如何开展好足球课

黄辉

摘  要：足球课的训练内容相对较多，包含了基础的体能以及技术训练等内容，这些内容对于初中生来说难度还是比较大的。为了更好地开展足球课，老师们就需要打造一个高效的足球课堂。在高效的足球课堂之下，学生们会更愿意去训练，老师们能够更好地实现教学目标。在教学中，老师们可以通过让学生找到训练的成就感等方式来打造一个高效课堂，从而更好地开展足球训练课。

关键词：足球课;高效课堂;训练内容

一、初中足球课的主要训练内容

足球这项运动深受广大运动爱好者的喜爱，这项运动也是各种体育赛事的重要组成部分，在目前学生的体育课中，足球运动也占据一定的位置，学生们也比较喜欢这项运动。从足球练习的角度来看，足球能够锻炼人的体能、团队配合、肢体协调性以及运动意识等多方面的素质。对于体育老师来说，足球运动是一项比较难教的运动种类，因为足球运动比较注重基础和技术，需要刻苦训练才能有所进步，有时候学生对足球的喜爱程度可能会因为训练的刻苦而减退。在初中足球训练课中，足球的训练内容主要包括了基础体能训练、运球训练、控球训练、传球训练、接球训练、战术训练以及比赛意识训练等内容，从这些训练内容的种类就可以看出，足球训练的内容是比较繁多的，而且每一项训练内容都需要老师们花费大量的时间和精力。

足球训练最基础的内容是体能训练，体能训练又是其他训练内容的基础，所以体能训练是最不能忽略的内容。国际标准的足球场长度有105米，宽度有68米，在这样大的运动赛场上去进行足球比赛，就需要非常大的体能。在体能训练之外，还有三大块训练内容，分别是技术训练、配合训练以及意识训练，其中技术训练的中心是足球，老师们需要围绕着足球的运动属性来开展一系列的训练计划，比如说控球训练、运球训练以及传球训练，这些训练讲究技术性，需要学生们花费精力去学习，短期是难以见到成效的，所以老师们要让学生们耐心的去训练足球的技术性内容;其次，足球的配合训练是训练学生们团队合作的默契程度，让学生们懂得合作，这与足球比赛的属性有关，足球比赛是一种团体对抗比赛，需要运动员通力合作，所以足球的配合性训练也是比较重要的;另外，足球的意识性训练是对于足球运动员个人的训练内容，这种意识是一种预判能力也是一种决胜的关键，在运动意识的引导下，运动员需要纵观整个比赛过程，把自己放在合适的位置，并根据比赛的运动程度进行动态的调整。

二、高效足球课的表现特征

对于初中足球课的训练中，老师们需要考虑到学生的体能基础和心理特点来打造一个高效的足球课堂，这样才能更好的实现训练目标。初中生处于生长发育的关键时期，所以老师们在训练的时候要有弹性;另外，初中生可能已经有了叛逆等意识，这些意识会不利于团队合作。基于上述的教学前提，体育老师们就要提高足球课堂的高效性，以帮助学生们更好的训练。一般来讲，高效足球的表现特征主要有以下几个方面。

在高效课堂下，学生的学习兴趣会比较高，愿意花时间、花精力去练习足球相关的技术，而且不畏艰难，会把足球运动当作一种乐趣，即便挥汗如雨，学生们还是会信心满满的去训练。高效课堂的另一个表现是纪律严明，足球训练本身就讲究团队合作性，所以学生们一定要遵守团队纪律，这样才能实现高效率的足球训练。另外，在高效的足球课堂下，学生们之间的关系会更加融洽，彼此会相互接受，懂得取长补短，以实现团队能力的最大化。足球高效课堂的外在表现是比较明显的，学生之间以及学生和老师之间的关系会比较融洽，学生们对于足球是真正的热爱，而且学生们会严格遵守训练纪律。

三、如何实现足球课的高效教学

打造高效的足球课堂的首要任务就是提高学生对足球训练的兴趣，让学生具备不怕吃苦和服从安排的精神。那么如何提高学生对足球的训练的兴趣呢？实际上，只要让学生们找到成就感，就能提高学生对足球训练的兴趣。在实际的训练中，老师们要懂得因此施教，发挥不同学生的特长，让学生们都找准自己的定位，以充分发挥学生的优势，这样学生们就会有训练的成就感，学生们对于足球训练的兴趣自然就会提高。

客观来讲，体育运动是讲究天赋的，对于足球的技术训练中，天赋高的学生训练速度就会快一些，这部分学生能够迅速掌握控球和运球的技术，而天赋低的学生对于足球技术的掌握就会慢一些。在这样的教学背景下，老师们一定要一视同仁，不能因为某一个学生的训练速度较快就大加表扬，某一个学生学习的慢就大力批评，老师要根据客观情况进行教学评价，不能让学生有不公平的感觉。另外，老师们要制定严格的训练纪律，不论谁违反了纪律，都要接受批评。老师们这样做的目的是让学生们信服老师的训练，这样学生就会接受训练任务，足球课的教学效率也会提高。

初中生已经开始有了逆反心理，对于老师的训练任务，有的学生在不理解的情况下可能会有所排斥。如果老师们能够拉近师生之间的关系，那么老师在教学中就可以避免上述的教学问题。在拉近师生关系的方法上，老师们可以通过多交流和多听学生的心聲来解决。在每次的训练之后，老师们都要尽量地抽时间和学生进行沟通，听一听学生的反馈，了解学生的训练困惑，这样就能够增加学生和老师之间的感情，同时也能增加学生和学生之间的感情。当师生关系变得更加融洽以后，学生们就会更愿意接受老师的训练任务，老师的教学课堂的效率就会更高，足球训练课就能够更好地开展。

参考文献：

[1]李仕伟.如何上好初中体育足球课[J].东西南北：教育，2018（24）：0132-0132.

[2]任宏伟.怎样上好一节小学足球课[J].神州，2018，000（009）：110-110.