偷走你快乐的10个习惯

沈畔阳

习惯能造就第二天性

反复做什么，最终就会变成什么样的人，习惯如果不能帮助你，就一定会伤害你。如下是后者的10个例子，任其发展就会不经意间偷走你的快乐。

1.把注意力放在他人而不是自己的事情上

不要热衷于他人的成功故事或经历，以至于忘记书写自己的，你实际上拥有想要成为什么样人的所有资源，只要下决心掌握主动权，驚人变化就可能发生。拒绝他人替你思考、为你代言，把决定强加于你，也就意味着尊重自己的想法和直觉，书写自己的人生篇章。要想让自己的人生上升到新高度，你必须有清晰的前进方向，摆脱把自己压垮的繁文缛节和各种负担，给自己插上飞翔的翅膀。把真诚的渴望和最大目标保存在内心深处，每天都不要忘记孜孜以求。实心实意珍惜自己的所作所为，不达目的决不罢休，心想事成就只是时间问题。

2.一味等待完美时刻

不要相信有完美时刻，任何时刻都不可能完美，而完全取决于你让它成为什么样子。很多人苦苦等待时来运转，结果只能是竹篮打水一场空。猛醒吧，根本就没有什么完美时刻、完美机会、完美条件，所有这一切都不过是痴人说梦。把最大潜力发挥出来的能力，与直面不完美状态的意愿正相关，你不会因为找到完美时刻而取得成功，相反会因为充分利用人生的不完美而有所成就。

3.仅仅为工资工作

没有兴趣的工作是一种煎熬，即使说不上对自己的工作充满激情，至少还是要有些兴趣。如果工作丝毫提不起自己的兴致，日复一日像机器人一样忙忙碌碌，不过是为了养家糊口，最终只能是耗尽人生大好时光。这是你的生活，工作占其中的大部分时间，不要轻信“不要让你的工作决定你是什么样的人”之类的话，而是把这句话颠倒过来想想：“就是要从事能够塑造自己是什么样人的工作。”若是喜欢，工作就会产生满足感，所以不要仅仅满足于挣一份工资，为了找到能够激起自己兴趣的工作，多下些功夫还是值得的。

4.心怀怨恨

正如马丁·路德金所说：“黑暗不能驱走黑暗，只有光明才能做到;仇恨不能驱走仇恨，只有爱心才能做到。”说实在的，心怀怨恨的时候，它就主宰、控制了自己的身心，甚至忘记为什么要恨、恨什么、恨谁，只是为恨而恨，而后自然而然地开始恨自己，所恨的每件事每个人永久在心中占有一席之地。所以，如果想把某人某事从心中消除，最好的办法不是通过恨，相反要把自己从仇恨解脱出来。原谅伤害过你的人，并不意味接受他曾经如何对待你，而是不让怨恨、纠结折磨自己。放手意味着不再死缠烂打，要是实在无能为力改变局面，那还不如及早改弦易辙。放手意味着新的开始，万事开头的难处有时让人胆怯，勇敢迈开这一步前面就是一片新天地。

5.纠结、担心、恐惧

总有一天回首人生的时候，你会意识到所有担心和焦虑都是徒劳无益的。为什么不现在就醒悟过来，意识到这一点呢？回想过去几年，你因为没必要的担心和消极心态毁掉了多少原本可以快乐的机会。虽然面对这些无法弥补的快乐，你已经无可奈何，但对于还会到来的快乐来说，则是可以大有作为的。放下包袱吧，不要在自己的脖子上挂上枷锁。不论什么情况，享受生活确实不是很难，不过是对种种不靠谱的说法付之一笑的事。放手你的担心和恐惧、怒气和嫉妒、虚伪和贪婪，所有这些伪装下面，就是快乐有创意的本色的你。把伪装层层剥掉后，就能欣赏到生活的本质，生活确实值得珍惜。

6.喋喋不休谈论遇到的困难

糟糕一天不过是糟糕一天而已，不要让它发酵，暂时困难不可避免地会影响对于生活和工作的思考，但是不要让它影响到你是什么样的人和在向哪个方向前进。记录下挫折失败，调整自己不断适应，但不要人为扩大化使其成为生活的主要部分。每天都会带来新的经验教训和可能性，也会为你展现自己已经选定道路上的新台阶，有些事情有的时候可能很可怕而又不可避免，但你总是有所选择，或是合适的时机，或是如何忍受艰难困苦继续前行。面对困难，抱怨命运不济的人会说“为什么总是发生在我身上”，把困难个性化。相比之下通情达理的人则会说：“好啊，我正身处逆境，所以我正在思考如何应对它。”

7.总是寻求短暂的满足

人生有两种满足——短暂的和长久的，前者来自物质享受，后者只能在心智的不断成长过程中获得。表面上看两者很难区分，但随着时间的推移，后者明显更为可取。长久的满足可以历经人生起伏经久不衰，而且只有经历了生活风霜雨雪的人，才能变得更加成熟、自信坚定。另一方面，如果仅仅因为生活中的短暂变化，你就改变自己对世界的总体看法，把心田上的微风变成呼啸狂风，最为惬意的物质享受也无法让幸福快乐维持长久。

8.总想一鸣惊人

要想在这个世界上出人头地，就要从身边做起，而一举成名天下知在现代社会几乎是不可能的。然而，小有成就则完全可能而且不是很难，只要一次认准自己最熟悉的一个人或一件事就可以做到。努力溅起生活中的小小水花，让涟漪逐渐蔓延开来，如果你想改变他人的心思或情绪，那就从改变周围的人入手。举个例子，如果能让某人露出微笑，他的微笑就会影响其他人，以这样微妙的方式，你就可以通过自己深思熟虑的从容行为，而不必在巨大压力下消极影响其他人。

9.不依不饶伤害过自己的人

有时候，要远离某人不再和他交往，不是因为你不在乎他，而是他不在乎你了。如果某人一再伤害你，那就接受他已经不再在意你的事实，这是一粒很难咽下的苦药丸，但又非常必要。不要继续刻意给这样的人留下什么好印象，再浪费一秒钟向他证明什么都不值得，因为已经没有什么值得证明的，再不必在这样的人身上动任何心思。当断不断必受其乱，该割舍的时候犹豫不决，只能害人害己。

10.过度看重外表的重要性

过度以貌取人，好比仅凭颜色而不管味道选择食物，实在是毫无意义，正是内在、看不见、难以定量的特点，才创造出永久的魅力。就好比有的人喜欢薄荷的味道，而有的人则喜欢榴莲的气味一样，总有一种不可否认的吸引力让你喜欢某些人、地方或事情，有的时候甚至你与他人共有的缺陷也能让你陶醉其中，从长远来说也是能够走到一起的基础。交友要谨慎，听说过“观其友知其人”的说法吧。

（责任编辑/刘大伟 张金余）