中学生心理疏导方略

班集体是学校组织中最为基础的学生集体，同时也是一个心理集体。并且青春期的中学生处于人生的最为关键的时期，表现为是心理极不成熟、个性极不稳定，身为班主任，应加强对学生进行正确的情感沟通和心理指导，才能够和谐愉快地创造出有凝聚力、有活力、有朝气的班集体，实现班级管理的高水平与高效率。

一、什么是心理健康

心理健康指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。换句通俗易懂的话来说就是，心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的、充实快乐的生活。

二、当前中学生存在的一些心理健康问题

曾经，天津市教育科学研究所的王金明教授对某校进行心理健康教育培训时讲过一个调查：对500名中学生心理健康状况及其影响因素的调查研究，研究表明有49.6%的学生存在各种程度的不良心理反应（浅灰色区域），有11.8%的学生存在比较明显的心理健康问题（深灰色区域）。这个调查表明在中学里部分中学生确实存在着心理健康问题，这应该引起我们的高度重视。

通过多年的教育教学工作，我认为现代中学生的心理健康问题主要有几个表现：心理承受力低，喜怒无常，自我失控，情绪不稳，意志薄弱，思维贫乏，学习成绩不稳，学习困难，缺乏自信，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上表现为：打架、考试作弊、、骂人、说谎、厌学、逃学，严重的出现伤人或自伤现象。

三、心理问题原因初探

中学生的心理活动随着年龄的增长而逐渐丰富并难以捉摸。因此，他们需要被老师称赞、了解、爱护、肯定和支持;需要被父母接纳、欣赏、关心、注意和重视;害怕被老师讥笑、放弃、虐待、责骂和忽略;害怕被父母误会、羞辱、贬抑、轻视和否定。

1.家庭基本模式的问题

当前社会，独生子女居多，每个孩子都是家中的“小太阳”“小公主”，一个孩子往往受到父母、爷爷奶奶、外公外婆三个家庭的关注和宠爱。

2.人才选拔制度的问题

当今社会快速发展，节奏快，竞争压力大，人们的心理承受能力受到极大的挑战，心理负担沉重，在学校，老师也好，学生也好，均不例外。

3.青春期的心理烦恼

随着物质条件的极大丰富和居民生活水平的日益提高，学生的身体发育提前。进入青春期的孩子对自己的生理变化还没有做好准备，再加上学校和家长缺乏正确的帮助和引导，他们往往会感到困惑、疑虑或焦躁，很容易触发心理方面的问题。

4.特殊家庭的问题

从事教育工作以来，经常会遇到父母离异或一方去世造成的单亲家庭的孩子，还有亲人患有绝症、家庭非常困难的学生。

四、心理疏导方法的初步探究

所谓疏导，即“疏通”和“引导”。“疏通”对于一个老师来说，就是要采取有效的方法，赢得学生对自己的信任，促进学生向科学、正确、健康的心理轨道进行转化。我认为，可以尝试从以下几方面入手：

1.创设班级美好的和谐情感氛围，为学生开辟出一条平等、愉悦、和谐的交流通道

记得有位教育家说过：“作为老师，要蹲下身子看学生。”这句话的意思就是告诉我们要努力创设一种与学生平等的交流氛围，形成良好的师生关系。平等与信任是我们与学生互动交往的基础。

例如：为了建立良好的师生关系，增强师生感情，我利用课余时间组织全班学生开展书法、绘画比赛，开展演讲比赛，组织篮球、足球比赛，就这样，在一次次的活动中，拉进了师生之间的距离，增强了班级的凝聚力。

2.运用开导、替代、遗忘等形式，有目的地引导学生迁移负面情绪

开导有负面情绪的学生，教给他们去学会正确地看问题，辩证地看待一些现象，学着用积极阳光的替代消极黑暗的，用健康向上的替代不思进取的，学着去遗忘那些本就不该留存于腦海的，学会将不愉快的事情置之脑后，从不和谐的气氛中解脱出来。

3.巧用激励，实现学生的心理平衡

俗话说得好：“好孩子都是鼓励出来的。”我也常和老师们讲：“大人还愿意听好话，何况一个孩子！”灵活用激励的方法，能够有效激发学生的自信心和自尊心，会唤起学生对于老师家长的表扬的渴盼、成功的向往，进行自觉的调整，努力塑造全新自我。

有这样一个例子：我班的宋建勇同学在参加市级三好学生的评比中落选了，看出他情绪的低落，我给他写了一封这样的信：

宋建勇同学：

今天班里三好学生评选，你落选了。你能正确地对待，这足以说明你的胸襟和气度。但作为老师，心里仍然有着深深的歉疚和自责。你无疑是班级当中的佼佼者，学习成绩和班级管理都很好地证明了这一点，管纪律肯定是一件受累不讨好的差事，没有多少人真的愿意去干。只有你无怨无悔地去证明老师们对你的信赖。

在这里，老师理应对你们道一声“谢谢”，若没有了你的努力，也许我们的班级就不会有现这么和谐并且良好的局面，也更不会有“纪律示范班”的光荣称号。在这里，老师更要对你说一声“对不起”，因为是班内选举，对结果老师也无法更改，相信你能理解。

这是我第一次给学生写信，也不知你是否真正理解了我的意思，也不知自己是否清楚地表达了自己的思想，但归根结底一句话：希望我们共同珍惜这份难得的师生缘，勤于沟通，加深理解。加油！！

你的老师

2014年3月19日

转眼间，初中毕业了，宋建勇同学通过自己的努力考上了静海一中市重点班。当他拿着入学通知书来到我的面前的时候，我看到他露出了骄傲而开心的笑容，一封师生间的书信打开了他的心扉，收到良好的教育效果。

4.运用突破法促使学生建立起新的适合自己健康发展的坚强心脏

前文讲过，特殊家庭或身体存在缺陷的孩子往往觉得不如别人，缺乏自信，自卑感非常突出。这就要求我们教师要及时与他进行交流，做耐心细致的心理疏导工作，明确并夸张地指出其身上的闪光点，使其建立信心，正视挫折与坎坷，学会正确对待逆境和不幸，突破心理障碍，去争取自立、自强。

新时期的教育现状决定着我们每一个教育者必须静下心来，认真思考学生的心理健康教育问题。如同一棵小树，土壤再肥沃，水分和阳光再充足，树心中如果有了害虫，也不会长成参天的大树，繁密出浓浓的绿荫。

天津市静海区大邱庄镇中学 祝明娜