来！立下你的新年Flag

进入崭新的2021年，回望过去的2020年，有悲伤也有喜悦，有收获也有遗憾。不知道大家有没有复盘过2020年刚开始立下的Flag呢？实现了多少？相信不少人立下的Flag都被用来打脸了吧。年初立志早睡早起，慢慢变成“熬夜达人”;年初放话要练腹肌，后来摸着“游泳圈”吃炸鸡;年初买了一堆书，年末大多没拆封……相信这是不少人的真实写照。

根据调查研究机构Statistic Brain的数据，每年仅有9%的人成功实现了自己立下的新年目标，大部分人在新年的头两周里就放弃了实现目标。而到了第二年开年，又把上一年的新年计划稍稍修改，立起新一轮的Flag，如此往复。这不，2021年刚开始几天，一大批网友就已经立下了自己的新年Flag，并自嘲年底再来打脸。

飛翔的巴克比克：我给自己立了好多新年Flag：瘦成一道闪电，从微胖界回归小仙女;中午吃八分饱，晚饭吃五分饱;每天给自己留一个小时运动流汗;2021年努力比2020年赚得多一点……就是不知道能不能实现了。

陈廿岁：不出所料，去年的Flag已经倒了，那就趁新年再立一个新Flag吧，不管能不能实现，Flag总是要立的。

_咕噜咕噜_w：2021新年Flag必须立下了！虽然很难完成，但是为了即将来临的考试，必须要专心备考了！

百年一遇大锦鲤：2020年的Flag还没实现，2021年的又来了，不管了，先立了再说。

虽然有人开玩笑说“Flag立起来就是为了倒下去”，但玩笑归玩笑，大家心底里都是希望能够实现自己立下的Flag。那么，怎样才能让立下的Flag更加容易实现呢？

首先制定一个具体的目标非常重要，量化目标可以提高计划的可执行度。比如你想要在新一年减肥，就需要制定一个具体的量化目标，在几个月内减掉几公斤。如果你想坚持健身，也要确定一周内去几次健身房，最好细化到每周几去，并在手机上设好提醒。如果你想在新一年存钱，不要模糊地说“我想存钱”，而是确定好一年里要存下多少钱。

当定下一个大目标时，可以在这个大目标下再设立一些量化清晰的小目标。这样，你可以为自己每一个小小胜利而庆祝，获得满足感和接下去继续努力的动力。如果把目标定得很大，很可能会因为无法完成而感到挫败。希望来年小崔姐能听见你们Flag实现的好消息哦。