中职体育课篮球意识的培养和训练

左建

随着社会和时代的发展，当前我国社会主义现代化、建设水平越来越高，各行各业也有了快速的进步和发展，尤其是我国的体育事业，近些年来，更是在世界性的各大体育赛场中夺取优异成绩。篮球在中职校园也是最喜欢的体育运动之一，既能够在一定程度上锻炼学生的身体素质，又能够提高学生的自我认同感和满足感，而篮球意识是篮球运动过程中必须具备的基本素质，也是篮球运动的灵魂，需要在长时间的练习过程中逐渐形成，由浅入深，由易到难。因此必须从中职学生学习篮球的基础阶段就开始重视和培养深入研究籃球意识，对于运动员发展有重要的作用，探讨如何加深中职学生的篮球意识。

近些年来，世界各地喜欢篮球的人越来越多，是广大学生群体的钟爱运动之一，从事篮球运动首先得培养篮球意识，对于中职学生群体而言，其篮球课当然也需要具备相关的篮球意识。然而在实际的专业篮球比赛以及中职体育课堂学习过程中，篮球意识起着非常重要的作用，比如在赛场之上充满篮球意识就能够充分掌握非常优势，了解敌人弱点，克敌制胜。在当代的篮球比赛以及篮球学习过程中，绝大多数都要靠运动员的思维以及分析能力，因此有很多个人素质好技术水平高的球员，到了实际赛场上却不知道如何发挥，这就是我们说的缺少篮球意识，因此我们必须要及时分析当前存在的问题，促进中职学生的篮球意识。

1 篮球意识的概念

篮球意识可以从生理学的角度来分析，但有意识是指人们的大脑能够迅速对外界影响以及刺激做出接收，并且及时分析对自己做出正确反应。篮球比赛影响因素非常多，因此运动员因而在实际比赛过程中因地制宜地分析场上瞬息万变的情况，通过自身的观察力、思维力、行动力来共同支配，并且及时合理的采取相关的措施，以应对赛场上的变化。篮球运动是当前中职学生必须要掌握的基本意识以及专项理论学习基础，能够不断提升中职学生的综合能力。

2 如何有意识地提高中职学生的篮球意识

2.1 通过学习篮球理论知识来提高篮球意识青少年时期的中职学生正处于身体发展以及知识学习的黄金年龄阶段，因此无论是对于知识的掌握，还是对知识的理解和学习能力，都有这一定的开放性，学习能力较高。同时，一定的文化知识也使得学生在对自己的知识进行学习时更容易掌握，这样才能够深刻的理解篮球运动中的相关规律理论知识，既能够学习一般的科学文化知识，也有相关的篮球专业理论支持意见。因此想要更好地发展中职学生的篮球意识，必须要加强中职学生对于专业理论知识的学习教育，或者可以通过一些专业书籍以及比赛影像资料，逐步教会学生如何掌握篮球规则，把握当前篮球学习以及篮球比赛的技术特点和发展趋势。比赛录像的观看和分析是提高中职学生的专业技能以及篮球意识的重要方法，篮球教练要组织队员们进行观看和讨论，并以写训练日记的方式，对每天的学习和训练进行总结，只这样才能不断培养学生的总结能力以及思考能力。青少年时期的学生具有一定的积极性以及开放性，因此进行教学一定不能死板教条，应当根据当前时代的变化及时转变教学模式，使学生更容易理解和掌握，培养学生的篮球意识。

2.2 将基础训练与技术提升相结合

作为重要学习阶段的青少年阶段，中职学生的主要学习除了要学习专业的理论知识以及基本素质之外，还要在学习过程中不断将篮球老师的意见、基本的篮球技术提升结合起来，使队员并不是孤立的练习技术，也不是单一的研究理论知识，只有将理论知识以及技术提升结合起来，才能为学生今后良好的使用篮球技巧进行比赛打下坚实的基础。体育教练在进行教学的时候要让学生明白篮球技术的作用，不断加强练习对技术动作进行掌握和了解，同时体育学习要加强篮球实践，让学生在实践中自由地理解技术、运用技术，青少年时期学生的身心特点决定了学生对于这些新的技术动作理解较难，因此要通过长时间的锻炼和实际操作让学生明白篮球意识以及技巧提升的作用，循序渐进地提升自身的技能。

2.3 多观察，多做笔记，多思考

体育教师在教育教学过程中，也要有意识地组织学生观察和观看比赛，也要培养学生独立思考独立判断的能力，了解不同运动员的不同战术以及场上战术意图以及相关的变化，分析如何做出相应的反应。体育教练要养成学生在学习以及比赛过程中记笔记、分析对方战术的习惯，善于对比赛中的心得和经验进行总结，通过队员之间的探讨和交流学习不断提升自身的篮球水平，也有意识地提升团队的协作能力，培养中职学生的集体主义思想以及协作思维。

3 结束语

中职学生的篮球意识以及专业技巧提升是一个循序渐进的长期过程，因此教育者要不断提升教育理念，从基础阶段就开始有意识地培养学生的篮球意识，及时改变教学方法以及训练方法，不断提升青少年队员的实战训练，从而逐步培养篮球意识。

（作者单位：江苏省启东中等专业学校）