跳绳在小学体育课中的应用策略探究

周熠鑫

一直以来，体育素质都是人们非常关注的一个问题。据了解，在亚洲地区，国内青少年整体身体素质处于劣势。之所以会出现此种状况，学校教育以及家庭教育给学生造成直接影响。特别是针对独生子女而言，家长溺爱是其无法进行充分运动的一大阻碍，再加上儿童学习任务非常繁重，经常久坐，导致其身体脊椎发生变形。这些需要通过运动进行改善。在小学时期的体育教学当中，跳绳运动可以帮助儿童活动筋骨，有效提升其身体素质。基于此，本文旨在对小学阶段体育教学当中跳绳运动的应用策略展开探究，希望能为实际教学提供些许参考。

最近几年，伴随新课改以及素质教育的逐渐深入，体育教学越发受到教育部门以及国人的重视，很多教师也开始重视儿童身体机能具体发育情况，重视其身体素质的提高。小学时期乃是儿童身体发育的关键时期，儿童身体发育情况能够直接影响其未来学习以及生活。而跳绳属于便捷性的体育活动，通过跳绳能够提升儿童的身体素质。为此，对小学阶段体育教学当中跳绳运动的应用策略展开探究有着重要意义。

1 跳绳运动具有的特点以及优势

众所周知，跳绳属于一种非常简单并且便于操作的体育运动，受到很多人喜爱。实际上，跳绳运动具有很多特点以及优势，具体体现在下面几点。

第一，能够强身健体，加快血液循环。由于跳绳属于一种有氧运动，有助于加快血液循环，强化体质，而且还能对身体当中的多余脂肪进行消耗，实现减肥增肌这种效果。因为其属于一种有氧运动，所以跳绳运动期间的氧气实际利用率要比慢跑多很多，健身效果更好。跳绳运动不仅有助于肌肉增长，同时还有助于消耗脂肪，不会产生太多乳酸。因此，进行跳绳运动以后，人体不会产生太多不适，非常适合儿童。除此之外，跳绳对于体能的要求比较低，不会造成损伤，和儿童身体体能非常适应，能够对小学时期体育教学的具体需求加以满足。

第二，有助于提升身体具有的灵敏性以及协调性。进行跳绳运动期间，需要儿童脑、手、腿这些器官协调配合，有助于提升儿童身体的灵敏性以及协调性。进行跳绳期间，儿童上肢、腰部、下肢以及腹部必须互相配合，这样才可灵敏、协调的完成运动，有效锻炼儿童各个部位间的配合能力。

第三，有助于灵活的开展课堂教学。跳绳运动有关教学条件及要求不高，实施起来十分灵活。如教学场地需要灵活，因为跳绳运动非常简单，容易操作，对于场地要求不高，只要场地地面不是太硬以及太滑即可。同时，运动时间可以自行调节，体育教师可把实际教学需要以及儿童身体情况當作依据灵活进行调整。而且，跳绳便于携带，所有儿童都可以准备一条，可以随时进行跳绳运动。

2 当前小学阶段体育教学当中跳绳运动的开展状况

首先，开展水平不高。国内小学阶段体育学科跳绳教学整体水平与发达国家依然存在一定差距，尽管和先进地区以及发达国家展开交流学习，然而收效甚微。如今，国内小学阶段的跳绳运动呈现出了不均衡发展势态，一些地区教学效果较好，但是一些地区教学效果较差。

其次，儿童与家长并没有给予跳绳运动足够重视。搜到传统观念以及学校较大影响，很多儿童以及家长对于体育课程并不重视，致使很多儿童对于跳绳运动只是进行片面认识，并未认识到跳绳运动具有的重要性。这样一来，很多儿童在课堂之上并未认真学习，在学习、纪律以及思想方面并未严格要求自己，难以对跳绳精髓加以掌握，难以发挥跳绳运动的应有作用。

最后，多数教师所用教学形式缺少多样性以及灵活性。一直以来，小学阶段的体育教师主要通过示范讲解与课堂练习这种方法实施教学，跳绳运动同样延续此种教学形式，教学形式非常单一，缺少灵活性。虽然新课改要求体育教学应当做出一些改变，然而机械化、单一化的课堂教学模式依然没有太大改变，致使儿童在课堂之上表现不积极，导致其学习效果较低。

3 小学阶段体育教学当中跳绳的运用策略

3.1 了解跳绳特点及优势，提升对于跳绳运动的重视程度

现阶段，为全面提升国内小学阶段体育教学当中跳绳运动整体开展水平，体育教师需对跳绳运动具有的特点以及优势加以充分了解，对跳绳运动加以高度重视。在此基础之上，体育教师需对发达国家以及先进地区的实际教学经验进行学习与借鉴，吸取其中一些价值性较高的意见，改善国内跳绳运动实际开展水平较差以及不均衡的状况，有效提升国内小学时期跳绳运动整体开展水平。同时，学校以及教师还需向儿童以及家长讲解跳绳运动具有的特点及优势，促使其对跳绳运动具有的价值加以正确认识，这样才可为全面开展跳绳教学创造一些有利条件。

3.2 进行生动的课堂导入，激发儿童的跳绳兴趣

在课堂教学当中，教学导入属于首个环节，可以直接影响儿童的学习兴趣。成功的教学导入可以促使儿童主动积极的融入到课堂学习之中，促使儿童用饱满热情进行学习。因此，在小学时期的跳绳教学期间，体育教师需设计趣味性的课堂导入环节，借此激发儿童的学习兴趣，调动其学习热情，促使儿童主动融入到跳绳运动当中，通过跳绳锻炼身体，不断磨砺意志，对运动乐趣进行深刻感受，让儿童爱上跳绳，并且喜欢体育。为此，体育教师需对教学理念进行积极创新，转变以往单纯讲授的教学模式。同时，教师还需按照运动项目以及儿童兴趣设计趣味性的课堂导入项目，比如对花样跳绳有关视频进行观看，快速激发儿童的参与兴趣，促使儿童在短时间当中用饱满热情进行学习，进而顺利完成导入任务，并且为后续教学奠定一个良好基础。

比如，课堂之上，体育教师可设计有趣生动的“看传帮带”的导入项目，进行生动形象的课堂导入。教学期间，体育教师可以组织一些会跳绳的儿童进行花样跳绳的表演，让其他儿童观看表演，对跳绳的魅力进行感受，产生强烈的跳绳欲望，从而促使其主动积极的融入到跳绳运动之中。

3.3 组织多样化的跳绳活动，提升课堂教学效果

教学期间，为了对教学质量加以保证，激发儿童的参与兴趣，体育教师可引入类型不同的教学形式，积极组织多样丰富的教学活动，促使儿童在多样、新型的教学活动之中不断学习以及进步，促使儿童的学习效果不断提高。为此，体育教师可在课堂教学当中融入现代化的教育理念，结合微课以及多媒体这些教学方式，进行多样化课堂教学互动，并且结合竞赛以及游戏设计不同的教学活动，借此吸引儿童参与其中，促使所有儿童可以对跳绳技巧进行掌握。

第一，体育教师可通过微课与多媒体这些方式对教学模式进行创新，让跳绳教学模式变得新颖化以及多样化。开展跳绳教学期间，体育教师可借多媒体对跳绳动作进行分解演示，让儿童看清并且看懂，之后让儿童进行模拟练习，借此对教学形式进行创新，有效开展跳绳教学。比如，对“摇绳双脚跳技术动作”进行讲解期间，体育教师需改变以往教师演示这种教学模式，借多媒体对所有技术动作进行分解展示，引导儿童构建直观清楚的动作概念。

第二，体育教师可借助竞赛以及游戏方式对教学活动进行丰富。竞赛以及游戏是儿童十分喜爱的活动形式，体育教师可借助这些活动开展教学，对教学内容加以丰富，为儿童营造愉悦欢乐的教学氛围，有效刺激儿童大脑当中的兴奋区域，促使儿童一直处于兴奋状态，主动积极的学习跳绳，促使其学习效果有效提高。比如，体育教师可以组织儿童通过小组形式进行10分钟左右的跳绳比赛，在规定时间当中跳绳数量最多的这个小组胜出，并且可以得到相应奖励。体育教师可以口头表扬获胜小组，也可准备一些实际物品，从物质以及精神方面激勵获胜小组。这样一来，可以调动儿童的学习兴趣以及学习热情，促使儿童主动积极的参与到跳绳学习之中，认真学习相应的运动技能，有效提升其学习效率。

3.4 组织趣味性课堂练习，促使儿童掌握相应的技术动作

在小学阶段的体育教学当中，课堂练习是不可缺少的环节，同时也是儿童对体育技能加以掌握的重要环节。因此，体育教师需在实际教学期间，强化技术动作方面练习，促使儿童积极对相关技术动作进行练习，对跳绳要领加以掌握。在过去的课堂教学当中，儿童习惯性的进行机械学习，课堂教学缺少趣味性，儿童难以对跳绳练习提起兴趣。为此，体育教师需在课堂教学当中融入相应的娱乐内容，让课堂练习变得趣味化，促使儿童在娱乐当中进行学习，并且在学习当中逐渐进步，逐渐对跳绳要领进行掌握。比如，进行跳绳练习期间，体育教师可将古诗背诵以及唱歌融入其中，营造趣味化、娱乐化的课堂。例如，教师可让儿童自行决定跳绳个数，如果无法完成任务，必须背一首古诗或者唱一首歌。在此种学习氛围当中，儿童可以对跳绳乐趣进行感受，更加积极主动的投入到体育运动之中。

3.5 引导儿童进行合作学习，有效提升儿童的跳绳技能

伴随新课改逐渐深入，体育教师引导儿童进行合作学习有助于提高课堂教学效率。借助合作学习，可以拉近儿童之间情感距离，并且对课堂氛围进行有效活跃，有助于对正能量进行传递。尤其是进行跳绳运动期间，为发挥出儿童具有的能动性，体育教师需引导儿童进行合作学习，促使其在小组交流当中对自身观点进行分享，有效提升儿童的跳绳技能。课堂之上，当儿童完成跳绳有关注意事项的讲解以及动作示范以后，可以引导儿童进行合作学习，促使其对提升跳绳速度的一些方法进行研究。在此期间，所有儿童都可以对自身的训练心得进行分享，有效提升儿童的跳绳能力。完成训练以后，体育阿囧是还需对各组成员具体表现实施点评，表扬表现突出的学习小组以及儿童，对其训练成绩加以肯定，进而为其他学习小组以及儿童树立起良好学习榜样，进而促使教学效率有效提高。

3.6 对教学评价进行改革，提升儿童自信心

在小学时期，儿童身体素质以及运动能力存在较大差异，一些儿童具有较强的运动鞥哪里，然而一些儿童的运动能力却比较弱，这些儿童进行跳绳运动期间存在不少困难，极易出现自卑心理，进而对其之后的学习产生较大影响。为此，体育教师需对过去教学评价模式进行改革，尽量不要进行考试评价，应当多开展赏识教育，借此增强儿童学习信心，促使儿童有信心掌握跳绳要领。日常教学期间，体育教师需善于对学困生具有的闪光点进行了解，及时予以儿童表扬，积极引导儿童进行自我认识，促使其有自信参与跳绳运动。比如，对儿童跳绳动作进行评价之时，体育教师可对儿童进行认真观察，从儿童弹跳能力、动作协调性、节奏把控这几个角度来对儿童进行评价，同时对儿童进行语言评价，通过语言赞赏儿童，有效提高儿童的自信心，促使其积极主动的投入到跳绳运动之中。

4 结论

综上可知，跳绳属于一项简单、快捷的有氧运动，能够有效提升儿童的身体素质。为此，教学期间，体育教师需积极引入跳绳运动。这就要求体育教师需了解跳绳特点及优势，提升对于跳绳运动的重视程度，进行生动的课堂导入，激发儿童的跳绳兴趣，组织多样化的跳绳活动，提升课堂教学效果，同时展开趣味性的练习，促使儿童掌握相应的技术动作，进而促使教学效率有效提高，提升儿童的身体素质，促使儿童健康发展。

（作者单位：杭州市萧山区衙前镇第二小学）