长号演奏时心理因素对其发挥的影响

范瑜

摘要：长号是一种西洋乐器，其音色高亢、庄严、饱满，富有特色，在管弦乐队中十分常见。由于器乐演奏具有公开性和表演性的特点，因此长号演奏者的发挥效果不仅仅与其演奏技术相关，还受心理因素的影响。本文将简单分析长号演奏中心理因素的具体影响作用，在此基础上提出培养良好心理的策略，希望可以为长号演奏者提供一定的参考借鉴。

关键词：长号演奏  心理因素  演奏技巧  原因

中图分类号：J605 文献标识码：A 文章编号：1008-3359（2021）03-0026-03

长号在现代交响乐团演奏过程中发挥着不可替代的作用，可以支撑起多样化的音色变化。在长号练习以及演奏的过程中，对于演奏者而言十分重要的一个技巧就是保持良好的心理状态，因为心理因素对长号演奏效果的影响十分显著。这要求演奏者对负面心理形成的原因要做到清楚的把握，继而在练习和演奏过程中尽可能避免不利因素，保持良好的心理状态。因此探讨长号演奏时心理因素对其发挥的影响具有重要的参考意义。

一、长号简介

长号是西洋乐器的一种，因其结构以及演奏特点，也被称作伸缩号和伸缩喇叭，属于铜管乐器的范畴。在演奏过程中，演奏者是通过一条具有伸缩功能的弯管实现对音调高低的控制，以伸滑的方式操作而半音半音的低下去，每个半音的距离被称作把位。现如今常用的长号另单独设置一个变音键，为了更好的演奏一些技术比较复杂的近现代作品，这个变音键通常为转阀活塞。除此之外，可伸缩拉管操作原理与转阀式活塞乐器演奏原理基本相同，在所有乐器中，长号与真实人声是最接近的，其滑管的构造与人体的声带类似，在气流持续通过的情况下，其音调的转换过程中会形成一定的泛音，极具魅力。

现今人们所提到的长号一般是指次中音长号，除此之外长号还有高音长号、中音长号、低音长号等多种类型。其中高音长号在本质上已经十分接近小号。中音长号发出的音调较高，广泛应用于19世纪末之前的曲子中。低音长号在现今长号家族中则占据着不可或缺的地位，是乐团演奏中常用的低音乐器。与次中音长号相比，低音长号的音域更低。

从结构上来看，长号主要由号嘴、滑管以及喇叭口三部分构成，在演奏中，演奏者通常左手持乐器，右手进行滑管的操作。其主体滑管是直径相同的圆柱体，在吹奏过程中声波所受的阻力较小，为气息控制提供了良好的条件，这也是其能够表现出不同风格的主要原因。

二、长号演奏过程中心理因素的影响分析

（一）长号演奏过程中的心理影响因素

在长号演奏中，对演奏者发挥具备影响的心理因素主要分为两个方面，一是主观心理因素，主要包括演奏者自身的性格以及情绪。在公开表演的情况下，演奏者的情绪状态对其演奏效果的影响十分显著。一般来讲，演奏者的状态越放松，其對身体的控制效果也就越佳，发挥出的效果也就越理想，能使整个演奏表演变得更为流畅。不仅如此，良好的情绪为演奏者深入体会乐曲内涵情感提供了条件，也有助于其自身情感的渗透，使正常演奏变得更加饱满。反之，当演奏者处于不安、无措、不适的情绪状态时，其演奏技巧、技术的发挥将会受到显著影响，严重时甚至会出现忘记乐谱的情况，使整体演奏效果下降。

二是客观心理因素，主要包括舞台环境布置以及观众反应。环境对人的影响是十分显著的，在一个陌生、生硬的环境之下，人会下意识感到紧张、拘束、不安。而面对熟悉的舞台环境，则会表现出安适和放松，因此长号演奏者在表演中出现局促不安或是消极演奏的情况很可能是因环境因素的影响造成的。与乐曲内涵相匹配的物态环境可以使长号演奏者更加动情的投入到演奏中。除了舞台环境之外，观众的反应也会对长号演奏者产生影响，观众对演奏所作出的反应将会反馈给演奏者，观众享受乐曲侧面说明了演奏的完美，这会给演奏者带来积极影响，使其更加从容、自信的演奏下去。反之若观众出现兴趣不佳、注意力不集中的情况，就会使演奏者对自身的演奏效果产生怀疑，以至于形成紧张情绪，进而对表演效果形成负面影响。

总的来讲，良好的心理对长号演奏者的技术发挥具有积极影响，结合以往的观察可知，性格开朗、自信的演奏者在演奏中的表现往往更好，更能够排除负面因素对自身的干扰。而负面心理因素对长号演奏者发挥的影响则主要体现在两个方面，一是气息。在长号演奏的过程中，气息控制是十分重要的，而不稳定的心里状态会使演奏者出现心跳加速、血压升高等现象，此时其身体的耗氧量将大幅度提升，并伴随着呼吸肌肉紧张、僵硬、疲劳的现象，使得呼吸频率增长，不利于气息的控制。二是肌肉控制。长号演奏需要调动到手部、肩背部、面部、咽喉部的肌肉，形成联合协调工作，而不良的心理状态会使演奏者的肌肉出现僵硬、疲劳现象，以至于无法精准的控制手中的乐器，不能快速将弯管拉到正确的位置，这将会对长号的音准造成显著影响。

（二）长号演奏过程中不良心理状态形成的原因分析

首先，教学环节所选择的教学方法以及教师的教学态度不科学。长号演奏者的学习时期，其教师在教学中所采取的态度以及方法会对其心理状态留下深远影响。一般情况下，刻板教条且急于求成的教师所教授的学生有相当一部分都存在自信心缺乏的情况，教学时间短、教学方法不当使得学生对长号演奏技术、技巧的掌握并不牢靠。除此之外，专业教师在教学的过程中会同时面对许多学生，大都会遵循统一的方法和进度，这种模式忽视了学生个体之间的性格以及基础技能水平的差异性，使得许多学生在演奏中遇到的实际问题得不到有效的指导和解决。而且，严厉刻板的教师还会使学生产生隔阂感，很少会主动去沟通交流，导致课堂氛围十分低沉、严肃，反而会对学生的学习产生负面影响，阻碍了学生技艺水平的提高。

其次，长号演奏者的练习方式不正确。在任何乐器学习的过程中，练习都是积累经验、提升技巧的唯一途径，想要获得良好的演奏效果，在日常练习的过程中要学会掌握正确的方法，否则盲目的勤奋、付出汗水，所取得的成长却十分有限。在练习方法不正确的情况下，长号演奏者无法感受到技术、技巧熟练度和水平的提高，自然会对学习失去信心，愿意在其中投入的时间也会逐渐减少，形成恶性循环。而反之，掌握正确的练习方法则可以实现学习效果的显著提高，使其看到自身的进步，形成学习自信，技巧运用也会变得越来越得心应手。即使是在舞台演奏中，也能够快速进入状态。而结合实际情况来看，很多长号演奏者的练习方法都不正确，只是单纯的反复练习曲子，不注重规律的把握以及失误的总结，提升的效果十分有限。

再次，长号演奏者在舞台上表演的过程中过度关注演奏结果，缺少良好的心理控制能力。很多演奏者，尤其是新手，在舞台演奏的过程中，都存在害怕演奏出错的心理，这会使其在演奏中表现得拘束保守、畏首畏尾，反而无法发挥出应有的水准。同时，长号演奏者心理状态上表现出的起伏会对情绪以及身体机能产生影响，导致其无法精准的控制自己的身体，以至于出现错误，包括演奏技巧运用不合理、演奏过程不连贯等。一旦出现这种情况，演奏者能够快速调节恢复状态是一个关键性问题，这关系着正常演奏能够顺利的进行下去。而一些心理调控能力不足的演奏者往往难以做到及时调整紧张情绪，导致接下来的演奏始终维持着不佳的状态，对正常演奏的效果造成了负面影响。

三、长号演奏者在演奏时如何保持良好的心理状态

（一）熟练全面掌握演奏技术、提升自身音乐修养

熟练全面的掌握长号的演奏技术可以使演奏者在舞台演奏的过程中表现的得心应手，具备自信心，以完全的准备迎接每一场表演。而想要做到这一点，需要的是勤奋不辍的练习，其中最重要的就是基本功训练，涉及到呼吸方法、把位控制、音域训练等，以上这些都是一个合格的长号演奏者的必经之路。除此之外，长号演奏者还需要具备一定的乐队素养，其内容如下：其一，看乐谱。在舞台演奏中，长号演奏者需要在极短的时间内获取乐谱上的信息和要素，包括节奏、旋律、音乐记号、符号等，之后以自身的动作将其正确的展现出来。其二，看指挥。长号演奏者需要看得懂指挥的动作，并根据其要求对节拍、力度以及情绪等要素进行控制，以达到整个团队协同演奏的效果。其三，长号演奏者在分辨自己乐器的音色、音准、音量的同时，还需要对本声部和其他声部演奏员的声音进行捕捉，并且随时进行调整。其四，听节拍、数小节也是长号演奏者必须掌握的基本技术。尤其是在较长的休止过程中，虽然有提示，但演奏者自身也需要数好休止小节，通过双重保险做到万无一失。在进行演奏技巧练习的过程中，长号演奏者一定要选择正确、科学的练习方式，在日常练习的过程中，要遵循严格的标准使自身的技术动作变得规范化，而在舞台演奏的过程中，则要注重经验的积累。采用科学的练习方法可以使长号演奏者形成技巧上的条件反射，即肌肉记忆，这样可以有效避免演奏错误的发生。

在熟练全面的掌握演奏技巧的同时，长号演奏者还应该努力提升自身的音乐修养。具体来讲，演奏者在平时要注重音乐知识的积累，熟悉了解中西音乐文化，并对各个时期的乐曲特点进行认知。这样在舞台演奏的过程中，就可以快速把握演奏作品的旋律特点、思想内涵、曲式结构、调性内涵、音乐风格，使演奏活动变得更加得心应手。

（二）长号演奏者要积极培养自身的积极心理

为了能够在舞台演出的过程中保持良好的心理状态，长号演奏者在平时一定要加强心理方面的锻炼，强化自身的心理素质，具体可以从以下几个方面入手：

首先，培養自信心。对各类乐曲进行学习了解，力求做到熟练掌握，这样可以打好心理基础，避免产生怯场心理。同时，在平时练习的过程中应尽可能的向朋友或是陌生人展示自己演奏成果，丰富的经历是自信的重要来源。而且在适应人前演奏之后，基本上不会在舞台演奏中出现紧张心理。

其次，培养自身的表现欲。器乐演奏是一种公开性、表演性的活动，培养表现欲可以支撑长号演奏者形成展现自身的心理诉求，这对演奏发挥具有一定的积极促进作用。

再次，要培养自身的意志力。长号演奏对演奏者的肺活量有着极高的要求，因此在日常生活中，长号演奏者应积极参加体育锻炼，适当参与一些具有挑战性的游戏和活动，这样不仅有利于气息的控制，也能够使其以饱满的精神状态投入到演奏活动中。

（三）做好演奏表演前的准备工作

在演奏表演开始之前，做好相关准备工作可以使长号演奏者形成积极的心理暗示，在舞台上可以更好的发挥，如做一些舒缓紧张情绪的事情，包括充足的休息，听一些放松的音乐等，确保自身以饱满的状态走上舞台。除了这些场外准备外，还应做好技术上的准备，如对本次要演奏乐曲的技术要点、难点进行提前熟悉和练习，消除技术困难的心理负担。在每次演出结束后，要对本次表现情况进行总结反思，找出问题的原因并加以改进。此外还有一个最重要的准备工作就是背谱。熟悉曲谱可以使长号演奏者在曲谱实体的配合下从容的完成整场表演，不至于出现手忙脚乱的情况。目前，背谱可采用的有效方法有二个，一是肢体动作记忆法，即按照曲谱进行反复的练习，使肢体形成惯性节奏和肌肉记忆，这样在实际演奏中，大脑和肢体就会形成连贯反射，这样即使出现记忆终端，也能够在肢体惯性的驱使下完成演奏。二是图形记忆法。即根据曲谱中的音符以及节奏型发散思想，进行联想，继而将具体的形象与动作关联起来，形成相互照应的反射记忆。如此一来，长号演奏者只要看到相关的音符和节奏型，就会迅速确定其所对应的肢体动作。

（四）做好舞台演奏过程中的心理调节

在舞台演奏的过程中，若是出现紧张情绪或是犯下错误，这时就需要通过心理调节找回状态，具体方法有两种，一是对呼吸进行调整控制，通过控制呼吸深度和力度的方式减缓心跳和血液循环，以达到缓解紧张情绪的效果。二是转移注意力，将注意力从观众转移到演奏上，全身心的投入到乐曲之中，摒除杂念。

四、结语

综上所述，对于长号这类器乐演奏来讲，心理因素对演奏者发挥的影响是不可忽视的，为了避免因心理因素导致演奏效果不佳，长号演奏者要注重平时的技术练习和心理锻炼，做好演奏前的准备以及演奏过程中的心理调控，如此才能将自身的水平充分发挥出来。

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