基于核心素养下高中体育体能模块浅谈要点构架

郑东华

摘  要：现代社会各阶段的教育已全面普及素质教育理念，教师越来越注重学生综合能力的提升，体育这一过去处于边缘化地位的学科也逐渐受到了社会各界的高度关注。对于高三阶段的学生而言，文化类学科的学业压力是极其繁重的，学生也几乎将全部的精力投入到了文化课程的学习上，对于体育锻炼的重视度大有不足，这彻底违背了素质教育理念实施的根本意图。新时期的体育教师应切实提升学生的核心素养，构建出一套完备的体能培养模块，做好迎接体育会考的准备。

关键词：核心素养;高中体育;体能模块

良好的体魄是提升学习效率的根本，高三阶段的学生更应该积极参与体育运动，通过不间断的体育锻炼来提升自身身体素养，为体育会考做好准备。高中体育教学的方式是多元化的，各项球类运动、跳远、跳高、中长跑活动的组织能有效提升学生的身体素养，而将体能锻炼融入到体育教学活动中更是能让学生的力量、耐力、速度、韧性等多方面的能力得到提升。丰富的体能储备是体育教学活动开展的前提，学生能在参与体育活动的过程中不断增加体能储备量，也能为核心素养的提升提供必要保障。因此，当代高中体育教师在开展教学时应将学生的体能培养放到核心位置。下文将以高三阶段的学生为例，针对核心素养下高中体育体能模块的构架策略展开探讨。

一、明晰体能模块主题

高中阶段的体育教学应严格按照教材的要求来执行，各项运动计划及课程教学内容的制定都应是符合高中体育教学大纲要求的。高中教师可结合体育教材中的内容及体育教学大纲的要求进行体能模块主体的明晰，再结合学科教学目标进行进一步的完善。教师在分析体能模块主题的过程中，应结合班级学生的实际情况进行情境想象，将自己置身到学生们的实际生活中，从学生的角度去思考：学生会在学习及生活的场景中涉及到哪方面的体能素养需求、学生会遇到哪些考验体能素养的突发情况、实际教学过程中为了更好地达成锻炼目标，需调动哪部分的体能？教师可通过自我设问式的方式来进行体能模块主题的明晰，确保学生在课堂上接受到的体能训练都是具备实用价值的，都是能为学生的学习生活提供切实帮助的。

如高三学生的学业压力较重，书包及课桌中会放置大量的书籍，学生在日常生活中也难免需要帮助同学、教师及家长搬动一些重物，因此力量素质的训练是必须的;高三阶段的部分走读生上下学可能需要长途交通，因此应加强耐力素质的训练;学生在参与篮球、足球等球类比赛时，需要躲避对方的防守阻拦，因此应进行身体灵敏度的训练;而球类运动的高强度性和不可控性也难免会使学生受到身体伤害，手指挫伤、脚腕扭伤等情况都是球场上极为常见的，也是无法避免的。因此需增加对学生身体柔韧性的锻炼。教师应在明晰体能模块主题的基础上设计教学方案，将各项体育锻炼活动与学生身体素养的锻炼有机结合到一起，确保学生能在体育课中得到全方位的体能素质提升。

二、结合教学情况运用模块主题

教师需结合实际教学课程的需求来进行模块主题的运用，根据课程的具体安排选择适宜的体能模块。教师可采取专项体能模块锻炼计划，也可在一堂课中同时穿插耐力训练、力量训练、柔韧度训练及灵敏度训练等多方面的内容。如教师可严格划分课堂教学时间，带领学生分别锻炼五分钟的投掷项目、长跑项目、障碍跑项目和拉伸练习。高三学生大部分的心思都放在了学习上，身体素养普遍偏低，对于体育活动也或多或少地存在着畏惧、退缩和逃避的心理。在以往的教学中，教师通常会在一堂课进行某一项特定体育活动的锻炼，整个过程占用的时间较长。学生本身的耐力素养就较为欠缺，教师如果不适当减轻体育锻炼强度，学生对体育锻炼的排斥心理就会更加严重。

因此，无论是进行多种体育素养的集中强化，还是进行单一主题的体育教學，教师都应把握好教学强度，循序渐进地进行教学强度的增加，根据班级学生的具体情况来进行模块主题的运用。此外教师还应迎合学生的兴趣来创新教学，如将长跑锻炼改为追逐跑活动，让学生在游戏的过程中得到体能的锻炼。

三、制定体能评价反馈机制

任何教学活动的开展都需要评价机制做支撑，教师只有及实地进行教学成果的检测才能进行有效的教学改革。高三阶段的学生即将迎来体育会考，教师可借助体育会考的实际要求来制定教学评价机制，切实对比自身教学成效与教学目标间的差异，并及时加以改进。教师应制定出一个具体的、具备可行性的评价方案，将体能模块训练与实际的体育运动项目相结合，在实际运动中检测学生的综合素养的提升情况。如教师可借助举重、扔铅球等运动项目来评价学生的力量素质;借助蛙跳、深蹲、中长跑等运动项目来评价学生的耐力素质;借助障碍跑、跨栏等项目来评价学生的身体灵敏素质;借助坐位体前屈来评价学生的韧性素质。

教师应让学生明白，运动本身的意义不在于与他人竞争，运动的实质是一个自我提升、自我成长的过程。学生应从运动中了解到自身的优势及劣势，并及时地加以提升，教师需始终以一种正向鼓励的态度来培养学生的自信心，提升学生参与体育锻炼的动力。

结束语

综上所述，教师应结合体育学科的核心素养要求来进行模块主题与教学内容间的有机整合，从学生的角度去思考问题、结合学生的实际需求来进行教学模块的构建。教师应切实提升学生的积极性，让学生自主参与到体育锻炼中去，帮助学生实现全面发展，为学生日后的发展打下坚实的基础。

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