服用抗生素后轻微腹泻怎么办

贺雁

随着社会与时代的变化，人们生活、工作压力增加，很多人形成了不良的生活习惯，再加上气候环境以及其他外界因素的影响，人们在春季经常出现感冒发热、关节炎等病症。临床中常使用抗生素治疗以上疾病，但是患者在服药过程中却又出现了轻微腹泻的症状，加重了身体负担，旧病未愈又添新症，难免烦躁。这就是长时间使用抗生素可能发生的不良情况。长期服用抗生素或者滥用抗生素都会导致人体肠道菌群失调，影响人体内部微生态环境，从而导致腹泻、腹痛症状。本文将为大家科普一下抗生素与人体微生态之间的关系、导致腹泻的原理和解决的方法。

一、抗生素与腹泻之间的关系

从人体微生态环境方面来看，人体肠道内有着数以亿万计的细菌，不同细菌之间存在相互依存与制约的生存关系，且共同作用于人体肠道，促进肠道功能的正常发挥，保持内部环境的稳定，同时还能够防止有害细菌的过度增长，使得人体保持稳定且健康的状态。当人体出现致病菌时，人们可以利用抗生素杀灭细菌，但是抗生素在杀灭致病菌的同时也会对人体肠道中原有的细菌造成影响，甚至造成破坏，影响了肠道菌群的平衡，导致人体微生态环境失衡，进而引发一系列病症。如果长期使用抗生素，极易导致肠道内益生菌遭到抑制，肠道中原本处于被抑制状态的致病菌与耐药菌都会出现异常繁殖情况，导致肠道菌群失调，最终出现腹泻症状。同时，还会导致人体内多种营养元素随粪便排出，影响身体健康。

二、服用抗生素后预防轻微腹泻的方法

由抗生素引发的轻微腹泻症状很难得到及时的控制与彻底的治疗，临床中医生或药师一般会建议患者补充一些特定的益生菌或者营养物质，调整人体微生物环境，降低抗生素对菌群的影响。医生首先需要了解患者的病史，了解其服用抗生素的种类与服用时间，根据患者的症状给予医学建议。以下介绍几种常见的缓解方法：

1.饮用酸奶。酸奶中含有大量益生菌，能够很好地作用于肠道菌群，调整人体微环境，为肠道补充有益菌群，减少抗生素对菌群的影响。通常情况下，因服用抗生素导致轻微腹泻的患者可以每日引用300～500ml酸奶，这样就能够改善自身腹泻情况，防治菌群失衡。值得注意的是，患者不能够将酸奶与抗生素同时服用，更不能够用酸奶进行送服。

2.服用蜂蜜、复合维生素以及微生态制剂等。以上食品（药品）能够作用于人体肠道，维持肠道微生态平衡，缓解菌群混乱的情况，改善患者肠胃不适的症状，有效预防腹泻。

3.服用口服补盐液。当患者出现腹泻并有加重迹象时，医务人员应该让其服用世卫组织推荐的口服补盐液，缓解其不适症状，以防患者因腹泻出现脱水。

4.服用米汤。患者进行日常护理与防护时将糙米煮45分钟左右得到米汤，每天服用几碗，能够缓解患者胃部不适感。米汤更容易被吸收，且富含维生素，有利于大便成型，改善患者腹泻症状。

5.服用大蒜。患者在每日三餐可以吃几粒生大蒜，能够起到杀菌效果，有效预防细菌性腹泻。对于无法接受生大蒜的人，也可以换用蒜头胶囊，每天服用3次，每次2粒，也能够预防腹泻。

6.食用药粥。药膳也能够起到预防腹泻的效果，一般情况下可以食用收敛止泻的药粥，比如山碴粥、山药扁豆粥等，保持每天食用两次，就能够有效治疗和缓解腹泻症状。其次还应该常用调节脾胃的药粥，比如大枣粥、山药薏米粥等，同样每日食用2次，能够有效改善患者消化功能，预防腹泻。

7.饮用富含维生素的饮品。人们可以经常饮用富含维生素的饮料，比如西瓜汁、西红柿汁等，为身体补充水分与维生素，改善肠道功能。

8.除了以上推薦食用的食品之外，出现轻微腹泻的患者必须控制饮食，不能够食用辛辣刺激性的食物以及高脂肪食物，同时还应该戒烟戒酒，减轻身体器官的负担。

三、服用抗生素后预防轻微腹泻的原理

之所以能够通过饮用酸牛奶的方式预防腹泻，是由于酸奶独特的发酵工艺，属于发酵型饮品。而经过发酵之后，能够将原本不易被消化的乳糖转化为易消化的乳糖和有机酸，同时还存在大量活性乳酸杆菌以及类似的有益菌群，这些菌群能够预防有害菌的繁殖，促进肠道菌群的均衡，进而改善患者的腹泻症状。因此，人们常常饮用酸奶，并利用酸奶改善肠道功能，同时还能够起到增强食欲、降低胆固醇、帮助消化等功效，另外还能够从根本上抑制肠道有害菌群的繁殖，改善人体微生态环境。尤其是对于消化不良性腹泻症状，更是能够起到较好的治疗效果。出现肠胃不适以及轻微腹泻的患者可以通过酸奶补充水分和营养，同时还能够补充益生菌，调节肠道菌群，另外还能够对肠道表面起到润滑和保护的作用。

综上所述，长期服用抗生素可能会导致人体肠道菌群失衡，出现各种致病菌，进而导致患者出现腹泻的症状，对此，医生或药师应该根据患者实际情况选择治疗改善的方式，患者日常也能够通过补充相应维生素、营养元素的方式改善自己微生态环境，强化胃功能。