课后辅导……

（6）总结，陈述

在完成上述引导以后，W同学总结：“即便是老师出现口误，我也不应该在课堂上采取粗鲁的方式，粗暴对待;就算老师在班级管理中有时候批评我比较直接，我心里有想法，但我也不能忽略老师对我的付出，极端地看待问题，搞得大家都不开心……”

（7）反馈

事后，据班主任反映，该生主动给她写了一封上千字的、情真意切的信件，并在信中向老师表达了歉意，也真诚地向老师提出了一些合理化的建议。更重要的是，此后，老师已经基本感受不到W同学明显的敌对情绪，其个人行为也有了很大的改观。

综上所述，利用理性情绪疗法进行学生德育管理的步骤可以梳理为：按照创设氛围（接纳），心理诊断（评估）阶段，领悟（发现）阶段，修通（构建）阶段，建立新的合理观念（行动）五个步骤。

三、理性情绪疗法的反思

当代社会，初级中学学生心智早熟现象的普遍化、价值观念的社会化、心理压力的超极化非常明显，其心理问题越来越复杂化、多元化。因此，初中阶段学生由常见的不合理的认知引发的冲突事件或学生管理的相关问题不胜枚举。作为一线的德育工作者，我们可以借助心理学的相关理论与工具进行有效的管理。但是，没有一种心理治疗手段是可以“独霸天下”的，理性情绪疗法自然也不例外。下面是笔者在实践过程中对理性情绪疗法的一些反思。

（一）理性情绪疗法的缺陷与处理

理性情绪疗法的缺陷首先表现为忽视治疗关系的重要性。理性情绪疗法并不强调倾听当事人的历史，也不鼓励他们详述“长而悲伤的故事”。但是在初中德育管理中，如果我们不给予当事人充分的情绪表达机会，有可能进一步抑制当事人的情感发泄，这很有可能会给当事人更大的伤害。在处理学生问题的时候，如果耐心地倾听，在他的陈述中，发现“冰山”下的渴望、期待和感受，更有利于我们把握他内心深处的“B”。其次，理性情绪疗法造成被治疗人被迫屈从。理性情绪疗法过于强调治疗师的指导和权威地位，实际上治疗对象很容易因勉强屈服于此种力量和权威，而接纳治疗师的观点，从而造成“口服心不服”的现象。在处理学生问题时，结合学生的年龄和心理特点，我们要打破这种“权威式”的关系，这样才能实现真正的“共情”，才能营造良好的教育氛围。诺丁斯的关怀伦理强调被关怀者需要的重要性，认为教师对学生的关注应该是接受性的，而非投射性的。也就是说，关怀是基于双方共同感受到的某种情感而发生的行为。只有这种接受性的关注才能实现真正的“共情”。

（二）利用理性情绪疗法的注意事项

尽管理性情绪疗法有其争议和不足，但作为心理治疗中的强势流派，理性情绪疗法在理论和实践上，特别是在初中学生德育管理中仍有许多独到之处。不过，需要强调的是，我们在利用理性情绪疗法进行学生德育管理时，要有足够的耐心和爱心，尽可能在实现“共情”的基础上开展工作，要以改变学生认知为重点，把握“诘问”的火候和分寸，注重交流过程中的非理性因素，防止出现新的偏差。如此一来，我们有理由相信，理性情绪疗法在初中德育管理中将会更有效地帮助我们解决一些不期而遇的难题。

参考文献：

[1]杨雪梅.有“度”沟通，推开育人的另一扇窗：积极心理学在班级管理中的有效应用[J].中小学心理健康教育，2019（7）.

[2]靳俊友，王明平.初中学生“生理—心理—行为”发展特点及教育对策[J].中国教育学刊，2019（S1）.

[3]刘殿艳.浅谈理性情绪疗法在个别辅导中的应用[J].中小学心理健康教育，2009（12）.

[4]苏茜，王維利.对理性情绪疗法的反思[J].护理研究，2009（1）.