高职院校足球训练方法改革与实践

张鸿宇

（甘肃建筑职业技术学院 甘肃 兰州 730000）

引言

高职院校体育教师在足球课程训练工作中，创新改革相关的训练方法，应打造良好实践操作环境，着重强调培养学生足球运动技能、足球运动专业知识和实践操作能力，彰显出足球教育促使学生身心发展、素质发展的价值。

1、高职院校足球训练方法的问题

1.1、训练方法过于单一

目前部分体育教师在开展有关足球训练工作期间，所使用的训练方法过于单一，过于重视某些单一性运动项目的训练，没有将各个有关联、有联系的足球训练项目相互整合，难以利用多元化的训练方法与手段等培养学生的专业技能与实战战术运用能力，无法通过创新性的手段调动学生参与足球训练活动的兴趣和积极性。

1.2、训练主题模糊

当前一些高职院校的体育教师在足球训练的工作中尚未明确认知设置训练主题的重要性，在缺乏训练主题的情况下，难以通过明确的主题形式组织、带领学生学习掌握足球专业知识，有关的技能训练效果也会有所降低，不利于学生足球知识的良好学习，对高职院校的足球训练会造成诸多不良的影响。

1.3、缺乏先进的措施

我国在网络信息技术快速进步和发展的过程中，教育领域中已经开始应用信息技术，不仅能够提升教育水平，还能改善教育环境。但是，目前在具体的足球训练期间教师所使用的方式和技术不先进，没有充分意识到先进多媒体技术与网络技术的重要性，一味在室外开展操作训练活动与实践活动，导致高职院校的足球训练的有效性降低。

2、高职院校足球训练方法改革措施

2.1、完善训练方法

为提升高职院校的足球训练工作中的训练效果，应完善有关的训练工作方式方法，注重训练手段的改革创新，不再采用单一性的训练措施，而是要采用综合训练的方式开展体质训练活动、专业技能训练活动、实战战术训练活动等等，这样在科学执行足球训练工作的情况下，可培养学生的足球专业技能和实践操作能力，在各种多元训练方式的支持下调动学生的学习积极性与兴趣，增强训练方法的应用效果，为足球训练工作的开展提供帮助。

2.2、完善训练的主题

如果在足球训练期间不能明确主题，出现主题模糊的现象，很容易导致足球训练的效果降低，不能通过准确的主题形式培养学生良好的足球专业能力和技能。此情况下教师就应该在足球训练期间设定明确的主题，无论是战术技能训练还是踢球技能训练，都需要明确主题范围，在主题范围之内选择良好的训练方式和手段，这样在设定相应主题的情况下可以有效创新训练措施，不再受到之前单一性训练方式的局限，在训练主题的引领下组织学生积极学习专业知识和技能，提升学生足球训练知识的学习效果。

2.3、采用先进的技术措施

体育教师在开展高职院校足球训练改革活动期间，应完善有关的训练方法改革机制，遵循创新性的基本原则，确保所使用的训练方法符合时代性发展、创新性发展的要求。首先，可采用多媒体技术改革训练方法，为学生提供较为精彩的足球比赛视频，引导学生分析比赛场上面运动员所使用的技能、战术情况，形成准确的认知；其次，应采用网络信息技术理论与实践操作之间相互整合的方法，在学生掌握和学习理论知识的同时，应用在实践操作活动中，借助实践训练的方式引导学生掌握足球运动技术，明确哪些动作属于不规范或是不正确的部分，开展针对性指导活动，使得学生在学习期间可以形成准确的足球操作技能认知，认真学习掌握技能。

3、高职院校足球训练方法的创新实践

上述提出了解决目前高职院校在足球训练方法方面问题的建议，为确保足球训练的效果，下面提出几点创新实践的建议，旨在培养学生的足球运动技能、战术技能。具体的创新实践策略为：

3.1、技能训练方法的创新实践

足球运动与其他的体育运动相比，对技巧方面与技术方面提出很高的要求，甚至于二者属于整体运动项目的核心部分。因此，高职院校体育教师在日常的足球训练课程训练期间，应着重进行技能训练方法的创新实践，在研究和创新中探索出良好的训练手段，遵循创新性、渐进性的基本原则，使得学生在训练期间学习足球技能与战术技巧的同时，形成正确的创新创造观念意识，提升足球技能的理解能力，促使专业素养的良好发展。且在训练期间还应该将多种方法相互结合，开展模拟实战的训练活动，引导学生在模拟实战的环境中留下深刻的技术印象，提升团队之间相互合作的意识，增强凝聚力，提高对相关技能学习的自信心，取得良好的成绩。

如，教师在足球技术的模拟训练期间，可将技术与技巧的训练当做是基础部分，将学生分成不同的团队，按照每位学生的足球技能优势分配任务，相互之间协作，按照不同技术能力、技术水平学生的情况针对性应用不同的训练方式，帮助学生掌握有关的足球技术。在最初训练的阶段，可要求学生小组之间共同进行颠球技术练习、控球技术练习，在熟练掌握之后共同参与跑动传接技术的训练活动中，使得学生可以扎实掌握足球的运动技术，在实战训练中明确自身是否存在足球技能方面的不足或是缺陷，然后积极参与到学习活动中，弥补自身的不足。

3.2、战术训练方法的改革创新

足球战术训练属于高职院校足球训练中非常主要的部分，培养学生战术的运用能力，不仅能够增强团队相互配合的能力，还可以提升学生参赛的成功率，具有一定的价值。因此在足球训练期间应着重开展战术训练活动，对此类训练的方法进行改革创新，开展有关的实践训练活动。教师在战术训练期间，应引导学生学习和了解足球的核心技术，掌握具体的进攻战术、防守战术、防御战术等，充分彰显出每位团队成员的合作价值。目前多数高职学生在足球运动和比赛期间都缺乏战术运用的能力，无论在进攻方面还是防守方面，都没有熟练掌握各种战术，不利于学生足球综合能力、比赛能力的发展。此情况下教师应该创新改革有关的足球战术训练方法，引导学生掌握比赛过程中的防守战术技巧、进攻战术技巧，团队成员互相配合，按照战术的内容和相互配合的要求等使用战术，逐渐增强学生的足球比赛能力。

如，教师在创新改革战术训练方法期间，可以利用实战场景组织学生参与各种组合技术的训练活动，鼓励学生在比赛之前，先在脑海中形成战术认知，有对战术的应用思想，然后在比赛的实战场景中，鼓励团队学生之间互相进行战术的配合，归纳总结运用足球比赛战术的经验、措施，这样在学生全面掌握相关足球战术的情况下，可增强其应对比赛的能力、赛场中的应变能力等，充分将不同战术训练方法的作用彰显出来，不断培养学生的战术运用能力。

3.3、心理素养训练方法的改革创新

足球训练并非是指导学生单纯进行身体的运动，还应引导学生形成心理博弈的观念，按照足球比赛中考研团队成员心理素质的特点，开展心理训练活动，培养学生足球比赛良好心理素养。通常情况下，学生参与足球比赛期间，心理素质会对比赛成功与否产生决定性影响，如果缺乏良好心理素质，就会出现不自信的表现，不利于战术的运用、技术水平的发挥，比赛成功率就会有所降低。因此，教师在足球训练期间也应注重对心理训练方法的创新改革，利用综合性、组合性的训练手段培养学生心理素养，增强抗挫折能力、抗压能力，可以在高压力的比赛环境中端正心态，充分展现自身的技术水平，提升比赛成功率。

如，教师在创新相关心理素质训练方法期间，应该在平时训练的项目中设置锻炼学生抗压力能力的内容，设置比赛中的难题，鼓励学生自主应对难题，面对挫折不屈不挠，在比赛期间无论发生什么样的变化都要自主性调整自身的心态，增强自信心，有着积极向上的态度，勇敢面对挫折，不再惧怕困难，突破自我的同时提升足球比赛的心理素质。与此同时，在心理素质训练期间也可以通过挫折教育的方式开展工作，利用挫折训练的方法培养学生面对足球比赛失败的良好心态，勇敢承担自身的责任，形成良好心理素养。

3.4、体能训练方法的创新改革

足球比赛的时间较长，如果没有良好的体能，很难坚持到比赛最后，所以高职院校体育教师在足球训练工作中应该着重开展体能训练活动，对相关训练方法改革创新，在培养学生体能的同时，按照足球训练的需求培养学生的技能与战术理解能力、学习能力和运用能力，改善身体素质的同时形成一定的“球感”，对学生学习足球技能、战术知识有着重要的推动作用。体能训练方法创新期间，可以采用带球快速跑步训练方式、传球训练方式等，培养学生体能的同时增强技能的掌握和学习效果，彰显出各种训练法的应用价值。

如，教师在体能训练期间可以将学生分成多个小组，设置“带球快速跑步”的运动项目，小组之间研究如何才能带球快速的前进，各自彰显出各自的运动技能优势，同时在运动期间还能提升体能。同时教师可采用力量训练的方法，利用对抗训练形式培养学生的力量，增强足球运动期间的身体对抗能力，可以顺利完成攻击战术、防守战术等，提升力量的同时加快速度，利用力量练习挖掘学生比赛期间的爆发力，形成培养学生应对足球比赛能力的良好模式。除此之外，在体能训练期间还可以采用梯度性的踢足球训练方式，主要就是时间具有梯度性，从开始训练到训练一段时间，逐渐增加踢球的时间，起到锻炼学生体能、身体素质、力量素质的良好作用，确保足球训练教育工作的质量和效果。

4、结语

综上所述，高职院校的体育教师在开展足球训练活动的工作中，目前存在训练方法单一问题、缺乏完善训练技术问题等，难以有效培养学生的足球技能与战术运用能力。因此教师在训练期间应着重创新有关的训练方法，合理采用先进网络技术，为学生营造创新性的环境。在具体的创新改革实践中，应针对于体能训练、战术训练、心理素质训练等方法创新改革，提升足球训练的综合水平。