小学体育如何增强学生锻炼意识的相关策略

摘要：当代学生的身体素质令人担忧，学生的身体素质并没有随着学生文体水平的提高而得到增强，相反一些家长和学校认为学生只要搞好文体成绩就能够满足社会的需要，这种想法是非常不正确的。当代小学生就已经承担很大的学习压力，各种补习班、兴趣班积压在他们头上，这是导致小学生身体素质差的主要原因，还有一部分原因就是学生不情愿运动，小学体育教师应针对学生不愿锻炼的主观原因实施相应的解决方法。

关键词：小学体育;锻炼意识;以身作则;普及知识;鼓励锻炼

小学阶段正处于学生成长发育的重要时期，适当的锻炼对学生的发育有很积极的促进作用。大部分小学生都很贪玩，以至于他们更情愿做一些娱乐游戏而不愿参与正规的锻炼运动。虽然游戏娱乐也可以放松学生的身体、在一定程度上锻炼他们的体质，但这些娱乐并不能达到加强学生身体素质的要求，因此小学体育教师应提高学生的锻炼意识。以下文章所写的内容是本文笔者根据自己的教学经验所总结出来的如何提高学生锻炼意识的相关策略。

一、教师以身作则

小学生年轻尚小，对事物的认知方法主要是通过模仿来进行，当他们处在学校时教师就是他们最佳的模仿对象。小学体育教师想要培养学生的锻炼意识，自己就必须向学生展现出自己作为体育教师对运动的热爱以及自己锻炼后的体质是怎样的，这样的教育才更有说服力。教师通过自身的状况向学生展示锻炼的好处不仅能够增加学生对教师的敬仰感，更重要的是能够提高学生对体育课程的兴趣，有利于培养学生积极主动锻炼的意识。

例如，在讲解“阳光运动身体好”这一章节的知识时，我先让学生把书上的理论知识浏览了一遍，等他们看完后我开始带领他们正式学习这一章的知识。这一章主要是讲解的有关体育锻炼的理论知识，几乎不包含实践的环节，所以这一整节课主要是在教室里完成。我先给学生提出了一个问题：“你们所了解到的运动的好处有哪些？”学生的回答多种多样，有的说可以长得高、蹦的远，还有的说跑得快、力气大等等。我评价完学生的回答后通过单手做俯卧撑、单手抱一个学生来展现我作为体育教师所拥有的体质，我告诉学生因为我在平常经常锻炼，所以我的身体很强壮，我向他们表示他们应该像我一样积极锻炼，如果他们坚持锻炼就会拥有像我这样强壮的身体。

二、普及锻炼知识

要想让学生对体育锻炼产生兴趣，首先需要让学生了解体育锻炼对他们有哪些益处，这就要求小学体育教师要主动给学生灌输体育锻炼的相关知识。普及锻炼知识不到能够拓宽学生的知识面、让学生了解锻炼的好处，还能够引导学生进行正确而规范的锻炼。有部分体育教师认为锻炼知识非常基础、简单，因此他们对普及锻炼知识这个教学任务并不重视，这不但是对学生身体健康不负责的表现，也不利于教学任务的完成。

例如，在讲解“安全地进行游戏”这一章节的知识时，这一章节的教学任务是让学生了解并掌握在体育运动中需要注意的安全事项及应该如何避免可能发生的意外。我把学生分成不同的小组并给他们五分钟时间让他们讨论在体育运动中容易发生的意外以及如何避免意外的发生，五分钟后我请每个小组的代表来展示他们的讨论成果。学生的讨论结果有不少重合的地方，比如游泳跑步前需要进行热身运动、跑步要穿跑鞋等，他们的讨论也有许多新颖的地方，比如打篮球要注意合作、踢足球要考虑自身与他们安全等。学生的讨论与分享让他们学习了更多有关锻炼的知识，不仅增加了他们的知识面，也有利于帮助他们避免一些意外。

三、鼓励学生锻炼

小学生正处于需要教师鼓励的阶段，教师的鼓励可以成为小学生努力完成任务的理由和动力，为了让学生多进行运动、维持他们的身体健康，小学体育教师应经常鼓励学生进行体育锻炼。国家规定的小学一周所开设的体育课程在一定程度上不能够完全满足增强学生体质的需要，只靠仅有的体育课堂来增强学生的体质的这种行为是不可取的，要想不断增强学生的体质、保证学生的身体健康，小学体育教师就应该多鼓励学生进行课下锻炼活动。

例如，在讲解“韵律活动和舞蹈”这一章节的知识时，我先带领学生把这一章节的理论知识学习了一遍，以后我重点给他们讲解了在进行这些活动时需要注意的安全事项，等我讲解完后我把他们带到操场学习韵律动作。我要求学生之间间隔一米并监督他们做热身运动，等他们做完后我开始带领他们学习最基本的韵律动作，我教完基本动作后让学生自己练习。十分钟后我给他们放音乐让他们跟着音乐做动作，大部分学生都能跟上音乐的节拍，只有少部分学生动作有些迟缓，我鼓励他们多进行练习。在课堂结束前我鼓励学生积极主动练习这些动作，熟练掌握这些动作会让他们变得更加自信美麗。

总而言之，在小学就开始培养学生的锻炼意识会对学生今后的发现起到很大的帮助作用。身体是革命的本钱，学生只有一个好的身体他们才能够更加勤奋刻苦的学习，作为小学体育教师应深刻了解这一点。以上文章所写的提高学生锻炼意识的方法都是通过我自己的教学经验总结出来的，具有较强的实践性，希望这些方法能够对广大小学体育教师起到一定的启发作用。

参考文献：

[1]陈友水.情境教学法应用于小学体育教学的实践研究[J].牡丹江教育学院学报，2015（04）

[2]顾军.浅析小学阶段如何培养学生主动锻炼的意识[J].科学大众（科学教育），2013（03）

江苏省苏州市张家港市金港中心小学 陈峰