当遭遇“分手暴力”，如何在一场爱情里全身而退

珊珊

2020年，十一小长假期间，一桩前夫杀妻案深深刺伤了大众的神经。

据四川省阿坝州金川县委宣传部10月1日通报，9月14日20时50分许，金川县观音桥镇麦斯卡村村民阿某某在家被前夫唐某使用汽油泼洒后点燃，致使阿某某身体大面积烧伤，被送往州人民医院接受治疗，于9月17日下午转至省人民医院治疗。2020年9月30日21时许阿某某经抢救治疗无效死亡。案件发生后，金川县公安局迅速启动重特大案件侦破机制，及时成立专案组开展案件侦办工作。唐某因涉嫌故意杀人罪已于2020年9月14日晚被公安机关挡获归案。目前，案件正在进一步依法快速侦办中。

这位遭受非人对待的女子阿某某是抖音上的一名网红，名叫@黑姑娘拉姆。拉姆是阿坝州的一名普通村民，也是两个孩子的母亲。拉姆的悲惨遭遇让人们在谴责凶手残暴的同时，牵出了一个广为人关注的社会问题：分手暴力。

拉姆是在和前夫离婚后，遭到报复残害的，引发世人关注的是同性质的伤害事件层出不穷，在网上搜索，“分手暴力”“分手伤害”相关报道上千万条，说明分手暴力广泛地存在现实生活中，而受害者，绝大部分是女性。

分手暴力是什么？遭遇分手暴力怎么办？

按照世界卫生组织对分手暴力的定义：

在亲密关系中，不论发生在异性或同性间，一方针对另一方的任何过度控制或攻击行为，无论是以言语、情感、身体、性关系或综合形式出现，都可以称为分手暴力。在《国际妇女百科全书》中写道：超过50%的男人，在与妻子或恋人分手后，会继续以殴打，或其他形式威胁和恐吓对方。

这意味着，分手暴力很有可能就发生在我们周围。最严重的暴力伤害发生在分手时。他们有的是为了控制对方，有的是为了泄愤。数据显示，男性施暴者的比例高于女性7倍。研究已有的案例发现，分手暴力不属于突发的一次性行为，简单点解释就是，施暴者在交往期间或分手之前已经出现过暴力行为。

由于亲密关系暴力的再犯率相当高，很多暴力行为在分手前都有迹可循，因此，辨识潜在危险因素，并寻求早期的有效介入非常重要，以避免悲剧的发生。

我国台湾现代妇女基金会曾总结出亲密关系暴力防治三部曲，这里，我们总结出来供大家参考。

第一，暴力拉警报！注意八大恋爱危险信号。

如果恋爱出现这些危险信号，请千万要注意！

1.复印机：复制心中完美伴侣→心理虐待

他对你总是有很多要求，希望你能成为他心中理想的对象，他总是对你嫌东嫌西，又希望你能多多学习别人的样子。在你努力地学习下，你却发现这不是你喜欢的样子，更不是你要的生活……

2.GPS卫星定位器：掌控追踪你的行踪→行动控制

恋情开始，如胶似漆，黏腻的生活让你感受他的爱。但随后的日子他会随时出现在你的身旁，跟随你的行动，甚至拒绝你出席他不喜欢的聚会，并且常会要求你汇报行踪，这样的日子已经让你无法喘息……

3.拳击机：拳打脚踢暴力发泄→肢体暴力

他时常会情绪失控，捶胸顿足、丢东西、捶墙或损坏家中物品，让你感到害怕;他也常用暴力方式解决问题，甚至虐待你的宠物。而你发现他会推打你，纵使他道歉了，可是还是再度情绪失控，让你逐渐害怕与他共同生活。

4.电子宠物机：任意使唤专属于他→孤立对待

他会要求你必须对他毕恭毕敬，只能服侍他一人，不能对其他人好。甚至他不喜欢你和同事、朋友、家人相处，逐渐要求你远离他们。他会告诉你，你的生活只能有他的存在，别人都只是在利用你，破坏你们的关系。而你也发现，你的生活里渐渐只有他，不再有朋友家人了。

5.电视机：掌控你心赚你热泪→情绪控制

他会不断指责你，你是关系裂痕的元凶，他甚至企图伤害自己或别人，让你感到自责有罪恶感。他有时会变得异常冷漠，忽略你的存在与言行。你发现自己的生活都在他的情绪掌控中度过。

6.ATM取款机：你存他取只进不出→经济控制

在你们生活中，他总是可以我行我素购买他指定的必需品。而你购买生活必需品，却常常遭受他的指责与拒绝，甚至你没有金钱支配权。他是你们二人的财务大臣，你的花费都需经过他的同意。

7.大喇叭：咄咄逼人出口成脏→言语暴力

他会在任何地方大声斥责你，让你感到害怕，他甚至会批评、贬抑你，不管你的尊严。甚至他会用粗俗贬抑的言辞怒骂你，罵你又蠢又笨，像白痴一般。而且他的出现，就像欢乐杀手，让你在朋友间常常处在被贬抑、被辱骂的尴尬情境中。

8.情趣玩具：想到用时随手可得→性虐待

他会告诉你爱他就要配合他，他不管你是否太累、疲倦或身体不舒服，他总是在他想要发生性行为时，你就必须配合，他也不愿用安全套或拒绝避孕措施。甚至他会以暴力方式胁迫，或是让你感到压力厌恶的方式进行性行为。

第二，爱情反恐CSI守则，你一定要知道。

暴力只要初次发生，就不能被姑息。因为大量事实发现，一旦受害者容忍、姑息恋爱暴力后，往往被对方解读为使用暴力是没有关系的，因此原谅一次暴力，暴力还是会再次发生。一般看到的恶性杀人及伤害事件，通常也是经历过这样的过程，而不是单纯的偶发事件。因此，在暴力发生初期的预防和制止非常重要。

你一定要知道的“爱情反恐CSI守则”：

1. Consult：寻求咨询与帮助

与家人朋友或心理医生讨论，两人愿意共同面对暴力问题，寻求专业协助解决之道，是改变的开始。

2. Safety：安全是上策

面对暴力警告，不要认为一再委曲求全就可保住爱情，自己的人身安全才是最重要的，保持冷静，凡事多小心保护自己。

3. Implement：要求对方履行改善的行动

观察对方是否真心承认暴力错误，改善相处模式。如果对方没有改变诚意或拒绝负责，立刻采取隔离的保护措施，并设法安全分手。

第三，面对危险情人，分手也要安全计划。

如果他施暴后不仅不承认错误、甚至怪罪于你;你开出的条件对方不愿履行;当你提出分手时，他更是经常失控，此时就要思考，你的伴侣特质为何？分手又该有何计划？

第一步：他是“危险情人”？

所谓“危险情人”， 是指：

性情不够成熟，举止冲动，对事情常有过度批判的反社会人格;

自我、固执己见、不容易妥协、喜欢控制别人;

对女性充满贬抑歧视，经常以不堪入目的字眼辱骂女性;

常用暴力解决问题，甚至被激怒之后易有攻击行为;

平时有酗酒、吸毒或虐待小动物的习性;

第二步：分手演练！

逐渐放慢步调，拉开跟对方距离与相处时间;

想好分手理由，理由尽量对事不对人，降少伤害性;

考虑两人交往深度、对方个性及可能的反应，准备好说词、应对方式和态度;

找朋友角色扮演，了解分手时可能会有的反应并讨论解决策略;

第三步：让自己安全！

慎选谈分手的时间地点。以白天为宜，地点选择在公开明亮、旁边有人但不会干扰到谈话的地方;

事先告诉亲近的人，你要谈分手的时间，及预定结束时间，甚至请她们在距离不远处等你，预防危险事件发生，保护双方安全;

若看见对方手拿危险物品，切勿让对方靠近你，并想办法立即呼救或离开现场，分手当天避免饮酒;

分手谈判时，尽量不激怒对方，让对方有尊严地离开，有时可适时避免悲剧发生。

第四步：报警有必要！

分手后让双方冷静，保留一段情感的真空期，避免再有联系或牵扯，也不要有财务纠纷或往来;

当对方分手后持续骚扰时，记得留下证据向警察报案。

恋爱与亲密关系的建立是需要学习的，失恋并不意味着成为爱情的失败者，它本身就是爱情的一部分。而要防止分手暴力的发生，根本上还是需要革新性别规范和性别刻板印象，重塑多元的男性气质。

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