积极心理学视域下的高中主体性心理健康教育模式实践探索

胡淑娟 辛晨

摘 要：随着青少年的心理问题逐渐加剧，现如今对高中生的心理教育进行有效的深入，才能避免出现相关的实际问题，保障高中生健康成长。积极心理学就是一种有效的教育方式，是当前高中生心理发展过程中一种新型的教育手段。

关键词：积极心理学;高中;主体性心理健康;教育模式

现阶段，高中生在学习的实际过程中面临巨大的高考压力，很容易导致高中生出现一系列心理健康问题，这不仅成为学校教育中的重要制约因素，也极大制约了高中生的心理健康发展。本文就积极心理学的有效作用，结合其在高中教学中的应用开展实际探究，力求更好地指导高中心理教育活动的开展，促进高中生心理水平健康的发展。

一、开展心理健康教育，树立心理健康理念

伊壁鸿鲁理论认为，“天生最高的善即快乐，快乐也是生活的最终目标”。在积极心理学视域下，教师应注重学生积极情绪的体验，让学生产生满足感、幸福感，感受到快乐和充实。在积极心理学研究中，更多研究者关注研究人格特质，将人格特质分为24种，而情绪乐观这一特质受到了更多学者的认同，普遍认为保持乐观情绪能够有效提高心理健康水平，避免出现焦虑、抑郁情绪。尤其在进入高中后，学生进入了自我成长较快的阶段，也是真诚接纳自我、建立正确自我观念的阶段，学生学会思考生活的意义与目标。同时，高中生是比较特殊的学生群体，他们面对的是极为繁重的学习生活，还要面临严峻的高考壓力，所以在日常的生活和学习的实际过程中，不能只是一味地关注学生的学习成绩，必须有效地关注学生的实际心理感受，对学生出现的心理压力进行有效的排解，对于实际面临的严重问题进行有效的解决，必须结合与高中生有效的沟通和交流，才能切实解决学生的各种心理健康问题。

二、建立保障健康机制，做到有效科学防范

高中生直接面临高考的实际压力，学习的紧迫性会促使高中生产生一些实际的心理问题，高中教师出于对学生未来的关心，极有可能在应试教育的实际压力下，为了实现高中生的升学率，不断地给学生施加压力。在学习的过程中，教师出于对学生的责任心，会集中注意力讲解各种相关的知识，就容易形成沉闷的教学环境，从而增加学生出现心理问题的实际概率。

在开展心理教育的过程中，必须结合具体的德育目标，建立心理健康的有效保障机制，着重强调工作的有效性，确立有效的预防理念。在高中生心理健康教育的实际工作中，必须结合一系列的工作，确保心理健康机制的有效建立，并且确定这项工作的科学性和合理性，在这一实际工作的开展过程中，必须结合科学的手段建立完善的心理健康机制[1]。

三、结合调查与监测，及时解决心理健康问题

高中心理教育是具有重要的实践意义的，但是对高中生心理问题的解决要结合具体的调查，开展有效的调查问卷形式进行问题的排查，对出现的实际问题要建立有效的解决手段，以全人教育为实际工作的出发点，促进高中生的心智全面发展。教师必须结合以有效的观测手段，确保高中生心理健康教育的有效开展，并且确保实际教育过程的合理性。在工作过程中，高中教师需要结合高中生的实际情况进行理性的分析，结合高中生实际的心理发展规律进行有效的教学，确保高中生心理健康教育模式的有效建立[2]。

例如，教师可以通过悦纳自我法、主动交往法、挫折历练法、理智控制法、注意转移法、合理宣泄法、自我升华法、灵活幽默法等方式对高中学生开展心理健康教育，不同的方式可以针对不同的心理问题进行疏导，以此有针对性的促进学生的心理健康。例如，学生甲患有小儿麻痹症十分自卑，可同学还嘲笑她，在她生日那天，收到了一张贺卡，她兴高采烈的打开贺卡后却发现，卡片上写着“八字脚的丑八怪收”，显然，这是同学的恶作剧，学生甲当时气到喉头哽咽说不出话来[3]。老师得知此事后安抚她：贝弗里奇曾说过：“最出色的工作都是在逆境下做出来的。”尺有所短寸有所长，任何一个人都有他的优势，人要面对已经存在的现实，然后充分挖掘自己的长处，发挥自己的优势，同样可以为自己撑起一片属于自己的蓝天。教师运用了巧妙安慰法，使学生甲的心情豁然开朗。

四、总结

在进行高中生心理教育的过程中，要以学生的个性特征为出发点，有效地开展心理辅导工作，对高中生的实际心理情况进行有效的关注。同时要有效地建立健全的心理教育预警机制，通过心理普查的方式进行实时关注，从而有效地发现高中生的心理健康问题。

参考文献：

[1]孙会珉.中学生心理健康新媒体教育平台建设微探[J].张家口职业技术学院学报，2020，33（4）：66-68.

[2]梁波，沈虹.中学生心理咨询与心理健康教育探究[J].心理月刊，2020，15（8）：30，32.

[3]马文博，柏灵.我国中学生心理健康教育研究的热点与趋势[J].校园心理，2020，18（1）：47-50.