自制力强者胜

☉张歌昊楠

在第七届世界军人运动会上，我军选手潘玉程打破男子个人500 米障碍跑世界纪录，以优异的总成绩获得军事五项男子个人全能项目冠军。对于潘玉程的成功，他的领导说，这更多得益于他很强的自制力，有段日子阴雨不停，大家都宅了起来，可他却将训练时间、训练内容挪到了室内。

何谓自制力？《辞海》释为“控制自己的能力”，就是控制和调节自己思想感情和举止行为的能力。自制力强的人，往往意志坚定、格局大气、修养良好，是实现理想抱负、取得事业成功的重要保证。从孔子“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”的劝诫，到苏轼“忍小忿而就大谋”的自勉；从翁同龢“每临大事有静气”的至理，到林则徐“制怒”的律己；从越王勾践卧薪尝胆“三千越甲可吞吴”，到蔺相如忍辱负重“强秦不敢加兵于赵”……历史表明，无论是成事创业还是为官做人，涵养“自制”心态尤为重要。

“取得成功时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。”著名肝胆外科专家吴孟超，90 多岁高龄时仍坚持每周亲自主刀多台高难度肝胆手术，坐堂专家门诊，主持肝胆外科医院院长日常事务，几十年如一日，从未间断。火炸药专家王泽山院士，功成名就后本可急流勇退、颐养天年，但他仍然坚守岗位，一年中大部分工作时间是在试验场地……是什么力量使老科学家依然充满如此生机？吴孟超“为人民服务，是一生的信仰”的信念，王泽山“我怕被荣誉弄晕乎了，工作不努力了”的清醒，淬炼出过硬的自制力，始终谦虚谨慎、戒骄戒躁，奋发有为、勇毅前行。

《认知突围》一书中写道，所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。深入到骨子里的自制力，是一种“忍”的修为、一种“止”的智慧。对年轻干部来说，成功面前要稳住心神，以成绩“归零”的清醒看待成绩；失败面前要稳住阵脚，以问题“清零”的态度面对问题。无论顺境逆境，都要善于从“过去的自己”中跨过去，从“胜利的自己”中走出来，继续保持“闯”的精神、“创”的劲头、“干”的作风，知重负重、担当作为。

增强自制力不是与生俱来的，也并非一劳永逸，而是在长期实践中磨练出来的。我们应当把增强自制力当作必修课、日常课、终身课，注重在学习工作中修炼、在经受诱惑考验时淬炼、在应对各种斗争矛盾中磨练、在铆住本职岗位上历练，涵养“卒然临之而不惊”“每临大事有静气”的心性，不断增强过硬定力和强大心理素质。坚持时时自重、自省、自警、自励，处处慎独、慎初、慎微、慎欲，事事守德、守纪、守法，养成一种修为、一种自觉，一念之非即遏之，一动之妄即改之。长此以往，方能引领自己的人生始终择高处立、向宽处行，一辈子坦荡从容、全面过硬。