健身瑜伽的推广路径研究

摘要：本文主要运用了文献资料法和访谈法研究健身瑜伽在居家健身中的重要作用以及推广健身瑜伽的必要性，并从政府、社团、人才和媒体四个层面提出了健身瑜伽的推广路径，以期满足人们运动健身的多样化需求和推动健身瑜伽在我国的可持续发展。

关键词：健身瑜伽;推广路径

1问题的提出

1.1疫情期间，瑜伽课程的关注度排行全国第一

疫情期间，人们对身体健康的重视程度爆速提高，终于意识到“健康第一”、“运动增强免疫力”的永恒真理。2020年2月，武汉各地的方舱医院启用后，在医生、护士带领下练习太极拳、健身气功、广场舞、瑜伽运动等运动项目融入了患者的日常生活。据央视新闻报道，疫情期间武汉市民对瑜伽课程的搜索峰值较平均上涨354%，关注度排行全国第一。实际上，自新冠肺炎疫情发生以来，瑜伽运动不仅受到武汉市民的关注，还受到全国乃至全世界人们的关注。

1.2瑜伽運动与居家健身的高度契合

瑜伽运动作为居家健身的重要方式，同居家健身一样具有高度的主观性。练习者需要关注自己的内心、呼吸和体位，不强求、不攀比，追寻“身”、“心”、“灵”和谐统一的境界。这样的运动方式能贴近人们的日常生活，营造轻松愉悦的健身氛围，正符合疫情防控阶段人们的心境和实际需要。

2健身瑜伽发展的必要性分析

2.1健身瑜伽满足人们居家健身需求

2020年至今疫情防控举措已经融入了人们的日常，比如进入商场、药店、出行乘坐交通工具，人们都要佩戴口罩，自觉接受体温检测、出示健康码等[1]。在这疫情防控的攻坚阶段，人们的运动健身也受到了很大的限制，选择一些人群密集的公共体育场所，比如健身俱乐部、私人会所、体育馆、广场、公园等进行锻炼多少还是会给人们的心里留有忌惮，而选择居家健身就可以避免这些顾虑，让人们锻炼地更加舒心和放心。尤其是健身瑜伽这项运动，它有《健身瑜伽体位标准（试行）》专业教材，对男女老少皆适宜，其难易程度由低到高划分为九级，练习者可以根据自己的水平有针对性的选择对应级别体式，有效避免了练习者因盲目练习或超水平练习导致的身体损伤。

2.2健身瑜伽是顺应社会发展潮流的运动

1985 年，随着美籍华人张蕙兰在中央电视台播放她的瑜伽节目，瑜伽逐渐走进国人的视野，练习瑜伽的人数正在快速增加，影响力持续提高。2017年，健身瑜伽品牌赛事在全国范围内推广，分别在贵州普安、江苏句容、广西南宁、山东青岛、四川宜宾、浙江宁波、重庆举办7站全国健身瑜伽公开赛及安徽池州总决赛，代表了健身瑜伽已经成为我国全民健身的焦点，同时推动了我国健身瑜伽与国际社会接轨，博采众长地发展。

3健身瑜伽的推广路径分析

3.1建立以政府为主导的推广模式

政府的基本职能包括提供经济基础、提供公共产品和服务、解决和协调群体冲突、维持竞争、保护自然资源、确定个人获得商品和服务的最低条件以及维持经济稳定[2]。这些职能在组织体育赛事和运动项目推广上是有所体现的。首先，健身瑜伽的推广需要政府完善政策法规，例如，全面实现健身瑜伽行业协会与行政机关脱钩，使健身瑜伽行业协会成为独立的市场治理主体。其次，政府需要加大健身瑜伽基础设施的建设，促进健身瑜伽在大众体育中广泛地开展。最后，政府及国家体育总局等相关部门应当对健身瑜伽行业协会进行监督管理，建立评价体系，以此完善健身瑜伽推广的政策保障和管理形式。

3.2强化全国健身瑜伽指导委员会的职责与作用

全国健身瑜伽指导委员会是当前国家体育总局社会体育指导中心的健身瑜伽运动项目管理机构。从该委员会成立起，健身瑜伽有了被我国官方认可的全国性组织，瑜伽运动在我国也有了规范标准，广大瑜伽爱好者和从业者从散兵游勇变成了“正规军”。因此，需要强化全国健身瑜伽指导委员会的职责与作用：在大众开展上，全国健身瑜伽指导委员会应当发动民间力量，多组织开展“瑜伽马拉松”类的群众性运动，宣传健身瑜伽知识;在产业发展上，全国健身瑜伽指导委员会需要和全国各地区的瑜伽协会、商家及俱乐部通力合作，为健身瑜伽的推广累积社会资金;在自我管理上，全国健身瑜伽指导委员会应反思自身的组织结构以及职责和义务，并根据发展的实际需要及时调整。

3.3加强健身瑜伽人才梯队建设

在国家体育总局社会体育指导中心的得力领导下和全国健身瑜伽指导委员会的大力推动下，我国健身瑜伽的技术体系趋渐成熟，竞赛规则也逐步完善，形成了段位制考试、晋段官考试、裁判员培训、教练员培训等系列活动。2020年，人们的体育锻炼虽受到了疫情的影响，但是健身瑜伽的开展热度依然不减，由传统的线下系列活动转为线上系列活动，大规模的培养健身瑜伽专业人才。但是，健身瑜伽在高校的开展不是很理想，学生们对健身瑜伽的认知不够、教学基础设施匮乏、师资力量薄弱、学校领导不重视等弊端日益凸显，这一系列问题不仅对校园体育文化的多样性造成了影响，同时对体育相关专业的学生毕业就业造成了损失。因此，高校领导及体育教师应该提高对健身瑜伽的重视和认识、大力宣传健身瑜伽、强化师资队伍、丰富瑜伽教学的基础设施，促进健身瑜伽融入学校体育，鼓励学生参加校园和社会的健身瑜伽比赛或培训，发挥“以赛代训”、“以赛促训”或“以考促训”的教学特色。

3.4转播赛事和搭建资源平台

体育媒体最有力的表现就是体育赛事的电视转播，它的影响深远广泛，与同步世界，并充分发挥体育赛事的时效性。但是，健身瑜伽的赛事几乎很少以电视转播的形式出现在大众面前，以致于人们还停留在对瑜伽的误区里;此外，为了避免大众受到市场上不良信息的影响，相关部门和组织应该搭建一个资源平台，包括慕课、远程教学、微视频等形式，平台负责人进行信息资源筛选和权威认证。通过转播赛事和资源平台建设的方式能够有效的为人们科学习练健身瑜伽保驾护航，同时摆正健身瑜伽在人们心中的形象。

4结语

健身瑜伽是广大人民群众喜闻乐见的运动项目，满足了人们疫情防控常态化下的运动需求，并顺应了社会的发展潮流。为了充分发挥健身瑜伽的价值，必须从政府、社团、人才和媒体四个层面进行推广，从而实现推广健身瑜伽，服务全民健身，贡献健康中国的目标。

参考文献

[1]杨柳风.疫情防控重在坚持[N].2020-08-05（002）.

[2]李端端.九球运动在沈阳市推广路径研究[D].沈阳体育学院，2013.

作者简介：田文静（1994-）女，土家族，籍贯：湖北，学历：在读硕士研究生，单位：武汉体育学院，研究方向：体育理论

（武汉体育学院 湖北 武汉 430079）