智能手机和“互联网+”教学模式在瑜伽教学中的应用分析

麻巧合

(兰州现代职业学院旅游学院 甘肃兰州 730000)

瑜伽是一项已有5000多年历史的关于身体、心理和精神练习的运动，能从多个方面调理练习者的身心。高校的专业课和选修课开设范围广泛，但瑜伽学习并非一蹴而就，由于目前瑜伽教学的方法单一，过程复杂，学生难以掌握瑜伽练习的动作和技巧[1]。为了帮助学生掌握相关动作，提高学生学习的积极主动性，在高校瑜伽教学中应用智能手机和“互联网+”教学模式，是未来课堂教学模式的发展趋势。基于此，通过应用该教学模式分析对课堂教学的优化作用，有利于高校构建适合瑜伽课程的教学模式，以此促进高校瑜伽课程及教学的改革。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文以智能手机和“互联网+”教学模式在瑜伽教学中的应用为研究对象，从学校2019级瑜伽班级中随机选择2个班级作为调查对象，一个班40人为甲组（对照组），一个班44人为乙组（研究组）。2个组的所有学生之前均未参加任何的瑜伽辅导课程。甲组应用传统的教学模式，乙组应用智能手机和“互联网+”的教学模式。

1.2 研究方法

1.2.1 教学模式

甲组应用传统的教学模式，以教师为中心，教师教、学生学，内容如下：教师设定学期教学目标、教学内容、考核方法；每节课的教学环节，以教师教、学生学的方式完成；采用体能+瑜伽体式考核的方式，对学生进行评价。乙组应用智能手机和“互联网+”教学模式，内容如下。其一，高校明确瑜伽课程的教学目标，授课教师和学生了解教学目标后确定任务和考核评价。其二，教师的任务主要是提前搜集或录制教学视频，并上传到学习软件，在软件中布置任务；建立班级QQ群，将涉及瑜伽教学的内容传到群中；在课堂教学中对动作示范、讲解和领做；在课堂教学中或课余分析学生的学习情况，并对学生的错误动作及时指出和纠正[2]；加强与学生的交流沟通，为其答疑解惑。学生的主要任务是在手机上安装相关的教学软件；及时查看瑜伽教学视频并加强模仿练习；熟练和掌握瑜伽动作后上传到软件中，完成教学任务；在教师的引导下学生自行创编瑜伽动作。其三，效果评价包括学生瑜伽的基本体能测试、动作测试、学生对瑜伽课程满意度评分[3]。

1.2.2 效果评价

实验周期为2个学期46个学时，教学内容是初级和中级的拜日式，课程教学结束后以瑜伽的课程、教学及考试大纲的标准作为参考依据，由专业教师分别对2组学生的瑜伽的素质测试、动作测试和小组创编进行评分。

1.2.3 统计学方法

该实验的所有数据一律采用统计学SPSS 20.0统计软件进行处理，以均数±标准差表示，组间对比采用t检验。P＜0.05，表示差异有统计学意义。

2 结果

2.1 比较两组学生瑜伽基本素质评分

基本素质是瑜伽教学的基本要求。基本素质要求练习瑜伽的学生有良好的身体柔韧素质，采用坐位体前屈作为测试基本素质的测评方法；对力量素质的测试采用握力器测试学生的握力、握力指数，其评测标准为“握力指数=握力/体重×100”；平衡素质采用体质监测的仪器进行闭目单足站测试[4]；心肺耐力采用心肺测试系统直接测定最大摄氧量。根据统计结果（见表1），2组学生之间的差距较大，乙组学生的测试成绩远高于甲组学生的测试成绩。

表1 比较两组基本素质评分（）

表1 比较两组基本素质评分（）

2.2 比较两组学生系列瑜伽动作及自编测试成绩

此次瑜伽课程内容是初级和中级拜日式瑜伽，每套动作评价标准为满分100分，专业教师对2组学生的完成情况（如动作的正确、流畅、优美及创新等）进行评分。根据结果（见表2），乙组（应用智能手机和“互联网+”教学模式）学生初级和中级拜日式动作套路得分显著高于甲组（应用传统教学模式）学生初级和中级拜日式动作套路得分，组间比较差异显著有统计学意义（P＜0.05）。此外，为了培养学生在所学动作基础上进行动作创新的能力，让学生结合自己的想法创编瑜伽动作，乙组（应用智能手机和“互联网+”教学模式）学生的创编动作的成绩显著高于甲组（应用传统教学模式）学生的创编动作的成绩。

表2 比较两组系列动作及创编动作成绩（）

表2 比较两组系列动作及创编动作成绩（）

2.3 比较两组学生对教学模式的满意度

调查问卷结果显示，85%的学生对于应用智能手机和“互联网+”教学模式满意，而52%的学生对于应用传统教学模式满意，乙组评价（应用智能手机和“互联网+”教学模式）显著优于甲组（应用传统教学模式）评价，差异显著有统计学意义（P＜0.05）。由此可见，智能手机和“互联网+”教学模式得到学生的认可。智能手机和“互联网+”教学模式在瑜伽课程中应用能极大地激发学生对瑜伽学习的兴趣，提升了高校瑜伽课程教学的质量。

2.4 比较专家对两组授课模式的评价

为了分析智能手机和“互联网+”教学模式的应用效果，邀请专家到2组瑜伽课程教学中听课、座谈和评课。专家对乙组（智能手机和“互联网+”教学模式）的课堂组织评分（83.35±4.78）显著高于甲组（传统教学模式）的课堂组织评分（78.38±8.14），组间对比差异显著有统计学意义（P＜0.05）；专家对乙组（智能手机和“互联网+”教学模式）学生课堂的表现评分(91.18±6.56) 显著高于甲组（应用传统教学模式）学生的课堂表现评分（81.27±8.34）。总体来说，在高校瑜伽课程中应用智能手机和“互联网+”教学模式，使得教师的授课目标明确，学生学习的目标也明确，学生通过观看视频对教学内容提前进行预习，使其在课堂教学中集中注意力，灵活组织学生学习，激发学生学习瑜伽的积极主动性，增强教学与学习效果。

3 智能手机和“互联网+”教学模式在瑜伽教学中的应用分析

3.1 智能手机和“互联网+”教学模式符合时代发展的规律

随着智能技术的不断进步，以及无线网的逐渐普及，在“互联网+”模式下，利用智能手机进行学习符合时代发展的趋势[5]。该模式为高校教学课程和教学模式的改革提出了新的热点话题。利用智能手机，可在课前通过手机软件查看瑜伽教学视频，预习相关内容；通过手机存储和记录学习教师提前录制的示范动作，或学生学习后将掌握熟练后的瑜伽动作录制视频上传到学习软件，教师在学习软件平台可对动作进行指导；或教师在网络平台上布置学习任务；或在网平台上开展创编动作的评比等。智能手机和“互联网+”的教学模式为高校传统课程教学带来了新的教学思路和模式，符合时代发展的规律，与时俱进地对传统的教学模式进行改革十分必要。

3.2 智能手机和“互联网+”教学模式提高了学生的运动技能

通过教学模式实验研究发现，在瑜伽课程教学中应用智能手机和“互联网+”教学模式的乙组学生在基本素质、系列动作、动作编创的得分显著高于应用传统教学模式的甲组，专家和学生也对智能手机和“互联网+”教学模式的应用给予较高评价。由此说明，在高校瑜伽课程教学中应用智能手机和“互联网+”教学模式效果显著，使得该教学模式得到认可。智能手机和“互联网+”教学模式是时代发展的趋势，把智能手机作为学习工具，借助网络平台，达到课程教学和学习的目的。该模式也充分激发了学生对瑜伽课程学习的兴趣，为掌握瑜伽动作和技术要点打基础，让学生在学习中提高运动技能[6]。

3.3 智能手机和“互联网+”教学模式丰富了学习的方法

传统的教学模式限制了学生学习的途径，学生难以掌握教学内容，智能手机与“互联网+”教学模式的应用使得学生课外的学习时间得到了增加，课程教学活动中师生的互动方式变得多样化，学生学习的方法和途径也变得丰富，当教师为学生布置自学任务时，如让学生自学初级瑜伽拜日式中的直挂云帆式，学生首先想到在网络上搜集教学视频，而智能手机就是最便捷的工具[7]。学生通过智能手机在网络平台上查阅相关的资料、视频、观看课堂直播、完成学习任务等。“互联网+”促进教学模式改革，而智能手机为教学模式改革提供了支持。智能手机和“互联网+”教学模式的应用有利于高校体育课程选课工作的开展。

4 结语

在高校瑜伽课程中应用智能手机和“互联网+”的教学新模式是时代发展的趋势。智能手机和“互联网+”模式在瑜伽课程教学中的应用，能够使学生更好地学习和掌握瑜伽动作的要领，有效提升教学质量和学习的效率，学生在该模式下，将不再受到学习方式和传统教学理念的限制，该模式将推动高校课程及教学方式的深入改革。