关于小学体育教学中提高学生身体素质的思考

陈枚英 珠海市香洲区翠微小学

身体素质是学生生活及学习的基础，有了良好的身体素质，他们才能应生活及学习上的不同挑战，实现身心健康的综合发展。在应试教育不断改变的环境下，教育教学中的体育教学逐步受到了更多重视。尤其在小学，学生处在培养运动习惯的初级阶段，在小学体育教学中，通过教师合理的教学手段，促使学生加强对运动的认识，不断提高身体素质便显得非常重要。

一、影响小学生身体素质的因素

（一）运动意识和习惯

在小学，学生的学习、运动等都处在初级阶段，他们对运动的认识不足，对体育的了解有限，没有运动的正确意识及习惯[1]。而良好的运动习惯和意识，是促使学生参与运动、主动学习更多体育技能的基础，它们也属于影响学生体育兴趣的重要因素。为此，要让学生身体素质得以提升，教师便要通过合理的方式，促使学生正确认识体育运动，了解体育运动为自身带来的好处，进而使其结合个人的能力及需求，逐步培养正确的运动习惯，可以长期坚持运动。

（二）运动技能和项目

在体育运动中，学生掌握的各项运动技能和项目，会对其身体素质带来一定的影响。在小学，往往学生对体育运动的认识有限，他们眼中的体育运动无非为跑、跳或球类运动等，对各类运动活动的认识较为浅显，自然也不能利用运动项目或技能，使得个人的身体素质得到有效的锻炼。而在体育运动中，不同的运动项目及技能，对学生身体素质上带来的影响都存在一定差异。比如长跑和羽毛球这两类运动，它们对学生身体机能的锻炼目的存在不同，前者倾向于锻炼学生的肺活量等，而后者倾向于锻炼学生的运动反应能力等。为此，要让学生的身体素质得以有效提升，教师便要视学生的具体状况引导他们掌握丰富、适合的运动项目及技能。

（三）运动安全和保护

体育运动并非一项完全安全的活动，在体育运动中，当运动者稍有不慎，便会因外因及内因影响而受到伤害，使其不但无法锻炼身体素质，也会使其身体受到程度不同的伤害。常见的外因有地面不平、互相碰撞等，而内因往往是学生的各类身体不适等。为让学生在运动项目中，可以顺利、安全地完成活动，使其身体素质得到充分的锻炼。在体育教学中，当教师在教授运动项目及技能时，也要同样引导学生了解运动的注意事项，避免学生在运动中互相打闹，或者忽视个人的身体不适强行参与强度偏高的运动等。

二、小学体育教学的不足

（一）教学方式不能激发学生兴趣

在小学，体育教学近年来才受到更多教师的重视，此前它一直受应试教育的影响，教学的创新及改进不足，教学的方法及模式显得更为刻板，无法充分吸引学生的眼球[2]。而对小学生而言，他们对以理论、枯燥方法认知世界的方式不感兴趣，当课堂教学不能满足学生需求、符合学生喜好时，则学生参与课堂的积极性便不高，最终使得课堂教学无法获得有效成果，也影响了学生对体育的信心及兴趣，抑制其提高个人身体素质的积极性。

（二）运动技能的教学方式较落后

在体育教学中，当教师期望学生掌握某项运动技能时，往往采取的方式是组织学生对技能动作反复的练习，以期加深学生对技能的记忆效果。但是，此类方式让体育学习显得十分无趣，不符合小学生的认知特点及学习需求，对学生运动技能的掌握有着一定影响。学生对运动技能的掌握状况，间接会影响他们锻炼身体素质的效果及方式，当学生对技能的掌握不熟甚至错误时，他们不但不能达到体育运动的理想目标，甚至也有可能为自己带来伤害。由此可见，为让体育教学得以发展，提高教学的效果及质量，引导学生主动学习并认可体育，教师需要对运动技能的教学方式进行创新，以结合学生生活、需求及爱好的多样方式，促使学生掌握更适合自身、科学的运动技能。

（三）没有重视学生运动习惯培养

在小学体育中，长期以来受传统教育的影响，更多教师对培养学生运动习惯的问题不够重视，一些教师更是只当教学是完成任务，在做好每节课的基本教学，确保学生不在课上受伤，为他们留出自由活动的时间后，便认为一节体育课堂十分成功。还有一些教师认为，小学生无须掌握更多的运动技能，他们只需要在体育课上做游戏、简单跑操即可。但是，小学生处在成长发展的关键阶段，此阶段内他们受到的教育、学习的技能，往往都会对其后续发展带来影响，小学属于初步培养学生学习、运动习惯及意识的重要阶段。在教师错误的教学认识影响下，学生的运动习惯没能进行有效培养，他们对身体素质的有效锻炼也自然成为空谈。

三、小学体育教学提高学生身体素质的意义

（一）促进学生的全面发展

在现代教育中，如何促进学生的全面发展，成了更多教师关注的问题。而在学生的全面发展中，其身体素质的发展便属于一个重要方面。传统教育基本只关注学生的学习成绩，使得更多学生丧失了户外活动、体育运动的机会，而在体育运动的缺乏下，学生无法通过运动缓解学习及生活的压力，不能对个人身体机能进行充分的锻炼，长此以往，会让更多学生处在“亚健康”的状态中，并容易引发一些学生的心理问题。而在学生的身体素质提高后，学校、教师、家长都能联合起来，引导学生积极参与体育锻炼，使其在体育锻炼中和同伴竞争交流，学习体育技能，有利于其全面发展。

（二）促进素质教育的落实

在我国，素质教育的推进已经被强调了很多年，但是，在应试教育长期的影响下，素质教育的深度落实往往受到了阻碍，使得体育教育、美术教育等仍旧无法得到学校及教师的充分关注。在对学生如何提高身体素质的关注重视下，传统的教育模式会被打破，学校、教师及家长都能对体育教育更为支持，使得体育教学得到更理想的资源、设备等支持，进而让学生能够获得锻炼身体素质的优异环境，充分促进素质教育的有效落实，让现代教育显得更为科学、系统及合理。

四、小学体育教学提高学生身体素质的思考

（一）通过趣味教学发展学生的运动兴趣

在小学，首先，学生好动活泼，喜爱游戏，任何趣味的事物都能吸引他们的注意力，即使他们处在课堂当中，尤其低年级学生身上的此类特点更为明显[3]。其次，他们的身体素质还不高，由低年级至中高年级，其身体素质处在逐步增长的阶段中。为此，在体育教学中，需要教师结合学生特点，设计趣味的教学活动，促使学生发展运动兴趣，逐步掌握更多运动项目，使其在长期的趣味教学中，培养对体育的充分重视，为其后续的身体锻炼打好基础。在课堂中，教师要通过学生喜爱的动漫、生活等元素，对体育教学的活动进行趣味化处理。教师也要让个人的语言动作变得更为趣味，给予学生平等及尊重，鼓励学生在课上发言及彼此交流，使得课堂处在生动、趣味、活跃的氛围中，以多方面的课堂特征影响学生，提高他们参与体育课堂、参与体育运动的兴趣。

比如，在课堂中，教师往往会通过跑步活动，让学生可以进行体育热身，使其更好地学习后续的体育技能。但对学生而言，每次课堂的跑步活动都显得较为枯燥，长此以往会使其对体育降低兴趣，没有学习新技能的积极性。为此，教师可以结合学生竞争心强的特征，将常规的跑步活动组织为一次小的跑步比赛，由学生个人在各组内参加比赛，或鼓励学生以接力赛的形式完成跑步。在此类活动中，枯燥的跑步项目被赋予了竞争、合作的性质，学生会更有动力参与活动，而学生在活动中的经验交流、赢得比赛的欢呼等，也使其运动兴趣得到了有效培养，使学生更乐于参与体育课堂，长久以往使其感受到体育运动的乐趣，促进其身体素质的锻炼。

（二）以生动教学促使学生掌握更多运动技能

在体育教学中，如何带领学生有效掌握各类运动技能，属于教学的重点。针对不同阶段、不同能力的学生，教师要通过生动教学，让教学具备直观性、可回溯性等特征，让教学更强调细节，强调学生的自主学习，促使学生对更多的运动技能都有所掌握，提高其锻炼身体素质的能力[4]。首先，针对学生记忆力不强的特点，教师需要将技能教学录制成微课，且将微课分为整体的运动技能示范、单个动作解析、重难点动作技巧讲解等各类微课，让学生能够在课堂、课后的自主练习中，都能掌握生动的学习资源。其次，针对学生运动能力各有差异的状况，在课上教学中，教师可以组织小组学习，让学生彼此交流对运动技能的理解，让已经熟悉掌握技能的学生对未曾掌握的学生进行指导，在缓解教师的教学压力同时，让学生通过彼此的学习提高技能掌握的效果，促进其身体素质的提升。

比如，在体操的教学中，如何带领学生掌握各类体操动作属于一项重要任务，而体操往往动作繁多，学生经过简单的课堂学习也无法尽快掌握。为此，在课堂中，首先，教师可以将体操示范标准的完成，并为学生拆分讲解各体操动作的要点，让学生能对体操加强认识。其次，教师要组织合作学习的模式，由学生在各小组中互相帮助学习体操，对各体操动作进行练习。最后，在体操教学后，教师还应该为学生提供体操的完整教学视频、分解教学视频，鼓励学生可以在家长的协助下，自主进行体操动作的学习及练习。体操虽然和其他的运动项目相比强度不高，但是它对学生身体素质的锻炼也十分有益，可以让学生放松全身，更好地锻炼柔韧性及心肺功能等方面。

（三）循序渐进带领学生做好体育学习计划

在小学，学生在低、中、高年级的身体素质、运动喜好等都存在较大差异，为使其身体素质得以提高，教师需要循序渐进地带领学生将体育学习的计划做好，促使学生培养正确的运动习惯[5]。在低年级中，教师需要重视学生的基础训练，并使其能接触更多的运动项目，对不同项目有所了解，重点培养其运动的兴趣及意识。此时，教师可以鼓励学生制定了解更多运动项目的计划，而不强调学生对技能掌握的准确度。而在中高年级中，学生的身体素质往往已经得到一定程度的锻炼，他们也能参与难度更高的运动项目。此时，在学习计划中，教师需要鼓励学生添加更专业的内容，比如掌握羽毛球的发球技巧、了解运动拉伸的不同方式等，让学生的运动能力得以逐步提高。而各个学生的身体素质、运动能力存在不同，面对运动能力强、身体素质差的各类学生时，教师也需要引导他们对学习计划适度的调整，确保计划可以适应学生。

比如，在中高年级的体育教学中，学生对篮球运动都有了初步的认识，但是，他们的认识还较为浅显，没有接触到篮球的投篮、详细比赛规则等内容。为此，在此阶段的篮球教学中，教师需要引导学生制定有效的学习计划，让学生先从练习运球、投篮等活动开始，逐步了解篮球队比赛的赛制、违例等信息，再进行篮球对抗赛的实践训练。在此类循序渐进的学习计划中，学生可以对篮球运动由浅至深的不断了解，更好地掌握篮球知识，在篮球运动中锻炼身体素质。而教师也要视不同学生的学习能力、身体基础等引导其调整学习的计划，当学生的学习能力不高时，教师可以鼓励他们将技能学习时间适度放宽，使其了解正确学习体育的方式。

（四）以体育安全教育引导学生安全运动

在体育运动中，安全往往是学生需要注意的要点，保障安全才能确保运动活动顺利完成，避免对学生造成身体上的伤害[6]。特别在小学，学生对不同运动项目的认识不足，他们不了解哪些运动场地、运动项目内会存在危险，最终使其体育运动存在一定的安全隐患[7]。首先，在学校将体育教学的设备、场地等及时做好维护之外，教师需要通过体育安全教育，引导学生可以安全运动，使其掌握锻炼身体的科学方式，避免因运动伤害影响学生的身体和心理。其次，在日常教学中，教师需要带领学生做好拉伸，以此避免他们在运动中出现运动伤害，而在不同运动项目的教学中，教师要为学生讲解参加运动项目所需注意的事项，使其对运动活动有全面地认识，充分避免安全隐患。在安全教育中，为让教育效果提高，教师也可以利用身边案例、直观视频等进行讲解。最后，体育运动的伤害往往不能全面避免，教师还要带领学生学习在受到常见的运动伤害后正确处理的方法，避免学生在受伤后慌张使用错误方式，使其伤害加重。

比如，在日常的体育教学中，教师需要引导学生进行热身活动，使其能对自身的手腕、脚腕等充分活动，以此避免他们在后续学习中出现运动伤害。而小学生对热身的认识不足，他们往往不了解热身的意义，为此，教师可以在带领学生热身时，为学生讲解热身动作的作用。而在运动场地中，往往也隐藏着一定的安全隐患，为此，教师要引导学生，使其了解课上不能无故打闹，避免学生因碰撞而摔倒，了解在运动比赛中应该避免违规，不能恶意的碰撞同学，避免同学受伤。而在使用不同的体育器械时，教师也要引导学生了解注意事项。以双杠为例，教师要引导学生正确规范地使用双杠，避免因危险动作使其受到体育伤害。

（五）改变教师对体育教学的传统认识

在长期的教育教学中，体育教学往往都不受学校及教师的重视，最后让教师的教学积极性受到打击，使其没有创新教学、改良教学的兴趣。为促使学生更好地提高身体素质，教师便要对个人的错误教学认知进行改变，不再以完成任务的心态进行教学，而是主动寻求体育教学的突破，主动探索更适合学生的教学丰富方法。教师应该利用网络，对优秀的教学案例、教学理念进行学习，以此丰富个人的教学知识储备，并在各节课堂中，对新的教学方法积极实践应用，给予学生更良好的课堂体验。而各体育教师也应该联合起来，对体育教学的各类问题进行讨论，找到更合理的问题解决方法，分析如何引导学生提高身体素质等等，让体育教学处在长期的改良过程中，让学生拥有提高身体素质的充分教学资源支持。

五、结语

在素质教育的深度落实下，体育教学受到了更多学校及教师的重视，并期望通过合理的教学方式，促使学生培养正确的运动意识和习惯，掌握丰富运动技能，可以在课上及课后积极参与运动，使其身体素质得以提升。为此，在新的体育教学中，教师便要改变传统教学的方法及理念，在掌握影响学生身体素质发展的因素后，可以总结日常教学的不足，对教学的方式灵活创新，让体育课堂变得更趣味、生动且有质量，引导学生正确锻炼身体素质，潜在促进全民身体素质的提升。