现阶段羽毛球男子单打技战术特性研究

（郑州科技学院 河南 郑州 450064）

1、现阶段比赛体系对运动员心理的影响

现阶段的比赛体系下，二十场回合静活动时间均值=二十场比赛静活动时间和/回合总数。通过上述公式获取二十场比赛回合静活动时间平均超过九秒。而在此过程中局势的变化直接体现于羽毛球男子单打选手的比分，这种比分变化即羽毛球男子单打选手比赛心态的不稳定因素，也是一些羽毛球男子单打选手利用这点击败对手。现阶段的比赛体系下静活动时间均值为约十秒，由此可证，在十秒钟内羽毛球男子单打选手就要面对一次比分变化。因为比分变化相对迅速，这从根本增加了羽毛球男子单打选手的心理压力，使羽毛球男子单打选手不敢怠慢，精力始终高度集中，如果失分将很难扳回。所以，现阶段的比赛体系对运动员的心理要求更高。需要运动员在比赛初期就调整好自己的心理，使其处于相对平和的状态。在比赛时，在遇到困难的情况下要主动的解决，戒骄戒躁。在比赛后第一时间总结比赛时所存在的问题，在此基础上找到最为有效的处理方式。通过研究发现，现阶段的比赛体系缩短了赛程时间，这直接造成比赛更加激烈。需要羽毛球男子单打选手全身心的集中注意力，所以这对选手的消耗较大，在这样的状态下，年轻的羽毛球男子单打选手更具体力、精力，所以年轻的羽毛球男子单打选手在比赛中发球与接发质量佳，此类选手打法逐渐倾向于积极的进攻。

针对于羽毛球男子单打选手在赛前的训练要予以科学合理的计划，而这种训练能够从根本影响羽毛球男子单打选手比赛过程中的心理，怎样有针对性的予以心理训练，调节羽毛球男子单打选手的心理状态，笔者总结出下述方法：第一，注意力转移法。自己的思想达到，“超脱”，避免紧张的气氛，最大限度的降低比赛过程中比赛信息的输入。可通过注意力转移的某些活动使羽毛球男子单打选手从各种方面进行综合性的放松；第二，暗示。依附于自己的评议，经默念、思维与想象对自己心理进行全面干预；第三，表象重视法。通过技术与身体练习所叠加的感知，通过自身意识在脑中进行技战术动作或过去最佳状态下的运动表象；第四，音乐调节。通过功能性音乐调整羽毛球男子单打选手情绪，转移羽毛球男子单打选手赛前的焦虑心理。

现阶段比赛体系下，需要羽毛球男子单打选手在场上迅速找到状态。所以，羽毛球男子单打选手从做准备开始就要逐渐过渡到比赛状态，要确保一定的兴奋，在此基础上还要轻松自然。这样，不但能够提高对自己的信心，同时还可以给对手施加压力。在比赛时，羽毛球男子单打选手一定要全力以赴，高度集中注意力，有序的开展自己的技战术运动。而且，还要观察对手的技战术运用的特点，遵循以我为主的战略原则。同时，在比赛时还要具有较强的技战术应变能力，羽毛球男子单打选手需根据实际情况，在无法预判的控制与反控中，尤其在多拍相持过程中，身体机能都会处于疲劳，这时，稳定的心理、明确的技战术运用是成为优秀羽毛球男子单打选手的关键，这是由于稳定的心理状态能够使羽毛球男子单打选手技战术的运用具有一定的针对性。在比赛时，心理素质的从根本影响着胜负。选手比赛过程中心理素质的优劣在技战术水平相当的情况下，必然决定着胜负，在此状态下的胜负在选手的心理会留下不可磨灭的痕迹。

2、现阶段比赛体系对选手体能的影响

羽毛球比赛即选手多项能力的体现，选手要将技能、战能以及体能有机的融合到一起，在此基础上发挥自身的运动能力。而体能和技能时相互作用的：体能优势利于技能的发挥，技能优势能够节约体能。所以，体、技能具有较强的制衡性，二者统一在“能量”之中。对体能的训练即选手能量的储备，二队技能的训练则可节约能量，羽毛球男子单打选手水平的高低受制于体、技能的综合性。羽毛球比赛也是“综合能量”的比拼，同时并不是单一的体能或技能对抗。“体、技能”到底哪一项更为重要，这一问题逐渐推导为“储备与节省”谁重谁轻的问题。所以，“重体能”、“重技能”两种观点仅看到了片面性，并没有将两者视为一个整体。虽然羽毛球隶属技能类运动，不过也要在注重技能的基础上加强体能的训练，在某种程度上看体能是深化专项技术的先决条件。

羽毛球运动的能量代谢特性研究源于上个世纪中期，一些学者经实践研究表明羽毛球运动以有氧代谢为主。支持有氧代谢的相关学者表明：高水平羽毛球男单比赛平均时间为半小时左右，所以有氧代谢占的比率极高。而目前一些研究则明确了羽毛球运动的净活动时间只占整个比赛总时间的1/3，而间歇时间则为2/3。由此可证，有氧代谢比重高主要是由于间歇时间长。因为净运动时间为10左右，所以主要还是无氧代谢系统为回合对抗构成主要的能量，而有氧供能则被弱化。在前人的研究基础上，作者经对现阶段比赛体系下羽毛球男子单打选手比赛净活动时间的统计获取了精确的数据：现阶段比赛体系下20场比赛净活动时间的均值为9.74秒，而净活动时间超过十内的回合为总比例的67%。经研究分析发现：在以往的比赛体系下，羽毛球运动隶属有氧与无氧混合供能，其中以无氧供能为基础。而现阶段比赛体系下的比赛则突出了无氧供能的优势。换而言之，羽毛球男子单打选手无氧代谢能力对胜负具有较强的影响。

3、现阶段比赛体系影响下技战术的特性

现阶段比赛体系对选手技战术最为主要的影响包括下述三点：（1）现阶段比赛体系侧重于进攻型打法。先发制人的基本理念，首要任务即直接得分或控制对手进攻，从根本迫使对手失去进攻能力，进而为防守反击奠定基础。通过研究发现，具有较强攻击性的发球和接发球可以导致对手回球被动，因此使对手无法第一时间回位，进而对手回球质量受到影响，使其陷入被动局面。深化进攻的基础上要最大限度的避免失误；（2）速度为本，彰显灵活多变的特性。经快速多变的回球，影响对手击球回位的节奏，避免对手预判。经回球速度与线路的多边形弱化对手的反制能力。同时在未击球时要确保动作的一致性，且做到动作隐蔽，还要经回球线路、落点变化影响对手第一时间回位。根据实际情况通过假动作迷惑对手，进而影响对方起动。通过扣杀、劈杀进攻造成对手被动回球失误；（3）侧重于攻守兼备，世界级羽毛球男子单打选手可以做到攻防兼备，深化攻防转换速率。进攻是最现阶段比赛体系最为直接的得分途径，不过防守在羽毛球比赛中同样重要。羽毛球比赛是一个控制与反制的运动，坚固的防守则为影响对手获得分数的一种方式，若回球具有较强的多变性，可以为自己创造更多的得分机会。

文中所提及的快速并非仅指判断、起动、移动以及回动快，挥臂出手快、球速快。而快的基础则为判断反应速率，这也是快的基础。起动、移动、回动是快的先决条件，手上出手是快的关键，而球速快是目的。前三者均依附于提高球速快，球速快刁钻具有较强的威胁性。同时，还要体现于战术的变化快，换而言之，羽毛球男子单打选手在比赛时适应战术变化的能力要迅速，应变能力要快，依附于对手在比赛中的状态以及场地等第一时间进行有针对性的变化，变被动为主动。现阶段比赛体系印证了，背离了快速就意味着放弃了主动权。

全面，并非仅指技术、体能、攻守兼备、控球能力强，具有良好的身体素质，而现阶段的全面更侧重于思想、意志、心理素质，没有明显的漏洞。羽毛球男子单打选掌握好全面的技术，规避显著的弱点，不然就会成为对手的进攻点，因此失去主动权。掌握全面的技术即掌握各种技术的稳定与准确性熟练运用，不易失误。其中涵盖了主动与被动技术、进攻与防守技术。同时要侧重于控制反控制的能力，其中包括后场的平高、吊、劈杀与网前的搓、推、勾技术。通过上述技术的有机配合来控制对手，在此基础上进攻。而处于势均力敌的状态下，不可能一直处于控制对手或一直处于主动地位，同样也会存在防守与被控制的问题，所以深化反制与防守能力的训练也是十分必要。主要深化接杀吊与后场被动状态下的反击后场与过渡前场的能力。在加强防守的先决条件下要侧重于反攻的意识，即在防守时要找到机会进行全面的反攻，而并非消极抵抗。

特长突出，并非为某一项技术、打法的特性，而要彰显在综合运动能力的特长，身材高大有高大的特长，而娇小则有娇小的特点，因为特点就要与众不同，高人一筹的。

4、结论

综上所述，现阶段比赛体系下要侧重于进攻型打法。先发制人的基本理念，首要任务即直接得分或控制对手进攻，从根本迫使对手失去进攻能力，进而为防守反击奠定基础。通过研究发现，具有较强攻击性的发球和接发球可以导致对手回球被动，因此使对手无法第一时间回位，进而对手回球质量受到影响，使其陷入被动局面。同时，现阶段比赛体系下要侧重于攻守兼备，世界级羽毛球男子单打选手可以做到攻防兼备，深化攻防转换速率。进攻是最现阶段比赛体系最为直接的得分途径，不过防守在羽毛球比赛中同样重要。羽毛球比赛是一个控制与反制的运动，坚固的防守则为影响对手获得分数的一种方式，若回球具有较强的多变性，可以为自己创造更多的得分机会。现阶段比赛体系下，差异化技战术选手的成绩与羽毛球男子单打的基本格局并没有出现较大的改变。我国羽毛球男子单打的综合实力上升的势头也没有收到任何影响，我国羽毛球男子单打选手依然稳居世界之巅。现阶段比赛体系下发接发抢攻的趋势得到推进，接发球平推技术运用比例有所提高。现阶段，搓放、勾球即接发球者占据主动。后场通过先下压控制的打法得以凸现，羽毛球男子单打选手的发接发前三拍技术、平抽挡技术使用比例有所增加。所以，现阶段比赛体系与以往比赛体系相比更侧重于进攻与快节奏，需要深化技术创新提高攻防转换意识。现阶段比赛体系的每球得分、比赛快节奏对羽毛球男子单打选手心理应变能力提出了更高要求。羽毛球男子单打选手要做到在激烈、多变中求稳，深化赛场应变能力，确保稳定心态，为技战术水平的正常发挥铺平道路。同时现阶段比赛体系提高了羽毛球男子单打选手的精力消耗。旧规则下的羽毛球男子单打赛事隶属氧与无氧混合供能，其中以无氧供能为基础，而现阶段比赛体系更侧重于无氧供能。因此训练手段的专项化程度越高，提高专项技能的效果就越显著。现阶段，国际羽毛球运动的技战术侧重于“快速、全面、进攻、多变、特长突出”的特性。羽毛球技战术未来的发展将更加倾向于“速度”这一特性。