素质教育背景下高考体育田径训练的教学实践

苏德仁

摘要：田径训练是高考体育生教学项目中的一项重要内容，几乎贯穿高中体育教育的全部过程，同时也是我国素质教育的关键环节。然而，在高中体育田径训练模式和培养方式不断多样化的情况下，体育高考队田径训练的单调性和乏味性便日益凸显出来。本文简要分析当前高考田径训练过程中存在的问题，并深入探究如何在素质教育背景下有效地开展高考体育田径训练。作为体育高考队的一名教师，只有树立创新的田径教学理念，从素质教育的視角和层次进行田径教学实践，才能不断提高素质教育背景下高考田径训练教学的科学性和有效性。

关键词：素质教育背景;高考体育;田径训练;教学实践策略;科学性和有效性

一、素质教育融入高考体育田径训练的必要性

高考体育田径训练课程中应该紧密结合我国教育部提出的素质教育学生培养方针。培养学生的爱国主义精神、科学主义精神、团结合作精神是中学阶段德育道德教育的重要内容，需要在提高学生体育文化素质的基础上，进一步使体育生掌握田径训练基本知识，让学生意识到田径训练作为高考体育素质教育的组成部分之一，注重强调的是学生的人文素养和体能素质，培养学生自主训练和终身运动的能力。在高考体育田径训练课堂教学中，提高对学生体育素质教育对于体育高考生身心发展有着积极作用，也能避免学生失去运动的兴趣和训练的激情。为了不断适应素质教育背景下的高考体育田径训练考生培养目标，体育教师应该深刻意识素质教育在田径训练教学中的作用，注重学生人格的形成，使體育高考队的学生具有强健的体魄和健康的精神状态。

二、当前高考体育田径训练的素质教育存在的问题

经过实际的教学实践调查可知，当前高考体育田径训练过程中存在许多不容忽视的问题。一方面，学生容易在田径训练过程中受到伤害。在日常的田径训练当中，无论是运动员本身还是体育教师都存在提升运动水平、避免受伤的想法，但是总是对运动中可能产生的伤害不重视，认为受伤之后几天就会痊愈。但是正是由于这些错误的想法才会导致田径训练队在日常的训练过程中产生忽视安全和健康的意识，同时，学校也没有加强对学生进行安全教育和开展预防损伤的宣讲会，导致学生缺乏在受伤之后的急救处理知识，因此，高考田径训练队伍常常出现安全事故。另一方面，高考体育田径训练技巧存在问题。田径项目区别于其他的运动项目，它对于运动员的身体素质还有心理要求都相对较高，对于运动员的耐力、速度以及灵活度都有较高要求。部分运动员会由于训练技巧出问题而影响到自身的训练效果，例如，在三级跳远项目中，部分运动员会在身体腾空还有落地的时候出现动作误差，因而不能够提高田径训练的效果。

“形式主义”的素质教育出现的具体原因，一般情况下是由于为了实施素质教育而开展一系列较为片面的教育工作，但是实际上对学生素质的提高并非起到显著的效果。教师的教学理念直接影响学生田径训练的质量和水平，田径训练并非只是单纯地跑、跳、投，而应该全面按照体育高考生的生理、心理特点和日常训练规律进行教学。假如只是单纯地进行魔鬼训练，这样不但会影响体育高考生的身体发育状况，而且会挫伤体育高考生的训练积极性和主动性。真正的体育田径课程教学应将训练内容作为教学的主体，教学形式应与教学内容相符。如果一味地追求“跑、跳、投"的教学形式，而忽略了体育高考生真正的训练需求和训练目的，从而导致学生在田径训练过程中抓不到训练重点，效率低。

三、素质教育背景下开展高考体育田径训练的相关策略

（一）侧重培养学生的田径能力

在当前我国素质教育的背景下，在高考体育田径训练教学中要教学生作为教学主要对象，体现“以学定教”的教学思想。具体而言，体育教师在开展田径训练教学时要充分结合学生的实际体能情况以及训练需求。

一方面，教师要培养学生自主思考、主动探究的能力。当学生在日常训练过程当中产生疑惑或者不理解运动技巧时，学生就要有意识地向教师主动提出问题，然后教师再指导学生自主进行体能训练和速度训练等等。另一方面，教师要充分发挥自身在田径训练教学当中的引导作用。结合学生参与高考的实际体能状况从而有针对性的设计田径训练的训练环节和训练技巧。例如在跑步训练中教给学生正确摆腿后蹬、摆臂平衡的方式，引导学生掌握正确的跑步技术。适当组织中跑环节，在中跑节奏训练的过程中进一步训练学生800米跑的能力，然后通过不同跑段的递增或者递减等训练方式强化学生的田径能力，提升高考体育田径训练效果。有效结合体育高考考核内容的重点、难点和疑点，为体育高考学生进行全面而系统的讲解，从而培养体育生田径能力。

（二）做好训练前的准备工作

教师在带领学生进行田径运动之前，要充分的做好准备活动。准备活动不仅能够提高学生中枢神经的兴奋程度，还能够激发肌肉的力量，使肌肉的弹性和灵活性都有很大程度的提升。与此同时，教师要引导学生在训练前能够掌握正确的训练方法，并且严格按照教师的要求开展训练活动，使自己的关节肌肉以及韧带得到充分的放松，为后续的田径训练创造良好的身体条件。例如，教师在带领学生训练柔韧性时，要加大对学生力度和幅度的训练，同时学生的动作要轻柔、缓慢，学生在进行专项训练时，力度也不宜过大，这样才能够充分的保障学生训练的有效性。

四、结语

总之，田径训练的质量直接关系到高考体育的成绩及田径训练的效果。在素质教育背景下，体育田径训练应注重体育生田径能力的培养和提倡自主互动的学习模式，使学生能够在新的教育背景下展开生命运动的探讨;体育教师要深刻的领会到田径训练的精神和要求，创新教学方式切实培养和发展学生的田径能力，提高高考体育田径训练的总体效果;从而不断为我国体育事业增添光彩！

参考文献：

[1] 王增志， 沈凌. 素质教育背景下高考体育田径训练的教学实践[J]. 中学教学园地，2017，（03）：123-124.

[2] 熊小春， 叶江荣. 体育高考田径训练策略探析[J]. 体育世界（学术版），2015，（07）：135-136.