中学生校园足球运动员体能训练评价体系探讨

曾雯雯 鲁勇 许烨

摘  要：在分析中学生足球运动员体能训练的基础上，以中学生足球运动员的体能训练为例，对中学生足球运动员的理论、专项训练方法和体能训练措施进行了探讨，并对中学生足球运动员的体能评估体系进行了探讨。

关键词：中学生;足球运动员;体能训练;评价体系

足球技战术是力量、速度和耐力的综合。它们是足球运动员必须具备的基本身体素质。运动员在足球比赛中所具备的不同竞技素质可以很容易地分为四个方面：身体素质，运动员的身体素质水平决定了其竞技能力，竞技能力被认为是其竞技能力的主导和基本要素。这不仅需要更加复杂的技术，还需要运动员的高体能，如直接传球、射门、顶球和其他技术操作，以及非常困难的技术操作，如传球、射门、顶球和“转身”，抢点传、射，鱼跃冲顶和“接转过”、“接挑过” ，由小腿控制的刺、抽、跳，还需要做到冲刺、快速停止、快速踢球等。为了具有竞争力并提供身体护理，我们需要开展有针对性的基础培训，并进行科学合理的评估、管理培训。

一、研究意义与研究目的

（一）研究意义

现代足球项目的成功因素已逐渐从过去的单一因素转变为复杂因素，与足球比赛能力的特殊性和多样性要求运动员具备非凡的体能，为了确保球员们更好的比赛，展示出高水平的竞技能力。但不幸的是，体质虚弱是中国高中足球运动员的主要弱点和关键因素，这在很长一段时间内限制了中国足球比赛的快速发展，他们不了解足球制胜的权利，没有深入挖掘足球负担的特点，特别是在没有科学的对某些体能和其他要素进行精确理解，导致对训练方式的无知，从而破坏和阻碍了中国足球训练科学水平的提高。因此，本文件旨在为足球专项体能的科学训练提供建设性参考。

（二） 研究目的

通过对高中运动员体能训练特点的分析，提出高中运动员体能训练的理论（构成、训练规则、训练内容等）和具体方法与措施。提高足球训练的综合水平，充分发挥中国足球的技战术特点，促使中国足球水平在旱季达到世界先进水平。

二、运动员体能训练评价体系的构成

（一）运动员体能评价系统的构成

体质评价不是一个片面的因素，根据系统论，它是一个具有特定功能的有机整体，是一个更为复杂的系统。它包括评估者、评估的主题、评估的目的、评估的指标和标准、评估的方法和评估工具。

1.体能评价者

评估人员是体质评估的主体，他们提供的评估或信息对评估的绩效有决定性的影响，评估方法和评估本身的质量直接关系到评估的成功与否。特别是，他们选择主要参与足球教育、训练和管理的運动员，并能通过科学的评价和自身的相关知识做出准确的判断和可靠的评价。

2.体能评价的对象

评估的目的是评估的主体，通常与被评估的人或物有关。在体能评估中，指运动员的体能训练水平。应选择评估主体的定义，另一方面，鉴于选定的标的物应能够满足评估所需的基本条件并根据这些条件进行评估。

3.体能评价的目的

评估的目的也是评估的意义，也是一个起点。它规定了评估内容和评估标准的选择，这也是评估的原因。从某种意义上说，评价的目的也界定了具体的评价实践，作为评价者，必须有明确的评价目标，才能正确地开展评价工作。

4.体能评价的指标

该指标的评价不仅是评价者应遵守的标准，也是评价运动员身体素质应达到的具体目标，是评价质量和数量的尺度和标准。

5.体能评价的方法

评估方法应涉及组织和详细的检查和评估，物理性能评估管理中使用的具体方法，以及分析、综合数据处理的技术手段。

6.体能评价的工具

评估工具应指用于研究的问卷、生理生化测量以及根据评估目的和评估方法制定的评估指标体系和评估量表。

（二）运动员体能评价的一般程序

首先，应选择评估的主题，并使用评估的主题确定评估的目的;二是明确考核内容;第三，设计了评价指标体系和评价量;第四，评估人员观察所选样本并报告评估结果;第五，通过数据分析和处理，得出评价结果。评估的目的是通过评估中的信息和结论为运动员的训练奠定基础。

（三）建立运动员体能评价指标体系的原则

1.科学性原则

指标的概念必须清晰、科学，具有一定的科学内涵，能够准确反映复杂健身系统的结构，测量身体机能，预测身体状况的现状和趋势，从本质上反映运动员的基本身体特征，体能指标的科学效果是准确、客观，客观反映了足球运动员的实际体能状况。

2.客观性原则

它能客观地反映身体素质对运动训练的影响，关注身体素质。应明确各指标在体质指标体系中的重要性，指标模式应符合体质发展规律本身，以确保时空的可比性。

3.可操作性原则.

基于能够准确反映身体水平和评估的假设，测试方法应力求操作简单：客观反映身体水平，重点：所选指标的重要性明确，测量数据简单易得，最大限度地降低成本，节约成本，最大限度地提高效率。

4.运动员体能评价体系的设计与建立

每个测试指标都相对较低，表明每个指标都是高度可行和独立的。因此，该指标的筛选是科学有效的，包括速度、力量、灵敏度、柔韧性等四项指标：100M包含起步速度、速度等特征;运行12nh包括强度和其他性能;静止包括四肢较低的爆发力和其他特征。根据测试物理性能数据的处理结果，按照正态分布原则和等级分布率，确定每个物理性能指标的点刻度，应使用通过使用分布和抛物线方程评估正态分布原始测量点转换的方法。

结束语：基于对中学毕业生身体发展水平的定性和定量评估，本文件根据不同的教育领域制定了中学毕业生的身体发展标准，并对中学毕业生的身体水平进行了科学、详细的评估，客观地反映了运动员的体育水平，从而有效地管理日常足球训练，组织足球教育管理和科学训练，规范化，提供强有力的理论保障，全面促进运动员身体素质的快速提高。

参考文献：

[1] 白连友. 中学生校园足球运动员体能训练评价体系初探[J]. 科学时代， 2015（1）.

[2] 李思瑶. 初中校园足球运动员体能训练现状研究[D]. 渤海大学.

[3] 张馨， 游松辉， 沈寅豪， et al. 校园足球U9优秀运动员专项体能评价系统研究.  2019.