我的护眼“秘籍”

文/林梓元

大家好，我今年11岁了。很多同学在这个年龄段都已经进入“眼镜挡”了，可我的眼睛还是闪亮如初。我是怎么做到的呢？请听我说说我的护眼“秘籍”。

眼保健操大家一定都不陌生，也知道坚持做眼保健操对护眼很有帮助。不过，偷偷告诉你们，我不止在学校的眼保健操时间有做，在写完作业、长时间看书后，也都有做一做，让眼睛放松。

此外，我还尽量少看电视，因为电视对眼球损伤极大，看多了，很容易造成眼睛酸涩疼痛。

再者，多运动、多看绿色植物也能有效护眼。很多人不知道多运动也是能护眼的。因为运动时，眼球要快速运转、视线能够远近交替，这样一来，眼睛就能得到很好的锻炼。而绿色，是护眼最重要的一种含彩颜色，多看看绿色植物，能使紧张的睫状肌处于松弛的状态，从而起到放松双眼的效果。但要注意，是远距离看绿色植物哦，近距离看是没有作用的。

以上就是我的护眼“秘籍”，你学到了吗？