浅论柳钢80后的健康危机及对策

潘亮涛 李茜

随着时代的发展，80后已经成为社会的中坚力量，也成为柳钢职工队伍的骨干分子。具体方面，以烧结厂为例，现有80后310人，占实际在岗人数的占比22.3%;80后的科级干部（含主任工程师、技能专家）13人，占整个科级队伍的28%。

再考虑到80后未来的职业发展、晋升空间等因素，80后势必将成为各个层面的顶梁柱，因而，关心关爱80后这代人群显得尤为重要。

80后面对很多危机，譬如工作、房子、老人、小孩等等，但其实，最大的危机、也是最容易被忽略的危机，是健康。笔者试结合自身角度进行分析探讨。

第一部分  80后健康危机的原因

一、体力劳动强度的直线下降。由于时代的进步，80后从事直接体力劳动的人员大大减少。具体到柳钢，由于工作环境的不断改善，设备的升级换代，各个工种的劳动强度大幅度下降，相当数量的工种不再被风吹日晒。再具体到烧结厂，诸如清车工、矿槽工等工作大量外包，重体力劳动的岗位被大量压缩裁剪，调整保留了许多劳动强度较小、但技术性要求更高的岗位。这也是企业发展，工作优化的必然结果。

然而，无可否认的是，这种工种调整，在很大程度上减轻了80后的劳动强度，变相减少了80后人群的活动量。不少的80后对脱离重体力劳动感到光荣，甚至不少人为之沾沾自喜，觉得自己比60后、70后优秀得多。其实，工作劳动强度下降，基本上是社会分工、科技发展的必然结果。换而言之，部分80后不见得有多优秀，只不是赶上了时代进步而已。

另一个值得警惕的是，60后、70后由于在年轻时代经受了较重的体力劳动，变相锻炼了身体，健康底子较80后要好得多。而大部分80后，基本都是“学校-企业”的模式，经受的体力劳动更少，劳动强度更轻，对应的健康底子更薄。

可以预见，如果80后不重视健康问题，未来十年，将有更多的80后出现慢性病，沦为三高人群，甚至出现猝死。

二、贫乏的童年致使管不住嘴。由于中国经济的固有的发展状况，造就了很多80后出生于农村或城乡接合部，在他们小的时候，家庭条件相对困难，物质极端匮乏，可谓是缺衣少食，也因此造就了大部分80后的一副不挑食的好胃口，埋下了对肉食、甜食极端渴望的种子。

当80后长大后，由于经济的大发展，生活的大改善，物质供应的空前繁荣，大部分80后参加工作后，吃穿不再成为难题，童年被压抑的需求得到了极致的释放。相当数量的80后在毕业参加工作后，胃口大开、来者不拒，进而导致体重迅速增加，身体膨胀变形，进而为慢性病、亚健康埋下了隐患。

再举个不恰当的例子，每个80后毕业后若干年聚会时，每个班里总有一个或几个重度肥胖、严重超重，甚至胖到“面目全非”、旁人难以认出的程度。

更可怕的是，很多80后出生于农村或城乡接合部，从小对抽烟、喝酒等不良习惯习以为常，甚至心生羨慕。而当这些80后长大后，对抽烟、喝酒的态度也更加宽容，甚至以交际需要、人情往来等原因，沾染上了抽烟、喝酒，甚至出现了酗酒等恶习——而从健康角度看，肥胖、抽烟、喝酒正是健康的主要杀手。

三、错误认为自己仍是少年。截止到2020年，最年轻的80后也已经31岁，早已越过了而立之年的门槛。从单纯的生理角度分析，30岁之后，人体的各项机能将逐渐进入下坡路。反观现实生活，仍然有相当多的80后没有健康危机意识，仍然自信满满，内心深处隐隐觉得自己仍是少年，仍然可以像年轻那样，大吃大喝、疯狂张扬，不用锻炼、无所顾忌。殊不知，自然规律最是无情，你回避它，并不代表它不存在，80后的健康状况不容乐观，潜伏的危机正悄然逼近。

具体到身体锻炼，在笔者询问走访的30名80后中，仅有5%的人能够坚持球类、跑步等有一定强度的锻炼，另有5%的人参与瑜伽、慢走等低强度的锻炼，90%以上的80后处于很少锻炼、不锻炼的状况。

另一个不容忽视的原因是，很多80后对锻炼项目不熟悉，不会锻炼。前文已提到，很多80后出生于农村或城乡接合部，在个人成长中，更多地关注于物质层面，对各类球类运动的运动规则比较陌生，甚至处于不知道、也不想知道的状况。导致很多80后难以融入锻炼团体，陷入了“没有锻炼意识-融入不了锻炼团体-缺少锻炼氛围-没有锻炼意识”的恶性循环。

四、时间匮乏与焦虑易怒。在笔者简单走访中，询问80后为什么不锻炼时，很多80后的理由振振有词：没时间，工作都忙不完，回到家还要照顾小孩，哪里有时间锻炼？！

在工作中，80后已经是骨干力量，具体到烧结厂，很多80后已经成为班组长或技术员，相当比例的人员处于“兵头将尾”的状态，即肩负着领导和群众之间的桥梁作用，既是单位方针政策的具体执行者，也是部分工作的领导者和参与者，还是各种活动的组织者，整体的工作压力较高、工作时间较长。

在生活中，80后已经是上有老，下有小。在赡养老人方面，尽管很多80后的父母60后年龄不算大，但很多老人的身体素质下降，或多或少地需要人员照顾。在抚养小孩方面，由于80后整体学历较高，对子女成长有了一定的个人理解，不再愿意把小孩交给老一辈教育，变相增加了自己的个人负担，造成了情绪的持续紧绷，身体变相过劳。

另一个值得警惕的事情是，现代社会的生活节奏愈来愈快，各种媒体传达出的焦虑信息愈来愈多，变相导致很多80后的负面情绪愈积愈厚。此外，80后的情绪积累很容易在辅导小孩时被“引爆”，进而出现暴躁易怒，甚至诱发高血压、脑卒中等急慢性疾病。

综上所述，由于各种因素的叠加，加之易燃易爆点的存在，80后的健康状况不容乐观，是必须引起重视的话题。就柳钢而言，80后在企业工作了多年，积累了丰富的工作经验，个别人员具有较大的成长空间，因此，必须高度重视80后的健康，促使其更好、更高质量地为企业服务。

第二部分  80后健康危机的对策

一、要彻底讲解80后的健康隐患。针对大部分的80后对健康认识不到位、存在较大潜在危机的情况，柳钢相关部门要认清形势，提高工作的紧迫感、警惕性，要在调度会、政工例会、综合治安管理例会等不同场合、不同层次的会议上，要怀着“妈妈心”、常用“婆婆嘴”，加强对身体锻炼的宣传引导，要尽可能多地组织更为丰富的文体活动，营造较为浓厚的锻炼氛围。

与此同时，要用好反面教材，对社会上的心脑血管疾病年轻化趋势、对公司内外发生的猝死等典型案例，要适时组织80后人群深入讨论剖析，引导相关人员以例为鉴、警钟长鸣，努力达到“发生一例、教育一片”的效果。

二、要加强人员工作方式方法的指导。目前柳钢的部分80后，由于成长经历、岗位历练等因素影响，尚未完全掌握科学合理的工作方法，个别人员对工作的轻重缓急理解不够透彻，存在眉毛胡子一把抓的情况;个别人员存在单打独斗、大包大揽，未能充分树立团队意识，发挥团队精神;个别人员站位不够高，工作方法不多，存在低效率执行、工作返工重复的情况……

对此，企业要在各类培训中，更加注重柳钢形势的讲解，引导更多的人员提高站位、心怀大局，以大处落笔、小处着墨的方式，畅通工作各个环节;要加强工作方式方法的宣讲，引导职工在工作中抓住主要矛盾，迅速打开工作局面;要注重团队工作经验的分享，引导更多的“兵头将尾”发动群众、依靠群众、服务群众;要利用Python、Java、C++语言，提高统计归档等办公效率，减少重复性工作……

如此种种，通过工作方法的改进，缩减职工的工作时间，减少加班加点现象的发生。

三、要加大碎片化锻炼的推广力度。由于生活节奏愈来愈快，传统的健身房锻炼逐渐不适应形势。再以烧结厂为例，很多职工都在冲动之后办理了健身年卡，但往往去了三四次之后，就再也没有去过，变相地沦为了心理安慰。

对此，建议柳钢适时开展广播体操比赛，重拾传统的广播体操形势，吸引更多人参与其中;要适当邀请名老中医、养生达人传授碎片化、短时间的锻炼方法，鼓励更多职工利用边角时间放松身体;要在保持传统球类运动的基础上，扩大太极、瑜伽等培训班，引导更多的中青职工参与其中。

此外，对已有慢性病的人员，要做好常态化跟踪，引导其戒烟戒酒、防止熬夜、注意饮食、加强锻炼、及时服药，防止小毛病演變成大问题。

四、要更注重员工心理的激励关怀。在现代社会，由于工作压力过大、失眠健忘增加、负面情绪积累等因素影响，抑郁症呈现高发态势，甚至有个别人员滋生了轻生念头。而又由于国人爱惜面子、耻于求助等心态作祟，导致出现了抑郁情况，他人难以发觉，自己不愿治疗，进而造成了更大悲剧事件的发生。

对此，柳钢各级领导要加大约谈提醒的普及面，灵活运用各种人文关怀，提高员工的获得感参与感。对长期加班加点或出现情绪低落的人员，要及时撑腰鼓劲，及早消除苗头性问题。要加强团队激励，锻造一支独立自强、坚忍不拔、永不言败的职业化员工队伍。

结束语

加强锻炼有助于提高生命质量，减少医疗开支，是实现全民健康积极有效的手段。笔者所提到的80后只是烧结厂的代表人群，从更广的视角、更高的站位看，要遏制60后的病亡率、减少70后的猝死率、控制80后的亚健康率、提高90后的锻炼率，为企业培养一支生机勃勃、精明强干的钢铁强军，为柳钢“一体两翼”战略布局提供坚强支撑。

参考文献：

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作者简介：潘亮涛，男，河北南和县人，1987年4月，汉族，在职本科学历，助理工程师，工作单位（柳州钢铁股份有限公司烧结厂，广西壮族自治区柳州市），545002，研究方向：马克思主义理论。

李茜，女，广西柳州市人，1984年5月，汉族，本科学历，助理工程师，工作单位（广西柳州钢铁集团有限公司，广西壮族自治区柳州市），545002，研究方向：马克思主义理论。