儿童游戏对青少年身心健康的影响

赵世杰 沈阳师范大学体育科学学院 任美慧 沈阳师范大学学前与初等教育学院

进入二十一世纪以后，我国素质教育改革的力度越来越大，除了知识教育以外，对于青少年来讲，身心健康成长也是至关重要的。无论是哪个阶段的学校，都应该密切关注青少年的身心健康，采取必要的手段引导青少年养成良好的生活习惯和学习习惯，从而使得青少年树立正确的思想价值观念。作为培养青少年身心健康的重要手段，儿童游戏活动作为素质教育背景下的重要教学方式，在当前各个阶段的素质教育过程中起到越来越重要的作用。本文旨在研究当前青少年身心成长存在问题，探讨儿童游戏对青少年身心健康的影响，剖析儿童游戏形式及教学策略，为学校在儿童游戏教学方面提供可行性的参考意见。

一、当前青少年身心健康存在问题

（一）青少年身体健康状况

我国自实施改革开放政策以来，广大人民生活水平相比于以前有了很大程度的提升，物资生产丰富，销售价格稳定，人们饮食也是更加注意安全和健康。然而，与居民生活水平提高相反，据教育部门公布的数据显示，各地区青少年的身体素质，相比于以前不但没有提升，反而有所下降，并没有因为物质生活水平的改善而提高。青少年的身体素质降低，主要是体现在以下几个方面：首先，青少年体能指标下降。青少年身体素质降低，尤其是在速度、力量、爆发力、肺活量等数据来看，整体呈现出明显的下降趋势，表明青少年的身体素质并没有出现明显的提升。其次，青少年典型性疾病明显提升，比如肥胖症和近视问题越来越突出。针对近视问题，我国教育部门曾经做过数据统计，我国各地区大学生群体中，有85%左右的大学生存在视力问题。相对于大学生群体，小学生群体的视力问题数据统计约为40%。从全国各地的青少年身体检测指标来看，身体合格的青少年，仅占比完全合格青少年的20%左右，数据统计结果令人震惊和痛心。

（二）青少年心理健康状况

青少年除了身体健康问题以外，心理健康问题也是较大的问题，同样受到社会各界人士的广泛关注。近些年的新闻报道，我们可以看到很多问题，比如校园暴力事件、打架斗殴等，给青少年的健康成长带来负面影响，也给我们未来的社会带来不稳定因素，影响社会秩序的长治久安。因此，可以这么说，青少年心理健康问题，不仅仅是青少年个人的问题，也是家庭的问题，更是社会的问题，是国家发展和社会进步的重要阻碍。据世界卫生组织数据报告显示，全球精神障碍类儿童数量，基本上以每年10%的增长率增长。相对于全球数据，虽然我国数据相对较低，但是也不容忽视。我国青少年研究中心调查数据显示，我国年龄18岁以下青少年群体中，大约有6%存在情绪障碍或者是行为上的问题。青少年群体情绪障碍或者行为上问题，主要是体现在以下几个方面：性心理偏差、易怒、暴躁、自我、抗压能力差、缺乏自信、逃避责任等，甚至严重的会出现自残或者是伤人的问题。由以上数据完全可以看出，我国部分青少年群体，确实存在一些心理问题，心理状况不容乐观。

二、儿童游戏对青少年身心健康的影响

（一）对青少年身体健康方面的影响

在遗传因素的作用下，人类获得了人体必需的器官、组织，但这些器官、组织起初是十分柔弱的，只有通过不断地锻炼才能逐步成熟起来。但青少年既不需要为衣食奔波，也不需要像成人般进行劳动，所以，为提高青少年体能，必须通过锻炼身体提高身体素养，而儿童游戏具有较强的趣味性，能够在娱乐中锻炼身体，是一种较好的寓教于乐模式，所以，应通过开展儿童游戏，促进青少年的身心健康发展。再者，由于青少年正好处于长身体的特殊阶段，而体力活动是青少年生长发育的源泉，作为青少年体力活动的一部分，儿童游戏在青少年身体健康成长方面起着关键性的作用。首先，参与儿童游戏可以促进体格发育。适当地参与儿童游戏或者体育锻炼，可以直接促进青少年骨骼发育，促进身高的生长；可以在一定程度上避免皮下脂肪聚集过多，增加体内脂肪的消耗，从而减轻体重，使得青少年可以在体格上，得以协调均匀的发育成长。其次，参与儿童游戏可以促进肌肉系统发育。参与儿童游戏或者体育锻炼，可以改善骨骼的血液供应，促进骨骼成长，使其变长、变粗；促进营养物质转化增粗肌肉纤维、富有弹性，从而使得肌肉更加的发达。再次，参与儿童游戏可以促进神经系统发育。儿童游戏或者体育锻炼有助于大脑和神经系统发育，促进孩子智力提升，尤其是在想象力、空间思维、组织规划等方面，促进神经系统全面提升。最后，儿童游戏或者体育锻炼，可以使得紧张学习后的神经得以放松，体力活力刺激大脑系统不同区域，使得学习和锻炼相互弥补，促进青少年神经系统发育更加完整。

（二）对青少年心理健康方面的影响

当今社会是个快节奏、高效率的社会，人们的生存压力普遍很大，因此人们多多少少都有些心理方面的问题。对于青少年来讲，虽然，没有步入社会，但是身旁父母的各种表现，也会或多或少的影响到他们。最大的压力莫过于学习的压力，学习压力大可导致神经衰弱、自信心减弱、心理负担过重的问题。适当参与儿童游戏或者体育锻炼，可以减少心理压力对青少年的影响。首先，可以消除紧张情绪，通过儿童游戏或者是体育游戏，因为其本身所具有的娱乐性质，使得学生兴趣得到提高，自信心爆棚，慢慢地消除掉紧张情绪。其次，可以磨炼意志。未来的社会是一个充满竞争的社会，需要青少年具备综合全面的竞争素质，通过儿童游戏或者是体育游戏，可以为青少年提供培养意志的条件，从而使得青少年具备克服各种困难的心理素养。最后，可以带来愉悦的体验。愉悦性是儿童游戏或者是体育游戏的重要特点，通过一些体育活动如旅游、划船、登山等，不仅仅可以让青少年体验自然风光，而且还可以让孩子在游戏及体育锻炼中获得愉悦的体验。

（三）对青少年能力培养方面的影响

首先，青少年在不同的游戏中，能够对身体的不同部位进行相应的锻炼，比如，通过投掷、爬、攀、跳、跑、走等活动，提高身体的灵巧性、耐性、攀爬力、弹跳力、速度、力量等。而且，由于游戏具有较强的趣味性，通常会让青少年在不知不觉中进行了身体锻炼。再者，参与儿童游戏或者是体育游戏，一方面，可以扩大青少年的生活圈，增加生活内容，通过不断地与人接触，从而不断地认识他人，提高交际能力。不断地适应社会，不断地适应环境，帮助青少年在儿童游戏或者是体育游戏中找到自我、认识自我、健康成长。另一方面，参与儿童游戏或者是体育游戏，还有助于提高青少年的创新能力。创新性和创造性，是人作为生命主体的根本。青少年要做到自由的思考、自行的选择，通过参与儿童游戏或者是体育游戏，可以提高青少年的能力。通过游戏放松身心、延展身体，从而达到拓展思维、提高综合能力的目的。

三、儿童游戏教学组织策略

（一）运动前做好充足的准备工作

青少年阶段的孩子正好处于长身体的关键时期，所参与的儿童游戏或者是体育游戏是有限的。在开展儿童游戏或者是体育游戏时，老师需要提前做好充足的准备工作。首先是课堂理论准备。老师在进行儿童游戏或者体育游戏之前，进行必要的理论指导是必须的，可以提高青少年的理论认知水平。其次老师可以通过多媒体技术，利用视频技术对所开展的儿童游戏或者体育游戏进行视频演练，这样可以在实际的儿童游戏或者体育游戏过程中，使得学生对此有全面、清晰的了解，从而更好地开展儿童游戏或者是体育游戏教学工作。

（二）关注个体差异，做到因材施教

不同的青少年在性格、兴趣、爱好等方面都不同，教师在进行儿童游戏或者体育游戏运动时，需要考虑到不同群体的不同需求，做到因材施教。例如，在一些攀爬体育活动中，教师可以设置一些难度较小的攀爬器具，比如难度较低的小拱形架，同时也准备一些难度较高的大半圆形求或者大梯子等器材，让青少年根据自己的能力进行活动，让青少年在挑战和运动中感知成功的喜悦。再者，教师也应通过儿童游戏，以因材施教的方式，提高青少年的审美意识，需要结合青少年身心发展特点，对青少年开展适合其的儿童游戏活动，这会为青少年身心健康发展夯实基础。例如，教师可以为学生布置游戏化场景，通过优美的动作、和谐的声音、鲜艳的色彩，为青少年营造游戏氛围，使青少年的感官受到刺激，让青少年的心情愉悦。而在这一过程中，青少年自然能够感受到美好，以激发自身的创造热情，使青少年创造美、感受美的能力得到突破性提升。而且，教师也应着重对一些行为意识能力偏弱的青少年做出具体引导，可以通过游戏培养其社会规则意识。由于游戏是一种社会活动，儿童游戏能够在玩的过程中学习各种规则，让青少年产生较强的规则意识，提高青少年的自我约束能力，而这也是青少年身心健康的一种具体体现。比如，可以对青少年开展“扮演医生”“扮演教师”“扮演交警”等游戏，让青少年通过在游戏中管理其他人，产生较强的规则意识，而被管理者也能够感受到遵守规则的重要性。而且，在儿童游戏开展的过程中，也能够让学生通过体验不同角色，并促进青少年在活动中进行思考，鼓励青少年在游戏中创造、想象，以此提高青少年的创新能力与合作能力，还可以帮助青少年产生较强的社会责任感，培养青少年的责任心，也可以提高青少年的道德价值理念，使青少年在游戏环节，能够提高自身的体能素养和智力素养。再者，通过不同的游戏体验，还能使青少年的口语能力得到锻炼，帮助青少年养成进取、拼搏、自信、大方、开朗的个性，使青少年的个性品质得到有效提升，帮助青少年塑造完善的人格，而这无疑都会对青少年的身心健康发展产生积极影响作用。

（三）提高儿童游戏安全意识，保障安全性

安全责任重于天，在开展儿童游戏或者是体育游戏时，教师和学生一定要把安全责任放在第一位。关于安全方面问题，老师一定要提前注意做好预防工作。第一，查看活动场地是否有危险源，查看活动场地是否平坦，是否有尖锐的器材。第二，需要对儿童游戏或者是体育游戏的难易程度进行分类和综合评估，为有效开展儿童游戏或者是体育游戏提供有力保障。同时，为提高青少年的安全意识，教师也应在游戏活动开展之前，为学生播放关于不注意游戏安全而产生一定不良后果的行为，这会对青少年起到一种较强的震慑作用，让青少年能够产生心理触动，进而对不安全行为进行自我预防，以及对他人进行监督。第三，教师应鼓励青少年说明哪些游戏活动具有危险性，应如何避免。通过这种学生亲力亲为的讲述，能够帮助青少年巩固记忆，提高青少年的自我保护意识，增强游戏活动安全性，而这也是开展一切游戏活动的基础。第四，教师也可以在班级内部开展安全小宣传员宣讲工作，让学生能够通过表达，更进一步培养青少年的规则意识，也可以对其他学生起到一种教育引导作用，在班级内树立榜样，真正将游戏安全在儿童游戏开展环节深入推进，在青少年在安全的氛围中开展游戏，进而确保青少年身心健康成长。

四、结语

综上所述，青少年是社会主义的接班人，他们的身心健康成长，直接关系到我国社会主义文化建设和经济发展。作为教育部门，应该深刻地认识到青少年身心健康成长的重大影响，结合素质教育背景，进行教学改革，全面提升青少年的综合素质。作为一种新型教学模式——儿童游戏教学对青少年身心健康成长起着关键性作用。因此，教育部门要加强青少年教学改革，强化儿童游戏教学在素质教育中的普及，采取相应的解决措施，保障青少年的身心健康发展，全面提升青少年综合素质，为培养优秀的社会主义接班人贡献一份力量。