在小学体育中培养良好心理

陈金晶

体育既可以锻炼学生的身体素质，又可以培养学生良好的心理，还可以帮助学生树立终身体育意识，发展团队精神。为此，小学体育教师应在日常教学中重视体育，为其日后健康发展奠定基础。

教授体育理论知识，树立学生良好心理意识

个别教师在教学过程中不够重视理论知识的讲解，过分偏重对学生身体素质的培养。在这样的情况中，其在体育教学中只是直接让学生进行各种运动，如跳绳、跑步、打篮球等。学生因为理论知识学习不足，很难形成体育概念，从而在心理方面受到一定的影响。因此，小学体育教师要注重体育理论知识，加强对体育理论知识的讲解。教师可以通过口头讲授体育理论知识的方式，也可以利用多媒体演示理论知识，让学生在理解了體育理论知识的前提下，结合理论知识开展体育实践活动。

例如，小学体育教师在组织学生学习“篮球”项目前，要讲解篮球竞赛的理论知识，让学生系统地了解篮球规则。首先，教师可以阐述篮球的发展历史，通过对篮球历史的讲述，解释篮球规则。教师可以使用多媒体课件直观地演示出来，深化学生的印象，让学生充分掌握篮球规则。教师还可以利用多媒体对一些当今世界上顶尖的篮球团队和队员进行介绍，并着重对我国篮球运动员的风姿进行呈现，如姚明、易建联等。接着，教师可以对我国篮球运动项目的现状进行分析，并着重强调体育精神，鼓励对篮球有兴趣和有天赋的学生进行篮球练习。这样不仅能培养学生的篮球意识、团体意识，还可以培养其良好的体育心理，在耳目一新的理论教学中，培养学生良好的心理素质和体育素养。

课堂强化意志训练，潜移默化地提高学生的心理素质

坚强的意志无论是对学生的体育学习还是对其他科目的学习，都有重要作用。在小学阶段的教育中，对学生的意志进行强化训练是关键点。为此，在小学体育教学过程中，教师需要以实际的教学情况为依据，对小学生进行意志训练，让学生在不断积累中提升体育能力和心理素质。

例如，教师在开展四百米短跑教学时，首先可以让学生对一百米、两百米和四百米跑之间的不同之处进行分析，在分析中，学生就会明白，因为四百米比起一百米、两百米更长，时间更久，所以跑步技巧也会存在不同，最大的不同就在于呼吸方式。如果说一百米和两百米可以适当地用嘴呼吸，那么四百米及八百米等就需要从头到尾用鼻子呼吸。其次，为了更加直观地让学生掌握跑步技巧，教师要亲自带领学生参与四百米跑，在跑步中，教师需要和学生保持一样的速度，步伐也要尽量一致。在个别学生想要放弃时，教师就要通过言语鼓励学生。在适当时候，教师可以组织学生进行八百米、一千米的长跑运动。而在下课之前，教师可以对意志力和体育能力之间的关系、坚强的意志对人生的影响等进行归纳阐述。这样学生就可以在教师的言传身教中了解到坚强意志的重要性，增强意志，提升心理素质。

辐射体育课堂教学影响，课后锻炼强化学生良好心理

对学生而言，体育活动不仅能增强学生的身体素质，还能培养学生的体育意识，帮助学生形成体育精神。小学体育教师需要在教学中辐射体育课堂教学的影响，在阐述体育运动历史、体育运动和生活之间的关系时，鼓励学生发现体育教学过程中快要消失的体育活动，让学生因此而重视体育，加强体育锻炼。

例如，教师在教学前后滚动、抱球接力等体育游戏时，就可以对即将或者已经消失的游戏进行讲解，如滚铁环。滚铁环是旧时传统的儿童游戏，玩家手捏顶部为“U”字形的铁棍或者铁丝，推一个黑铁环向前跑。此项体育游戏有着提高人体平衡性、肢体的协调性等作用。教师可以指引学生发现、参与此类体育活动，让学生以此感受、发现体育的乐趣。教师还可以鼓励学生，让学生对生活中存在的体育游戏进行发现、挖掘，并以此对生活中的体育精神进行感受，这样可以在强化学生锻炼意识的同时，培养学生良好的心理，从而使体育活动长期化和终身化。

在教学过程中，小学体育教师需重视体育教学和学生良好心理的培养。教师不仅需要讲解体育理论知识，还需要磨炼学生的意志，在辐射体育课堂教学的影响后，鼓励学生自己在生活中对各类体育进行挖掘。

（作者单位系江苏省盐城市第一小学）