初中体育与健康教学中学生心理健康教育的实践探究

庄学瑞

社会发展的节奏的加快和竞争的激烈，人们受到了来自各种方面的心理负担，这使人们的心理健康问题得到了关注。在中学时期的学生们的心理发展不成熟，容易发生各种各样的问题，再加上初中阶段是学生各方面机能和三观形成的关键时期，所以中学生的心理发展健康受到家长和学校的重点关注。初中体育与健康的教学中要特别注意中学生的心理健康问题，学生心理的健康发展反过来会促进教学的综合发展。

1 中学生心理健康的基本概念

通过心理学的基本概念我们可以知道，一个人心理活动包括认知、意志和情感三方面，统称为心理。心理健康是指人们在外部的环境和内部环境之下，可以适应社会的发展和进步，可以解决遇到的困难问题和可以自己克服挫折，是自己朝着更好的方向健康发展。人们的心理健康包含最基本的不存在任何的心理疾病和更近一层的由积极健康良好的心态两个层面，而初中体育与健康的教学是指第二层面，也就是可以是自己保持积极向上和健康良好的心态。

2 初中体育课程中心理健康教育的重要性及其作用

这几年来，有很多成绩优异和品德良好的学生因为各种原因心理承受不了而自杀自残或者影响正常生活的比比皆是。这样看来，即使拥有再多的知识技能和金钱都是没有用的，拥有一个健康的心理环境是一切的前提与基础，不只是中學生学习的需要，还有生活的需要与各方面健康发展的需要。

初中体育与健康中的心理健康的教育的作用有：缓解学生的压力、提高学生的心理承受能力、培养学生的意志品质和人际交往能力。学生在学校学习和家庭的生活过程中，会受到家长的期望、教师的督促和各种考试压力、焦虑等，这时候，体育课程就可以让学生得到很好的缓解和极大的宣泄与释放;初中的体育课程和小学的体育课程是不一样的，在运动程度上会有很大的加强，会有更丰富多彩的内容与形式，在各个方面的增加与修改让初中体育更具挑战性，所以学生参加体育课程在一定程度上会得到锻炼，在抗挫折能力和心理承受能力上会有很大的提高;初中的体育与健康课程中进行的体育锻炼，其中参与的学生必须保持精神的高度集中和肌肉的紧张，这就要学生在疲惫的状态下用超强的意志力开坚持下去，因此在这样不断重复的情境下学生的意志力有很大的提高;随着人们生活水平的不断提高，生活质量得到了改善，日渐优异的生活环境使许多学生对家长产生了依赖性，并且以自我为中心，在初中的体育课程上，许多活动的进行吹了需要同学之间共同完成，还有的要和同学竞争对抗，在这个过程中使学生自己面对会改善并提高学生的人际交往能力。

3 目前初中体育课程培养学生心理健康的注意问题

3.1 调动学生的主观能动性

在体育课程的教学过程中，大多数老师的课堂教学是十分单一的，比如篮球或者是排球的教学中，多会进行方法和技能的讲解传授，没有加入创新性的东西，激发不了学生学习的热情，只是机械地接受与模仿;还存在的问题是，课程完成好的和能力好的学生会得到更多额关注，这促使有一部分学生会掉队、水平退化等等问题;又或者是在上课过程中多会让学生自由活动，有些学生就会偷懒不进行体育锻炼，不利于学生心理健康的培养锻炼。

3.2 初中体育健康教学要具体化

要制定具体的目标和教学内容，教学过程中要围绕中学生的心理健康这个问题展开，其次在教学过程中的内容要对中学生的心理健康做到明确化，要知道对中学生进行心理健康教育具体需要什么教学目标。

4 初中体育课程渗透心理健康的实践

中学生如果没有健康的心理，在未来的学习和工作中，就没有办法适应社会的发展潮流，所以我们初中的心理健康教学要紧跟潮流进行教学，在平常的教学过程中要更新自己的教学理念和教学方法，根据中学生的身心发展特点进行教学，围绕中学生的心理健康展开课程，使学生对体育与健康教学产生浓厚的兴趣，推动学生的心理健康的和谐发展。

我们要改革传统的教学模式，实施新型教学课堂，激发学生的学习主动性，使学生积极参与到体育锻炼中去。初中的体育与健康教学要对促进学生身心全面健康发展有推动作用，要改变单一的教学模式，使教学更丰富多元化，要将教学与心理健康教育紧密结合。在教学过程中，要充分发挥我们的主导作用，有目的、有计划、有组织地进行体育教学，充分调动学生的主观能动性，使学生从被动学习转变为主动进行锻炼，这样可以更好地进行心理健康的教育。

5 总结

根据以上的内容可以看出，初中体育与健康教学的中学生的心理健康教育的进行，不仅要营造宽松良好的环境，还需要使心理健康教育与体育课紧密相连，更深地融入进去。我们要在教学过程中进行分析探索，对学生的心理健康问题持续关注，对学生做到全面具体的关注，使学生的心理积极健康的发展，在以后的学习工作中更好地适应社会的发展。

（作者单位：四川省广安中学）