落实初中体育心理健康教育

葛园园

在新课改不断深化的背景下，学生的心理健康问题受到了更为广泛的重视。就体育课程来说，它是初中教学体系中的重要组成部分，有利于学生强健体魄、愉悦身心，为心理健康教育的落实提供良好的契机。对此，作为学生学习、成长道路上的引路人，教师有必要找出体育教学与心理健康教育之间的契合点，并且加以有效实践，以期提高教学实效，促进学生身心健康发展。

教师应调整教学难度，锻炼学生的心理承受能力

成长环境、认知水平等差异会使人与人之间呈现鲜明的个性特征，初中生亦是如此。对此，在初中体育教学中，教师有必要遵循以学生为本这一宗旨，落实“因材施教”，以此促进教学目标的顺利达成。具体来说，教师可以从教学内容和目标入手，对其进行针对性调整，以低、中、高三个等级进行呈现，让各个阶段的学生都可以得到良好的锻炼。特别是对体育基础较为薄弱的学生，教师可以加强对他们的引导，促使其在完成基本项目的前提下试着挑战更高等级的项目，从而使其在锻炼体魄的同时树立自信，最终形成良好的心理承受能力。

例如，“负重跑”是体育教学中较常见的一个项目。在“负重跑”教学中，教师应全方位考虑学生的实际情况，逐步加大难度，让学生的心理承受能力得到良好的锻炼，不断提高自身的心理素质，从而养成敢于突破自我的品质。具体来说，可以划为以下几个模块：（1）组织学生开展“快速起跑”活动，使其通过不同的形式参与起跑训练；（2）开展“快速集合”活动，口哨响起，学生必须在指定时间内集合；（3）让学生自由组成小组（每个小组2人），以合作的形式搬运实心球（球的数量逐步增加），成绩最好的小组获得奖励。通过这样的方式实施教学，教师不仅可以完成基本教学，还可以有效锻炼学生的反应能力、心理承受能力，使学生的身体素质和心理素质得到有效强化。

教师应发挥榜样作用，培养学生的優良品质

榜样的力量是巨大的，作为初中体育教学活动的组织者和开展者，教师应当认识到榜样的积极作用，充分发挥榜样的优势，让学生从中受到良好的感染与熏陶，从而树立积极、向上的信念，不断朝着正确的方向前进。值得说明的是，在此之前，教师应当从“我”出发，时刻注重自身的言谈举止，这样才能让榜样的作用发挥到极致。

例如，在初中体育教学中，“立定跳远”是必不可缺的项目，然而就实际教学情况来看，存在着一个极为普遍的现象，即部分学生摆臂动作不规范，而且不容易纠正。对于这种情况，教师可尝试通过划分小组的方式进行教学，在各个小组中安插一位综合能力较强的学生作为小组长，带领组员训练。如此一来，每位组员都会将小组长作为学习榜样，参考、借鉴组长的方法、技巧，以此进行摆臂练习。最后，教师还可以给学生讲述一些为国争光的运动健儿的事迹，如邓亚萍、许海峰等，引领学生学习这些健儿身上的优良品质，使其不断激励自我，不断促进自我完善。

教师应开展体育比赛，促进学生消极情绪释放

学生要想拥有健康的身体，不仅要保证生理健康，还要确保心理健康。体育运动能在极大程度上缓解学生的压力，对此教师就可以组织学生开展一些趣味性比赛活动，让学生亲身参与比赛活动，从而有一个更广阔的发泄平台，更快地调整自己的状态，使自己的生活回归到正常轨道。

例如，教师完成游泳技能、方法的传授后，可以组织学生开展“游泳接力赛”，将学生分为四个大队，让学生自由分配、细化任务，在上述流程结束后，正式进行“游泳接力赛”。学生在游泳时，其负面情绪也会得到释放。这样一来，体育教学就不再是简单的运动技能传授，而是具有心理引导的教学，为学生身心健康发展“保驾护航”。

总而言之，新课改下落实初中体育心理健康教育，是当代体育教学的趋势，值得受到充分重视。作为一名合格的教学工作者，教师应与时俱进，紧跟时代发展步伐，积极革新自身的教学理念，将心理健康教育真正融入体育教学，在增强学生身体素质的基础上，不断强化对学生心理方面的引导，让学生全面发展。

（作者单位系江苏省盐城市第一初级中学）