小学体育教学中激发学生体能锻炼的研究

黄冠 叶梦迪

【摘要】小学开展体育教学除了发掘学生的运动资质，还有一个更为主要的目标，就是要在体育教学过程中加强小学生的身体素质。基于此，本文的主要研究目的在于探讨如何在小学体育教学的过程中激发学生进行体能锻炼的兴趣，通过查找文献为文章奠定理论上的基础，经过全文的分析可知，激发体能锻炼的兴趣要从优化课程内容、合理安排教学活动以及师生共同参与几个方面入手，以有效提高小学生的身体素质。

【关键词】体育;体能锻炼;小学教育

引言：随着我国高质量教育的快速发展，教育部门越来越注重培养学生的综合技能。小学教育是学生成长的重要时期，小学生不仅要学习文化知识，更要锻炼身体加强体能素质。而体育教学是小学课程的重要组成部分，但是目前“温室环境”下的小学生体质偏弱，对体育教学中的体能锻炼缺少积极配合，因此，加强其在体育教学中的体能锻炼，激发学生运动兴趣、增强体质，是当下小学体育教学的重要任务。

一、小学生体能锻炼教学方面的现状

（一）学生对体能锻炼的积极性低下

在小学期间，学生对于周围环境以及新事物非常感兴趣，所以小学体育教学要抓住学生的这一特点。而现在的体育教师在体育教学过程中引导学生进行体育锻炼，通常都是根据学生的年龄选择体育项目，这些体育项目相对来讲就比较单调，学生们的参与兴致不高。并且在参与过程中，学生往往消耗了很大一部分体力，而大部分学生缺乏身体素质锻炼，过量的体能锻炼会使学生丧失对体育的兴趣。

（二）教学管理方式不够科学严谨

由于小学生们年龄很小，参加体育课时必须由专门的教师进行组织管理并全程陪同。为了防止体育教学过程中小学生们会发生磕碰的情况而引起学生家长的不满，体育教师往往是为学生示范一下体育运动后放学生们进行自主活动，这是一种不科学的体育运动教学方式，对学生的教育和体育课程的发展都有一定的影响，无法使体能锻炼的价值真正的发挥出来。

二、加强体能锻炼的意义

在小学的体育教学中加强体能锻炼有着很长远的意义。首先，它可以提高小学生的身体素质，激发学生的体育潜能，为我国培养体育人才奠定基础。其二可以激发学生的体育热情，帮助学生体会运动的乐趣培养学生进行体育运动的主动性，端正对体育锻炼的态度，提高学生们的集体意识和目标意识[1]。其三，学龄儿童正处于身体发育的关键阶段，只有合理的体育锻炼才能促进学生们体能的发展，刺激小学生的新陈代谢，使他们在学习和成长过程中获得能量和健康的体力。此外，许多实践研究表明，经常参加体育活动的学生，在身高和体重方面比其他学生有更多的优势。最后，适当的体育锻炼可以刺激小学生的血液流动和骨骼活动，确保小学生体内钙和磷的比例充足，适当的体育锻炼可以提高学生的肺活量，增加氧气量，提高学生的免疫力，有助于预防呼吸道疾病。

三、加强体能锻炼的方法

（一）优化改善体育教学的课程内容

体育教学的内容和方法直接影响着学生们对于体育课程学习的兴趣。但由于现如今大部小学生对体育课程兴趣较低，积极性不高，因此，教师要结合学生的年龄特点和成长的差异性，从学生感兴趣的内容入手进行体育课程教学的优化设计[2]。教师可以从带领学生玩游戏开始，鼓励其积極参加体育活动，进而使学生得到一定的体能锻炼。例如，老师可以组织学生们玩《老鹰抓小鸡》的游戏，向学生详细解释游戏的具体规则，让学生选择谁想要当母鸡保护大家，谁又想当小鸡参与其中，在这个游戏过程中不仅丰富了课堂教学内容，还使学生可以锻炼身体，加强师生之间的感情，在这种学习环境下，学生们会逐渐开始对体育产生兴趣。

（二）合理安排体能锻炼的任务量

为了使事情的价值能够得到最大程度的发挥，一切都必须从合理的安排开始。如果体育教师在组织学生进行体育活动时，对体育运动的种类和时间安排不合理，就会导致学生对体育项目感到反感。因此，体育教师在体育教学过程中安排体育活动必须要根据学生的实际接受能力合理规划。例如，在小学的体育教学中，长跑这项运动没有复杂的规则，也不用什么道具就可以使小学生的身体得到有效锻炼，但长时间的跑步会消耗大量的精力和体能，有些学生的体力不足，难以支撑长时间的跑步。因此，教师要根据学生的体育学习成绩以及身体素质差异，合理的安排长跑的距离，适当的降低长时间跑步的难度系数。教师可以在600米跑步中加入一些足球活动，学生可以在足球比赛过程中完成长跑，这样的方式可以减少长跑带给学生们的压力，即加强了学生的体育锻炼，还能够增加学生对运动的热爱程度。

（三）教师要时刻关注学生的情绪状态

作为小学体育教学的引导者，教师本身扮演着非常重要的角色。学生参加体育活动经常会遇到许多不可预见的情况，而且学生之间的体能差异使他们对体育活动都不太熟悉，需要老师的鼓励和照顾才能坚持下去[3]。这时教师一定要时刻关注学生进行体能锻炼的状态，在学生消极懈怠时及时的给予帮助和鼓励，使学生能够产生继续锻炼的动力，长此以往，学生的身体素质会得到很好地提升。

结论：综上所述，小学时期是儿童正处于成长和发展的关键阶段，小学时期的体育教育对他们有着深远的影响。在发展优质教育的过程中，教师不仅应该提高学生对文化的理解，还应该丰富体育课堂的教学内容，营造良好的体育学习氛围，为小学生的全面成长做好准备。

参考文献：

[1]钱海龙.小学体育教学中激发学生体能锻炼的研究[J].学周刊，2021（30）：159-160.

[2]姚亮.小学体育教学中激发学生体能锻炼的研究[J].科普童话，2019（18）：70.

[3]孟晓平.小学体育教学中激发学生体能锻炼积极性的探讨[J].体育教学，2015，35（12）：53-54.