“费力不讨好”背后的心理真相

“费力不讨好”大概有很多人体验过。尤其是在父母与孩子之间，常常会上演这样的剧目。明明想好心帮对方，可对方不仅不念你的好，还反过来责备、贬低你的善意。“费力不讨好”的背后，意味着怎样的问题？

“费力不讨好”大概有很多人体验过，尤其是在父母与孩子之间常常发生。明明想好心帮对方，可对方不仅不念你的好，还反过来责备、贬低你的善意。“费力不讨好”的背后，意味着怎样的问题？

其实，人心中有一个地方，在很隐秘地运转着，这往往与我们眼睛所见的内容截然不同，它叫潜意识。我们的行为、情感大部分是受潜意识推动的。所以，去理解潜意识的运作，对于我们更好理解自己，理解人与人之间的关系，具有很重要的意义。

为什么对人好还会被贬低

对人好怎么还会被贬低？其实，这里面有一个“交换”的预设在里面，即“我对人好，就应该被善待”。这句话包含了非常复杂的心理意义，即“我对人好的真正落脚点，是为了收到我被善待这样一个回报”。在这种情况下，当我们的期望不被满足时，我们可能会感到自己的行为被贬低。

对人好与被贬低之间，一定是彼此相斥的关系吗？其实不一定。真正对一个人好，是一种只求耕耘、不问收获的状态。

当我们用“对你好”来防御“被贬低”时，其实贬低的真正来源可能正是我们自己。比如，当我们很讨厌某个人时，碍于社交的需要，我们可能会去夸赞对方，但其实我们内心对这个人的厌恶一直存在，也传递了一些让对方能捕捉到的非语言信息，比如皱眉。这时，对方可能会一边享受你的好意，一边讨厌你。所以，对方传递一些贬低你的信息，也就非常正常了。

“对你好”背后的心理意义

人与人之间的情感联系是非常复杂的，抛开“交换”这一层，其实“对你好”与“被贬低”之间，还会有着其他非常丰富的心理学意义。

“对你好”本身，其实也传递了一些贬低的信息给对方。在人与人之间的关系中，能“对你好”的人，往往是在某个方面有能力的人。所以，当我们对人家好时，在无意中证明了我们是有能力的人，而对方可能是在这方面需要帮助。

此外，“对你好”可能是一种控制的方式，控制本身会激起反抗。在生活中，我们常常看到有一些人牺牲自己去满足别人，可结果往往令他们失望。这种牺牲自我的“对你好”，其实在向外界传达一个信息：你欠我的。这种信息会造成他人强烈的内疚感，也是非常强烈的一种控制方式。

在人際关系中，有些人就是以贬低别人的方式来建立关系的。这个世界上，的确有一些人的人格会在成长过程中遇到阻碍，甚至遭到破坏。所以，他们不太有能力以建设性的方式与人建立关系，他们人格中的破坏性会常常跑出来，在与人互动的过程中，采用一些攻击性的或是贬低性的方式来与人建立关系。这在人格结构性缺损的人群中，也是常常可以见到的，比如边缘型人格障碍、偏执型人格障碍人群等。

由此可见，在与人相处的时候，我们要学会一些简单的方法，做真实的自己和包容对方的情感。

（澎湃新闻网）