浅谈形体训练在队列训练中的作用

邹存滨 王义治 宋义伟

摘要：要知道，队列训练是每一个军队学员的必修课之一。通过强化队列训练能够有效培养学员的军姿、军容，过硬的作风和严格的纪律。通过规范协调的动作能够有效促进军队建设，提升学员战斗力。除此之外，高效的队列训练还会对学员形体形成锻炼，帮助其完成适当的形体训练。军校在进行学员队列训练的时候不仅可以加强学员动作的规范性，同时还能够帮助每一个学员建立良好的形体，提升学员个人精神面貌。本文主要通过分析队列训练中蕴含的美学思想进一步分析了形体训练在队列训练中的重要体现和作用，希望本次研究能为相关研究提供相关研究依据。

关键词：形体训练;队列训练;训练内容;作用

引言：想要进一步强化学员的队列意识和作风纪律，真正实现以训促管、以管带训的目标，队列训练是必不可少的。很多人认为队列训练过于简单，没有实战意义，没有狠抓紧抓的必要。实则并不是这样，积极展开队列训练不仅能够树立良好的军队作风，加深学员的纪律意识，同时还对学员个人的形体纠正有着一定的帮助，队列训练可以有效提升整体精神面貌。本次研究主要以队列训练具体内容入手，详细分析了形体训练在军校学员训练中的重要意义和作用，旨在改善当下将人们对队列训练的普遍认知。详情如下。

一、队列训练内容

作为一名合格的军队学员，队列动作可以说是其精神面貌最直接的表现，同时也是推动军队正规化、现代化发展的重要动力。现阶段我国军队进行队列训练的时候一定要严格遵守以下要求，首先学员在队列中一定要保证坚决执行命令，令行禁止;其次学员需要严格按照规定顺序进行列队，不仅需要时刻牢记自己所处的位置，还需要端正个人姿态;另外，学员在队列中一定要集中注意力来听口令，当指挥员下达口令之后要根据口令内容迅速准确地做出反应;最后需要做到的就是保证队列整齐和肃静，严格遵守队列纪律。队列训练主要内容包括：单个军人的队列动作和部队、分队的队列动作。不同科目的训练都有着特定的口令与动作要领，学员在进行队列训练的时候需要严格按照指挥官口令来进行训练。只有这样，队列训练的高标准化和高规范性才能够得到保障。

二、队列训练对形体训练的影响

在当下的队列训练中，应该积极提倡美学训练，通过形体训练，将标准自然，大方，得体的言行举止灌输到队列动作中。要知道，队列训练不仅能够保证学员队列动作的规范化，还能够让学员在训练过程中感受到队列动作的形式美，从而更加规范地展开训练。另外，当下我国军队队列动作不仅符合形体美学，同时还体现出了我国古代传统道家学派思想：道法自然，无为而治的理念。简单的队列动作，更是能够体现出简单大方的自然美。可以说，简单的队列动作不仅提升了军校学员的个人体态气质，还彰显出了新时代军队新的精神面貌。

（一）标准规范的个体美

学员在进行队列训练的时候，每一个个体动作的规范性都会影响到整体队列的美感。所以在训练过程中，无论是静止状态还是行进状态，学员的手臂、腿，整体姿态和精神面貌都不允许出现不规范的状况，一旦出现小小的瑕疵，就会对整体队列的视觉感官造成影响。比如：学员在处于立正状态时，手型和手臂状态都会对整个动作造成影响。当学员处于立正状态时，五指并拢，手掌微屈，大拇指紧贴食指第二关节处，中指贴于裤缝处，手臂应自然下垂[1]。除此之外。地震状态的动作要领还包括两脚跟并拢，脚尖分开约60度，小腿绷直，挺胸收腹，上体微向前倾，两肩微向后张，下颚微收，两眼直视前方。只有做到以上动作要领学员的立正动作才算标准。除此之外，队列训练中的每一个动作都有着严格的规范要求和动作要领，学员在参与训练的时候，一定要保证每一个动作的规范性，以此来塑造标准规范的个体美，在队列训练中实现学员个体的形体训练，使得学员个人精神面貌能够通过队列训练得到提升。

（二）整齐划一的整体美

除了塑造好每一个完美的个体队列动作，更重要的還是整体性。对于一支队伍而言，进行队列训练的基本标准就是整齐划一，同时这也是队列训练的最终目标。可以说对戒训练其实队伍就是一个追寻规范性，科学性和艺术性统一的过程。学员在进行队列训练的时候，一定要意识到每一个个体的动作都会对队伍的整体美产生影响。而队伍在进行任何动作的训练过程中，只要达到整齐划一的标准，就会产生整体美感。所以队列训练不仅需要保证好个体动作标准，还需要追求整齐一致的整体美，这对于队伍整体的形象气质提升也有一定的帮助。比如：2019年10月1日天安门广场举办的建国70周年国庆阅兵，或者是2015年9月3日举办的抗日战争70周年大阅兵，都通过不同的部队方阵从天安门前走过，英姿飒爽。不仅体现出了我国的大国气势，我军的威仪，给人更加直观的感受还是一种映入眼帘的整体美，每一个个体动作标准，每一个动作整体划一，犹如粘贴复制一般，那表现的就是一种整齐划一的整体美。假如在阅兵表演中出现了步调不一致的情况，那么分列式的效果将会大打折扣，中国军人形象也会受到影响。

（三）自然流畅的本质美

在进行队列训练的时候，不仅需要追求动作的标准化和规范性，同时还需要保证动作能够更加自然。很多时候常常会出现一种状况，就是一部分个体虽然做出的动作与动作要领完全符合，但并不具备美感，这其实就是所做动作不够自然流畅导致的[2]。所以对内训练过程中，不仅需要追求固定的标准要领，还需要动静适宜，富有节奏，只有这样才能塑造出队列的美感，才能体现出军队的精神面貌。这一点其实与我国传统道家思想中的“道法自然、无为而治”的思想是不谋而合的。简单的行进与停止，不仅彰显出了新时期军人的精神面貌，还蕴含了中华五千年的智慧。

比如：我们常常会通过各种渠道看到不同国家军队队列行进状态，由于不同国家所制定的标准不同，所以动作也有所差异。部分国家军队队列在行进过程中会出现正步抬腿过高，齐步摆臂夸张等状况。虽然这部分军队的队列动作也是严格按照相关规定进行的，但是人们在观看过程中并不能获得美的享受，与我国追求的自然美不相符。

（四）对称均匀的协调美

我国很多军校在进行队列训练的时候还会通过追求协调美来提升学人的协调美，从而提升学员的整体形体美[3]。

比如：队列训练中的例证动作就表现出了人体处于静止时的对称美，而队伍在处于行进状态时，人体左右摆臂，两腿交换前行也表现出了人体处在动态环境中的对称美。这样的训练过程能让学员意识到。均匀对称的训练动作是富有美感的，对学员自身形体有所帮助。除此之外，在其过程中，指挥员还需要结合学员状况去对其进行引导，让其通过不断地突破和创新，形成新的体态和形体。

（五）通过调和提升队伍整体形体训练效果

一直以来，调和与对比都是美学原理中的差异化存在。调和讲求的是求同，而对比则主张趋异，二者彰显的价值不同。在军队队列训练过程中，则应该适当应用调和来设计出固定的队列，比如可以通过安排体态身高相接近的学员站在相邻的位置来维持队伍的调和美。通过实践可以证明，单人队列训练会表现出极大地去意感，甚至会让原本动作标准者逐渐不再标准，而整体队列训练效果则较好，究其原因主要是因为。整体队列动作中表现出的规范美是统一自然的，而单独训练中表现出的问题和不规范性则是多种多样[4]。为了能够增强队伍及个人的协调性，在进行队列训练的时候，需要加强邻近学员之间的动作配合协调，这样不仅能够追求队伍的整体美，还能够保证每一个个体的体态美。

（六）队列训练可以强化学员形体训练思维

队列训练不仅能够对学员的形体形成良好训练，还能够对其形体训练思维进行升华。首先坚持规范的队列训练。可以不断强化学员的军队审美意识。要知道军队与地方最明顯的不同就是其令行禁止都有着严格的规范要求。学员可以通过队列训练逐渐形成个人形体训练思维。意识到自己日常行为中存在的不良体态，提升学员的审美意识，使其逐渐建立个人审美观。当学员在队列训练中养成了个性化的形体训练思维，就可以将这些思维运用到日常训练当中。要做到即使没有进行队列训练，依旧要保持规范严谨的体态动作[5]。也只有这样学员个人存在的不良仪表姿态，才能够得到真正的纠正。学员也就学会了将队列训练中的各项要求应用到日常体态行为中。

三、结束语

综上所述，本文主要以队列训练内容入手，从标准规范的个体美、整齐划一的整体美、自然流畅的本质美、对称均匀地协调美、通过调和提升队伍整体形体训练效果，以及队列训练可以强化学员形体训练思维等六个方面详细分析了形体训练在队列训练中的意义与作用。希望本次研究能为形体训练和体能训练相关研究提供研究依据。

参考文献：

[1] 吴永明，刘立稳. 基于战斗力标准认知的队列训练价值研究[J]. 产业与科技论坛，2020，19（4）：238-239.

[2] 李楠. 武警院校学员队列训练方法探究[J]. 山西青年，2019（19）：262.

[3] 田庆涛，姚本佐. 公安院校学生警务化管理新探 ——加强队列训练的优势与效应[J]. 安徽警官职业学院学报，2019，18（1）：118-120.

[4] 吴清松. 论公安院校队列训练的组织与实施[J]. 体育时空，2017（19）：187.

[5] 乔迤，高志强. 基于2D人体姿态估计的队列训练辅助系统研究[J]. 武警工程大学学报，2020，36（2）：39-43.