如何提升教师心理健康能力

任爱美

【摘要】教师要懂得：自我的心理健康能力是开展好教育工作的重要组成部分，换言之，如果不能让自己成为一个强大的督导者，如果教师不能富有稳定的心理健康状态，必然无法让自己的教育前途笼罩在一片迷雾之中。教师要本着为学生服务的理念和原则去开展教育工作，让学生懂得自己是一个关心学生的人。校方那的相关领导和负责人要懂得：要本着人道主义的理念和原则去开展领导工作，让每一个教师都能在付出了巨大的劳动后得到应该享有的待遇和尊重，这也是让教师的心理健康系统变得更为稳定的内在基础。

【关键词】健康模式;教师指导;模式分析;能力探究;教育影响

教师在漫长的工作中要懂得不断地重视自我的心理健康能力，从而能锻造出更好的教育系统。有道是“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。教师总是愿意为自己的学生无怨无悔地付出和牺牲，也总是用自己的热情去谱写专属于自己的教育青春之歌。然而任何人都要懂得一个简单的道理：学生不能成为一个缺乏活力和智慧的人，而是要成为一个有热情、有权利的人。那么教授学生知识的教师不更是应该得到相应的权利？教师的心理健康也应该得到充分重视，由此教师才能在准备完毕后去帮扶更多的学生。

一、更加关心教师的身体健康

学生的老师一般以女性居多，而女性的身体总是很容易被高度的工作压力所击垮。女性教师每月的生理期，中年女教师的更年期，女性的隐形疾病如乳腺癌等等都在损害女性生理健康;由于长期的、大量的说话导致的咽喉炎，老師因为每日长久站立而产生的腰肌劳损;因为长时间的忙于工作而导致的饮食不规律最终形成的胃溃疡等等，这些都在成为全体老师的隐形杀手。学校的领导者需要本着为教师负责态度去开展相关的保障性的查体和健康补助，让关心老师的健康成为全学校、全社会的主流价值观。学生懂得认真地学习、认真完成工作，最终让学生能收获更好的发展前途[1]。学校领导也要对于教师的身体健康做出更高的观念住，按时按期组织全体教师完成查体，让女教师认真去摄入相关的健康类的疫苗，这些都是让老师的健康安全得到保障的正确的举措，也是让教师的尊严得到维护的尝试。学生要认真地学习，尽可能少让教师为自己操心，从而能降低教师的忧虑和急躁。教师的工作环境需要更为人性化，让教师能在相对愉悦的状态下去完成工作的安排，也能让教师的心理压力被充分地降低。教师要让学生懂得：没有了活力的学生是难以提升的，身心健康的人是能让本人的未来得到更大的保证的。身体健康是心灵健康之本，有了这个根本才能让教师的心理健康得到相应的提高。

二、提升对于教师的综合补助

教师要为学生提出更多的意见和建议，同时能用综合的考量去为学生带来更好的发展规划。上述的行为在很多人的眼中是理所应当的。然而很多教师的合理的权利和权益却在有形无形之间被很多人所忽视了。这是令人感到悲哀的事情。学校领导要对于相关的问题和现象进行深度的反思和研究，也要让教师能结合本人的真实情况去完成深度的总结，提出自己的意见和建议，让教师的所有正当的权利能得到充分地维护和捍卫。很多的教师敏于行而讷于言。他们不懂得去用非常直接的语言去捍卫自己的真实诉求，这是令人感到遗憾的。学校的工会部门也要对于教师开展相应的讲座，让教师能合理捍卫自己的正当权利，把内心的真实需求倾吐而出，也能得到更多的回声。当教师的正当权利得到了维护和保证，自然能让教师的情感变得稳定，让其心情变得愉悦，也能让教师的尊严得到了维护，由此教师才能非常安心地工作，这对于教师的日后发展和心理健康是非常有意义的。教师的利益得到了保卫，他们的心情愉悦，才会更为积极地接受思想教育。

三、校方须对于全体教师的心理健康开展专门的指导

当下是一个高速发展的时代，也是一个对于从业者的能力有着极高的要求的时代，因此教师要让自我的状态保持在很高的水平上。而在身体被拉直的同时，心理的压力也达到了空前的高度[2]。教师要善于为学生找到发展和进步的可能，校方同时要让教师得到心灵健康的讲座，让教师能走出心灵的压力，感受到乐趣、愉悦和安宁，由此教师才能在一种美好的状态下去授课，也才能得到更好的教育效果。校方尤其要注意那些患上了抑郁症和焦虑症的教师，使其能在学习和发展自我的同时，放下包袱、轻装上阵。

结束语：

当下的校方领导要懂得更加重视和尊重教师的权利，使其能在没有后顾之忧的状态下去完成教育工作。当教师的物质压力被降到最低时，他们才能把全部的精力和时间投放在教育上，也能让更多的学生得到最好的教育成果。教师要对于教师提出专业的心理辅导，让每一个教师都能以最好的状态去完成授课。教师同时要善于把自己的教育难题和为难处境带给更多的领导者，使自己能得到帮扶，也能化解自我的难题，从而在完成教育工作的同时不再感到自己是孤立无援的。

参考文献：

[1] 石红.心理剧与心理情景剧实务手册[M].北京师范大学出版社，2006.

[2] 刘凯.大学生校园心理情景剧创作指导及其实践意义探析[J].宿州学院学报，2013（9）：109-111.