传递正能量，健康心灵助我行

蔡晓婧

2017年5月25日，广州市旅游商务职业学校开展了心理健康周活动，活动分为三个部分：第一个部分是心理趣味游戏，第二个部分是心理电影展示，第三个部分是“时光慢递”。这三个活动吸引了不少同学前来参与。

为此，我们采访了八位相关的老师和学生，他们分别是蔡静文老师、朱秋莹老师和马超、梁敏仪、李绮晴、简健生、钱伟权、杨淑仪同学，请他们谈谈心理健康活动在学生中开展的意义。

心理健康活动有助人格完善

谈及对本次心理活动的见解时，蔡静文老师说：“这一次的活动我们称之为‘5.25心理健康周，‘5.25这一天的含义就是我爱我，是国家定下来的心理健康日。我们想利用这样一个契机来传播心理健康方面的知识，开展心理健康的活动。让学校的老师和同学了解如何关心自我心理健康，毕竟要先懂得爱自己才有能力爱别人。”

“我想您支教那么多年，肯定对心理学方面有自己独特的看法，请问可以与我们分享一下吗？”记者问道。

“我对‘5.25的理解就是我爱我，每个人都要懂得爱自己，学会去坚持自己的梦想，勇敢地去追求自己的理想，而对于自己做不到的事情，也能够愉快地去接受它，这样才能成为一个健康且人格完善的人。”蔡静文老师答道。

记者接着问：“您希望这次活动让学生们学习到什么呢？”

蔡静文老师说：“我希望通过这次的活动让学生明白，要先学会爱自己，才有能力和能量去爱别人爱社会。我希望学生们通过一系列的活动，可以学会爱自己的方法，可以愉悦自己的身心。”

心理趣味游戏

记者在心理趣味游戏的活动区采访了1608班的马超同学、1626班的梁敏仪同学。

记者：“同学，你觉得学校为什么会开展这次活动？”

马超回答道：“为了同学们的心理健康，给同学们带来更多心理学方面的活动。”

“哪个项目让你印象最深刻呢？”记者问道。

梁敏仪想了想说：“穿越A4纸的游戏令我印象最深刻。因为我们在游戏的过程中可以学会如何更加耐心与团结。”

“通过这次活动你们学到了什么？”记者接着问。

梁敏仪笑了笑说：“大家一起团结协作去完成每一个项目，在这过程中，我们之间的友谊更加浓厚。”马超同学接着说：“就我个人而言，我自己的组织能力、与同学们沟通的能力和纵观大局的能力都有所提高。”

采訪“时光慢递”负责老师

“学校为什么会举办这次的‘时光慢递活动呢？”记者问。

朱秋莹老师答：“我们‘时光慢递的宣传语里有这样一句话——带去一份希望，传递一种坚持。同时，我们希望借助这种方式去增进同学之间的关系，这种关系对他们来说，是一种希望。同时，我们希望通过这个活动可以让同学们懂得给自己定下一个承诺后，要为之努力。如果是对同学的祝福，则希望通过这种途径去传递一种正能量。”

记者：“参加这一次的活动能给学生带来些什么？比如心理社团的工作人员或者参与活动的同学能从中收获到些什么？”

朱秋莹老师回答道：“首先，对于我们社团的同学来说，他们得到了一次了解如何开展心理健康工作的机会，并且积累了一次经验。同时在这个过程中，他们学会了为人处世的方法。让更多的学生知道学校有心理咨询室，当他们需要时，可以在那寻求帮助。而且通过在明信片上写下自己目标的方式，让他们学会去为自己的目标而努力。”

学生的“时光慢递”感言

我们在“时光慢递”的现场采访了刚写完明信片的1507班的李绮晴、1632班的简健生同学。

记者：“请问你觉得学校举办这次‘时光慢递活动的意义是什么呢？”

李绮晴答道：“让我们明确自己未来前进的方向，更有热情地去规划自己的未来。”

简健生接着说道：“能更好地促进同学们的身心发展，正确地认识自己所遇到的问题，并学会解决这些问题。”

“通过‘时光慢递这个活动，对你规划未来有什么帮助吗？”记者笑着问道。

简健生说：“我们在明信片上与未来的自己对话，这使我们更加明确自己的目标。”

李绮晴笑道：“这学期我是在实习中度过，这次的活动让我对自己未来努力方向更加清晰明了。”

心理电影展示的作用

我们在影视厅外采访了刚看完电影的1615班的钱伟权、杨淑仪同学。

记者：“你觉得心理电影和其他普通类型的电影有什么区别？”

杨淑仪回答道：“心理电影能够让你学习到有关心理方面的知识，如果是普通的商业大片则是追求一种视觉上的刺激，很少涉及心理方面的知识。”

钱伟权缓缓地说道：“我觉得其他类型的电影都属于快餐型的，但这次的心理电影，看完之后却特别有感触，是可以走进心里的电影。”

记者：“哪一部电影的哪一个片段让你印象最深刻呢？你又从中学习到了什么？”

钱伟权说道：“在《心灵点滴》中，我认识了帕奇，一个曾经有自杀念头的精神病患者，通过自身不断的努力而成为一名医生。看完我体悟良多，明白了面对困难时不要害怕，而是迎难而上，突破自己！最后我认为，如果同学们有心理方面的疑问时，最好去咨询心理老师，让自己当一名诉说者，而老师则是你最好的倾听者！”

本次活动的目的是提倡学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会，让心灵充满阳光。

从活动的参与情况与反馈的信息来看，同学们从内心深处体会到心理健康的重要性。他们清醒地认识到，只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身的发展奠定内在基础。

（广州市旅游商务职业学校新闻与编辑出版社 指导老师：陈立慧）