春季雨天多如何上好室内体育课

黎胜升

培育学生德智体美劳全面发展的综合素质，是教学工作者必须达成的目标。体育课是培育学生体能素质的应用型学科，理应强化课程实践的深度，切实提升学生体育利用水平。但当前的许多体育课程面临着形式化开设、被主科过于占据时间和教学实践匮乏等多样问题的尴尬境地，不利于体育教学的科学化体系建设。以春季雨天为例，体育课程受这一天气影响的程度较深，俨然成为了影响课程实践水平提升的关键因素。教学工作者不能被动的接受现状，而应转变传统的思维，挖掘出创新性的解决策略。本文对此进行研究分析，提供相应的思路。

1 春季雨天上好室内体育课的具体策略

1.1 收集资料，丰富教学内容

由于体育课程不同于其他科目，所需的体育课本知识较少，更需要学生能够在教师的指导下开展体育实践，从而能真实评价自己的体育水平情况，并且为学生在日常生活中的体育实践流程制定方案。体育教学侧重于实用性，对体育器材、体育方式的选择都是必须提前规划设计的，从而能够立竿见影，让学生维持着浓厚的兴趣。在春季雨天来临时，课外的体育实践课程显然已经无法推行，很多体育教师就会选择其他科目的教学方式，让学生自习，或者观看体育有关的视频。但是学生是无法通过单纯的坐在教室和观看视频赖获取身体上的经验的，當学生长久的压抑自己的身体机能，就会逐渐降低身体的知觉，也就无法循序渐进的准备难度较高的运动活动，从而让之前的体育教学功亏一篑。

教师必须将室内体育实践作为研究的重中之重，利用网络和其它渠道收集关于室内体育课开展的方案，准备和设计室内体育实践的方法和内容。例如教师就可以选择广泛的以室内合作游戏为主的体育活动，可以让学生互相压腿训练和手肘弯曲单杠训练等，特别是以体育课程中用到的球体为载体，让学生在室内合作运球，在这个过程中先是用腹部顶球，之后用背部压球，更关键是双腿拱球。通过这种锻炼学生单独的身体部分来达到整体协调的目的。尽管室内不如室外空间广阔，但仍可以让学生进行摆动幅度较小、伸缩范围较小的体育实践，在这一过程中学生反而能更轻松的掌控自己身体的变化，教师要利用秒表、弹簧、数据接收仪和心率监测器等功能，对学生在开展不同的实践活动时的身体变化进行观测，及时对接不同学生，为他们匹配下一阶段的训练方案。最关键的是，教师需要以分层教学的宗旨，为学生划分体育实践的不同区域，不同于室外教学，在室内的好处是让教师可以更直观的观察每一个学生在运动全过程的优缺点，教师需要及时的作出指导。

教师可以将传统的有益于身心训练的课程开发出来，辅助体育实践进行授课，从而将春季雨天的室内体育课当成室内拓展课。例如教育学生能够稳定长跑呼吸技巧时，除了训练学生在手臂拉伸时的呼吸周期以外，还可以训练学生身体重心的方向感。当学生能够在长跑中学会调整身体重心，而不是一昧前倾，也能让自己更加舒适。但是在长跑过程中，也需要注重速度，因而什么时候应该加快速度从而前倾，什么时候应该转变方向让自己舒心，需要形成良好的技能，从而养成这一习惯。而太极拳和五禽戏、马步等传统技巧就是很好的辅助工具，当学生在室内体育课上能够长时间学习这些运动方式，不仅在呼吸吐纳方面更加稳定，对于自己身体部位的调整也是有一定的熟悉度，例如腹部发力、手肘侧移等，这些应用于武功招式中的步法，能够帮助学生在立正和深蹲时卸去许多力量。

1.2 转变教学思路，进行多元化的教学设计与组织教学

体育教师要把室内体育课上的行之有效，就必须科学化的制定目标体系。目标体系的核心就是以兴趣和实用相结合。虽然很多教师能够挖掘出例如五禽戏等活动让学生学习，但是学生对于这些活动的兴趣不同，教师就会单一的将趣味元素融入其中，忽视了这些运动的实用性。教师需要帮助学生将体育技术转变为技能，不再是按部就班的施展技巧，而应该有自己的创造性思维。所以教师可以将室内体育课作为实地探究基地，对室内体育课进行多元化的教学设计与组织。教师应该从学生身心特点的实际出发，室内体育课可以进行主题式的体育探究性学习;可以预先布置体育学习任务（问题驱动式），课堂进行专题讨论学习，形成师生和生生互动的学习场;可以进行体育知识竞赛;可以“文”，可以“武”，可以“文武结合”，寓教于乐;可以进行棋牌对弈，培养学生良好的心理素质，总之，新课改下我们的室内体育课需要丰富的教学内容，而且要对所选的教学内容进行多元化的设计与组织。

2 结语

综上所述，随着我国教育制度的深化，多元化的教学成果呈现，能被逐渐应用于其它教学过程中。体育教学同样是培养学生综合素质的关键课程，需要引起相关教学工作者的重视。春季雨天是影响体育教学水平提升的一个关键性因素，许多教师将室内体育课形式化开设，让学生进行主课的自习，或者开展体育知识点的视频宣传，这些方式都造成体育教学效率低下。教学工作者必须探讨出行之有效的教学策略，解决这一问题。本文对此给予了相关思路，望予以重视。

（作者单位：广西壮族自治区玉林市玉州区第二实验小学）