浅谈中职学生如何在职业生涯教育下形成终生体育意识

柏杨

摘要：如今，随着经济的不断发展，人们不用每天为生计发愁，生活水平和生活质量都有了明显的提高。同时，他们越来越关注健康问题。谈论健康总是让人想起锻炼和运动。人要想坚持锻炼，就要注重运动意识的培养，让锻炼成为一种习惯。在中等职业学校的这个阶段，学生还在发展，也是一个思想成熟、意识逐渐定型的时期。因此，在此期间，学生终身体育意识的培养往往会取得更好的效果，让学生终身受益。

关键词：中职;体育;体育意识

随着时代的快速发展，越来越多的人关注体育。中等职业教育作为我国职业教育的主体，承担着一定的责任和重任，需要为国家培养高素质的专业人才。鉴于中职生正处于人格形成和身心发展的重要时期，如何让他们树立最终体育观成为中职体育教育过程中亟待解决的问题。

一、培养中职生体育教育的意义

中职学校开设体育与健康课程是为了增强学生体质，也是为学生未来的工作和生活打下坚实的基础，并在提升学生综合职业素质、体育与健康课发挥着独特而积极的作用。从培养中职学生的综合职业素质作为一个宏观的教育目标，是中等职业学校体育与生涯教学的主题教育是极其重要的，两者都需要在同一个教育目标、同一个教育的指导下实施人的目标使这两个学科有内在的本质联系。在中等职业学校体育教学中生涯教育的整合可以避免单一学科教学的片面性，充分发挥其作用协作教学在育人方面的独特优势使学生在学习体育的同时学习有利于未来职业发展的实用知识。中职生正在融入体育教育在中等职业学校体育教育研究中体现得更为明显的价值，你可以在体育的帮助下了解更多的社会，你可以更科学规划自己的事业，不仅可以提高中职学校体育的实效性，这对帮助学生形成终身体育意识，也对中职学生的综合职业具有积极意义。

二、中职学校体育教育现状

中职学校的学生面临着诸多问题，这些问题直接影响到他们的健康。因此，普及阳光体育运动，提高中职学生体质是十分必要的。随着物质生活水平提高，而生态环境的恶化，最新的国民体质测试结果显示，大部分学校的学生有严重肥胖和近视，其中中等职业学校学生近视增长最快。中等职业学校学生健康水平的持续下降直接影响到我国人才的培养;尽管新课程改革仍在继续，然而，中等职业学校学生课业负担过重的情况仍然没有扭转。现在每个中等职业学校的人都有手机，大部分学生在课余时间玩手机，导致体育锻炼时间不断减少，学生的身体素质下降。与此同时，学生的饮食也变了，很多学生喜欢碳酸饮料和肯德基等垃圾食品，直接或间接影响他们的健康。再加上缺乏专门的定期体检，体育教学理论与实践脱节，体育训练停留在表面和没有实际效果，阻碍了体育教学质量的提高。

三、培养在职业生涯教育下形成终生体育意识的策略

1、改变陈旧的教学内容、提升学生兴趣

要想借助中职体育课培养学生的终身体育意识，首先要让中职学生爱上体育学习和锻炼，让中职学生爱上体育学习和锻炼、要创新的教学内容。中等职业学校的体育教育不仅要具有科学性、还要有趣、实用。只有体育课的内容丰富有趣，才能成功地激活学生的学习兴趣，让学生更好地学习;体育教学内容也要实用。只有那些对他们未来发展“有用”的学习内容，才能激发他们的学习热情，积极参加运动训练。其次要创新教学内容，根据中职学生未来的发展需求科学选择教学内容，根据学生的兴趣选择自己喜欢的学习内容、强化训练千方百计增强学习内容的实用性和趣味性。中职教师可以结合不同专业学生的发展需求和职业规划，对教学内容进行有效深入的整合、让不同专业的学生学习到对未来职业发展有用的实践知识。比如，针对中职学校不同专业的特点，增加一些机电设备与专业维修学生的锻炼机会。

2、增加相关设施维护的资金投入

有句话说“巧妇难做无米之炊”，意思是没有必要的条件，在有能力的人很难做好任何事情。体育也是如此，硬件设施的缺乏使得教师在体育方面非常有限。因此，学校要重视硬件设施的修复。学校很难一次性花很多钱建设相关设施，所以学校可以慢慢增加投入，从相对基础的硬件设施入手，慢慢修复。首先解决操场、操场在体育课中占有非常重要的地位。只有在平坦开阔的操场上，学生们才能在从事体育活动时伸展身体、以此逐步完善。

3、尊重学生的个体差异

学生是否喜欢体育活动，关键在于课堂体育活动是否符合学生的兴趣、爱好、以及身体状况等。当前体育课堂教学大部分都是一刀切的教学模式，不管學生喜不喜欢这项运动，不管他们的身体状况是否适应，这都让一些学生在体能上得不到更好的发展，对于体质弱的学生很难接受。因此，体育教师必须充分了解所教学生的兴趣、爱好和健康状况情况，平时喜欢哪些参加体育活动等。有针对性地开展课堂体育活动。比如对于身体素质比较好的男生或者女生，可以组织他们练习篮球，足球，单杠、双杠等消耗体力较大的活动、体力较弱的女生可以练习较慢的有氧运动。学生按照自己的爱好及其体能自由选择运动，从而激起学生对体育活动的兴趣。

4、教学方法：多样化、趣味性相结合

课堂模式会直接影响学生体育锻炼的积极性。对于学生来说，如果在繁琐的学习过程中，能在体育课上放松心情，感受到快乐，就会积极选择在其他课余时间通过体育锻炼来提升自己的心态。因此，教师要改变传统的单一枯燥的教学模式，根据学生的身体素质适当调整体育项目，利用学生的竞技精神抱团心理，让他们在小组赛中玩游戏。例如，在训练和跑步过程中，可以使用接力赛。这样紧张刺激的氛围会提升学生的积极性和热情，让每个学生都有参与感和责任感。同时，教师要积极了解学生的兴趣和擅长的项目，将每个班级的项目多样化，给每个学生一个展示自己擅长什么的机会。教师在讲解理论知识时，要丰富讲解内容，通过现场演绎或视频提高学生的兴趣，开阔视野，增强学生的参与意识。在体育教学过程中，学生的参与意识主要取决于教师对教学活动的设计，而教师的课前准备尤为重要。教师在参考教学大纲后，精心设计各个环节的体育活动，从而传授体育知识，增加兴趣，让学生在体育课上学习自己喜欢的运动，潜移默化地接受体育教育。教师把体育课堂设计成一个体育乐园，让学生不仅可以展示自我，与同学合作，体验合作的快乐，还可以学到更多的知识，激发自己的学习乐趣，逐渐把这种兴趣变成一种体育习惯

5、建立科学合理的教学评价机制

新课程要求学生德智体美全面发展，中学体育成绩也将纳入年度总分评价。在学生评价过程中，采用了过程评价、形成性评价和相对性评价等多种评价方法。采用评价的出发点、可以基于学生在体育课上的努力和进步为基础，从而使其逐渐形成终身体育意识。

结束语：总之，中职学校体育教师要善于抓住学生接受正规体育教育的机会，积极转变教学方式，创新教学模式，发挥协同教学模式的教育优势，增强中职学校体育的实效性，帮助学生形成生涯教育下的终身体育意识。随着中职学校体育与职业教育的深度融合，学生将焕发青春，有助于中职学生掌握基本的身体技能，养成积极参加体育锻炼的良好习惯，形成终身体育意识，同时潜移默化地提高综合职业素质，为中职学生近期顺利进入职场做好充足的准备。

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