试析初中篮球运动体能训练存在的问题及对策

邢洁

体能训练可以分为许多种，也就是说可以通过不同的方式训练学生们的体能，达到强身健体的效果。与无趣无味的跑步相比，足球、排球、篮球、乒乓球、羽毛球等球类运动更受学生们的欢迎，虽然花费的时间多，但其中的快乐比简单枯燥的跑步要多很多。学生们往往很期待通过这些球类运动增长乐趣，希望这些运动能够为自己带来快乐，同时也能够达到锻炼体能的多重效果。本也就专一的对篮球运动这种体能训练进行分析，探讨存在的问题，通过研究给出相应的解决措施。

1 存在的问题

1.1 篮球运动场较少

虽然许多初中学校的相关负责人十分赞同在学生们的学习生活中增加篮球体能训练项目，并且和学校其他领导进行商讨通过了这项决议，但可能因为学校经费不足，没有能力在校园内建设过多的篮球场，不能让全校的所有同学在同一时间进行篮球运动体能训练，迫于无奈只能是每一天一小部分学生去进行篮球运动体能训练，这样循环往复的进行轮换训练。

由于学生数量每年都在增多，每个学校的班级数量和容量都在扩张，学校学生的数量已经到了一个恐怖的数量，如果想要进行篮球运动体能训练，对于篮球场地的数量就有了很大的要求。之前的那些已经难以满足现在进行体能训练的需求了。而且由于学校一般建在偏僻地方，远离村庄和繁荣街道，距离户外的篮球场地也比较远，没办法组织学生们在校外进行篮球运动体能训练。如果是去体育馆之类的地方，路费和租赁场所的费用都比较昂贵，开销比较大，一点都不划算。最经济实惠的选择还是在校内安排体能训练，只是会因为场所不够导致进展比较慢。

1.2 训练时间比较少

一般来说，初中学生进行体能训练的时间大都是上下午的大课间以及每周的两三节体育课上，但光靠这些时间是远远不够的。大课间最多二十分钟，体育课也就只是短短的四十分钟而已。对于篮球运动来说时间是很短的。再加上有时候天气等原因无法进行训练，总体训练时间并不多。当然，并不是所有学生都愿意选择篮球运动体能训练，尤其是一些女生，并不喜欢篮球，顶多是感觉打篮球的男生很帅，如果让他们自己打篮球还是有抵触心理的。

如果每次安排体能训练的时间都能够进行体能训练，也不会有很大问题，但以曾经的经历来看这往往是不可能的。作为过来人，我们都知道体育课能够正常上课是一件很难的事情，所有的任课教师都很习惯占体育课时间赶自己这一科的内容。任课教师会在私底下和体育老师商量，体育老师碍于情面一般都会同意。任课教师一般都会选择体育老师有事或者生病的理由将体育课据为己有，这让原本就不够充裕的篮球运动体能训练的时间更少了。

2 解决问题的措施

2.1 申请建设专款，建造更多的篮球场地

对于公立初中来讲，建设篮球场地的资金可以向国家有关部门申请，再加上国家也在提倡要促进学生的德智体美劳全面发展，一般都会同意学校的合理请求，安排专款用于篮球场地的修建。只要通过审核就能够有一大笔钱用于建设篮球场地，为篮球运动体能训练提供基本的场所。甚至还能够花钱邀请专业人士来学校当管理，让学生们不仅能够训练体能，还能够学到真正的篮球知识，甚至能够发现潜在的篮球人才，代表学校参加比赛赢得荣誉。

對于私立初中来讲，学校为了招收学生一般都会将基础设施建设的比较完善，篮球场地一般不会缺少，即使后期因为学生增多而导致篮球场地不够用，学校也会比较及时扩建篮球场地，并不会出现篮球场地严重不足的情况。而且私立初中的经济来源是学生们的学费和在学校的开销，不会短缺资金，建设篮球场地的效率会比较高一些。无论是公立初中，亦或是私立初中都需要有足够的资金去不断建设篮球场地，减少因学生数量增多引起的篮球场地数量不足的情况。

2.2 合理安排好训练时间

一个经常锻炼的人一般都会有一个周密的计划表，对自己锻炼的时间和内容进行列举，写好哪一时间段做什么，这样做并且能够坚持的人往往身体素质比较好，体能比其他普通人要好得多。由此可见，时间安排是很重要的。对于占用体育课这种情况，一方面需要学校领导在开会时提出并给予告诫和警告，减少体育课被霸占的情况的发生，确保学生们进行篮球体能运动训练的充足的时间。另一方面需要教育部门出台规章制度，对占用体育课这种情况进行批评教育，严格要求学校按时给学生们上体育课，安排充足时间对学生们进行篮球运动体能训练。

3 结束语

初中学生正处于成长的大好阶段，进行锻炼是很有必要的。选择篮球运动体能训练可以起到很好的提高作用，而且学生们很容易接受通过打篮球的方式，在娱乐的同时发展自身，提高自己的体能。虽然让学生们打篮球存在着诸多的问题，但仔细的分析过后还是能够狠轻松的找到解决措施，不断训练初中学生们的体能，促进他们整个人的全面发展。

（作者单位：保定市第十三中学）