小场地训练对足球青年运动员技战术的作用探究

吕园

随着城市化的发展，足球运动是一项耗费体育场地的运动项目。而一个标准的足球场是一个长90～120米，宽45～90米的长方形空地，因此公共体育设施很难满足那么大的场地需求，而各类足球场地在空闲时间很少对外开放或者收费开放，这就导致足球场地利用率低下。在此背景下，小场地足球应运而生。在攻防对抗激烈的足球比赛中，在训练过程中必然要想方设法的提高运动员技战术水平，以此达到适应比赛的需要。本文通过文献资料法、实地考察法、专家访谈法、对比分析法等研究方法，对当前小场地足球在足球训练中进行理性分析，目的是为足球青年运动员在比赛中更好地发挥技战术能力提供理论依据。

1 前言

众所周知，足球运动是世界第一大运动，但是足球运动在中国的发展却是步履维艰。首先，我作为一个足球爱好者，我对当前国内足球运动发展前景深表担忧。主要不在于国内联赛的虚假繁华和高薪低能，而关键在于大多数青少年人中踢球人数少、足球的普及程度低、水平較高的青年运动员少。而小场地足球具有入门难度低、趣味性更强、攻防转化更快、运动强度大、易于开展的特点。面对如此困境，我认为在足球青年运动员训练中推广小场地足球势在必行。

2 小场地足球训练与大场地足球训练的关系

小场地足球训练只是适应中国社会状况的一种方式，它与职业足球没有冲突。相反，如果有更多的人踢球，职业足球就会得到更好的推广，也会有更多的球迷。对于儿童青少足球运动员来说，对于运动员而言更重要的基本功和意识上的训练，都是在小场地上就可以完成的，学校和职业足球俱乐部也可以通过小场地足球比赛选拔足球人才。而日韩、欧美等国家给了我们一个比较好的发展方向，从小在小场地练习足球技术。

3 小场地训练在青年足球训练中的重要作用

3.1 “小场地训练”要求运动员对关键技战术进行反复训练

小场地训练空间小且人数少，因此，运动员可以有更多的机会练习关键技战术。教练要有特殊的训练要求，这取决于他们自己的训练目标，需要根据比赛场景的类型在压力环境下进行重复训练。注意叫停练习的时机、强调技术动作的隐藏性、连贯性。同时可以加上防守运动员，防守的压迫性从弱到强。正如我们在比赛中经常看到的那样，球员们在接近比赛压力的环境中反复训练。一旦你习惯了这种环境，你就可以在比赛中取得成效。“小规模的场地训练”给运动员带来了更大的战术合作意识。由于空间限制，参与者之间的活动范围有限。客观地说，双方将在正式比赛期间在禁区内进行防守。因此，竞争对手必须迅速考虑在小场地作战时必须采取的技术和战术行动。对这种训练环境熟悉后，青年运动员在比赛中当中运用起来也就得心应手了。

3.2 “小场地训练”对运动员运用技战术能力提出了更高的要求

“小场地训练”由于空间的限制，足球运动员的活动范围缩小了，双方在正式比赛期间在禁区内攻守节奏加快。因此，竞争对手必须迅速考虑在小地点作战时必须采取的技术和战术行动，而训练的目的就是要达到这种能力。

3.3 “小场地训练”会给运动员带来较大的空间压力

“小场地训练”是指在有限的条件下，通过进攻者的技术和战术，进攻队员面对防守者所面临的高压防守，青年运动员运用技术和战术困难大大增加。球员在小范围内控制球的能力可以大大提高。在有限的环境和接近实际的条件下练习足球球技术，和几个队友一起相互跑位、配合，完成传接球。而不是在一个开放的、没有压力的环境中练习，这是最贴近比赛的真实情境。在小场地比赛中，有限的空间限制了进攻者的发挥和活动范围。这使得进攻运动员必须合理的运用技战术摆脱对手，或者逼迫防守方出现防守漏洞，来达到攻门进球的机会。

3.4 “小场地训练”有利于运动员掌握比赛的关键因素

有很多足球运动员，特别是在一场激烈的足球比赛中，场面看起来很混乱，但顶级运动员总是能够摆脱混乱。能够理解比赛中的关键问题，无论对手拼抢多凶猛，高水平的球员总是使用简单有效的方法来化解问题。这种高度的洞察力和判断力是通过反复的实践发展起来的。这种培养过程需要一个从简单到复杂的过程，从局部到全局。我们可以控制参与运动员的人数和训练场的大小。特别是，在练习基本的战术，如1v1、2v2、3v3，球员可以应付各种各样的比赛。最后，有可能处理赛前不可预见的问题，从复杂、混乱的局面中洞察出关键问题，将一个个平时训练的战术配合成功的运用在比赛中。

4 结论与建议

4.1 结论

科学告诉我们，足球训练必须在贴近真实的条件下进行。其目的是使运动员在比赛条件下的高对抗、强干扰的环境中训练合理处理球的能力，在进攻和防守的控制与反控制的过程中占据上风。因此，作为一名教练，你必须以一种务实的方式进行训练，并创造一个类似于比赛的训练环境。其目的是让参与者尽快熟悉比赛情境中的足球技术。对于足球教练来说，通过少量的训练来提高足球青年运动员的技术和战术是非常有效的。

4.2 建议

第一，合理地利用小场地进行基本的技战术训练，使青年运动员明白该技战术有何作用、何时使用，重复训练，直到熟练掌握。

第二，充分利用小场地特点，严格要求运动员的技术和战术规范。

第三，足球场虽大，但在实践比赛中空间确实非常有限的。因此教练员在安排训练需创造一个贴近实战的训练环境。球员在日常训练中已经习惯了球场和对手的压迫，并对压迫能够做出积极的应对。

第四，小场地训练在训练细节方面，需要采用一些针对性的训练手段。不能因为场地小的原因限制技战术理念，同时也要注意局部的训练配合。在训练的过程始终要向自己队员传达局部与全局、个人与集体意识、个人行动与集体行动都是为了全队服务的，只有这样才能达到训练地真正目的。

5 结语

综上所述，小场地训练在足球技战术训练中的合理运用能够全面改善训练效果，提高了运动员训练水平。在实际运用小场地对抗进行技战术训练时，教练员应当采取统一讲解、分组指导、综合练习、优化技术组合，加强技术实践，培养运动员足球意识，凸显合作与对抗特性，引导青年运动员灵活运用战术等方式，充分发挥小场地对抗的优势，提高足球运动员的训练水平。

（作者单位：海南师范大学）