陈雨菲 中国一单成长记

麦延

陈雨菲与苏迪曼杯合影。

2016：出道于“乱世”

之所以说陈雨菲幸运，是因为她成长在中国女单经历更替、亟需年轻人扛起大旗的时代。里约热内卢奥运会之后，李雪芮因伤休养，王仪涵和王适娴退出国家队，“二王一李”的时代就此落幕，孙瑜和何冰娇成为中国羽毛球女单两大主力。

陈雨菲的实力和她出道的时代是匹配的。2016年，当师姐们在为奥运资格竞争，又在奥运会上奋勇拼搏时，陈雨菲还在打青年比赛。尽管当时已经在国家一队和师姐们一起训练，但她还是个懵懂的小女生，对成人赛场没有任何概念。奥运会？太遥远了。陈雨菲面前只有亚青赛和世青赛这两大任务。

陈雨菲在全运会上拿到女单金牌。

陈雨菲是那一年青年比赛的绝对主力，连夺亚青赛和世青赛女单冠军。那一年，中国女单丢失了曾经连夺四届的奥运冠军，但陈雨菲的出现让人有所宽慰，因为时隔9年，她为中国羽毛球再次夺得世青赛女单冠军。中国的上一位世青赛女单冠军正是陈雨菲在浙江队的教练王琳。

2017：成长的一年

陈雨菲让众位行家里手看好，成为重点培养对象，逐渐和孙瑜、何冰娇站在了同等的位置。2017年，她开始转战成年比赛，由于排名较低，只能不断参加黄金赛，却接连失利，刚得到青年比赛最高荣誉，就感受到成年比赛的不容易。

当年的苏迪曼杯在澳大利亚举行，陈雨菲被安排在第三女单，仅在小组赛对泰国队时出场一次。2比0击败李美妙。她不是主力，在淘汰赛上没有再获得登场机会。不过，孙瑜和何冰娇在苏杯淘汰赛上都曾输球，又在8月的世锦赛上提前出局，陈雨菲的机会来了。

在格拉斯哥，第一次参加世锦赛的陈雨菲连续击败名将山口茜和拉差诺，半决赛负于辛杜，为中国女单在最困难的时期捧得世锦赛铜牌。紧接着进行的天津全运会上，陈雨菲一路杀进决赛，最后以2比0击败王适娴夺冠。一枚世锦赛铜牌和一枚全运会金牌到手，这两枚奖牌奠定陈雨菲的“一单”地位，成为中国女单走向复兴的起点。

从青年赛主力到国家队主力，陈雨菲只用了不到一年的时间。当时，教练夏煊泽和张宁都跟她讲，从现在开始，要承担更多的责任和压力。陈雨菲突然被推至一线，显然还没做好准备。“那时候自己不是特别有责任心，总觉得前面有大队员，不知道自己该做什么”，位置变了，陈雨菲有点迷茫，其实努力就是最好的行动，踏实训练就是最好的负责。

2018：改变于尤杯

2017年是陈雨菲在队里位置改变的一年，2018年是她心理上彻底转变的一年，尤其是在尤伯杯上。年初，陈雨菲给自己的目标很明确：在尤伯杯上为队里拿分，世锦赛争取比去年更好的成绩。

5月，尤伯杯如期开打，全世界关注羽毛球的目光聚焦到曼谷。媒体都等着看上届冠军中国女队如何卫冕。陈雨菲一下子感觉到担子的沉重，从前在师姐嘴里听到关于团体赛的压力，此刻全部成为切身之感。

中国女队半决赛对东道主泰国队，陈雨菲在一单位置意外地以1比2输给了之前从未输过的拉差诺。拿下首局后，陈雨菲在第二局时陷入了紧张的情绪，脑子一片空白，完全发挥不出来。最后，中国队以2比3不敌泰国队，自1981年参加尤伯杯以来第一次无缘决赛。

这么差的成绩，让陈雨菲的自责达到了顶峰。她的性格一直被说是“无所谓”，在这一刻彻底醒过来了。时至今日，教练和陈雨菲仍然不太接受曾经被形容的“无所谓”，因为那只是外界的看法。场上的陈雨菲想赢球，但不会表现出来。赢球后，她会自己高兴，但不会在瞬间热情释放;输球后，她只会在场下总结和难过，不会在镜头前露出悲伤。陈雨菲喜欢独自处理情绪，但是，尤伯杯落败让她不得不面对自己的“无所谓”心理，就是在场上表现得不够霸气。那次尤伯杯后，陈雨菲变得不想输，因为她体会过谷底的黑暗，她渴望不断赢球。

里约奥运会后的两年是中国女单最困难的时期，尤其是2017年，整个女单组没有夺得过任何超级系列赛冠军，这是自2007年世界羽联建立超级赛体系以来从未发生过的。但随着陈雨菲的崛起，中国女单重新冲击公开赛冠军的次数逐渐增多。

2018年，陈雨菲在高级别赛事三次获得第三名，四次获得亚军，一次获得冠军。11月的福州中国公开赛，她在决赛击败了日本的奥原希望，为中国女单打破了两年的高级别赛事冠军荒。

2019：突破于全英

2018年，陈雨菲已经坐稳了中国队第一女单的位置。她通过合理的增肌计划和科学的力量训练，把整体力量和跑动能力增强到新的高度，特别是下肢力量和上网的步伐。這一年，她先后实现了对奥原希望、辛杜、马林这三位里约奥运奖牌得主的首胜，在交手成绩册上仅剩下最后一位还没突破的对手：中国台北的戴资颖。

如果说那几位实力突出的女单选手是陈雨菲的试金石，那么，里约奥运后跻身世界排名第一的戴资颖就是陈雨菲跻身一流的最后一道坎。戴资颖一直保持很高的竞技状态，2017年和2018年，陈雨菲在各大公开赛上和戴资颖交手11次，陈雨菲尴尬地吞下11连败。

陈雨菲要夺冠，不能总依赖其他对手击败戴资颖，中国女单要重返巅峰，必须迈过这道难关。在2019年3月10日进行的全英公开赛女单决赛，陈雨菲在和戴资颖的第12次交手中终于以两个21比17击败对手。这次胜利和这枚金牌标志着陈雨菲把世界排名前十的所有女单攻破。量变终成质变，陈雨菲之后和戴资颖交手各有输赢。

在伯明翰的全英公开赛决赛，陈雨菲镇定自若，战术执行得非常坚定，她每次握拳和紧咬比分都在释放着“能坚持，有希望”的信号。赛后，她第一次表现得那样激动。领奖台上，陈雨菲笑得太开心了，平时在混采区都非常平静，这一次她甚至在接受采访时忍不住笑出来，可见这场胜利对陈雨菲和中国女单是多么珍贵和不容易。

2019年全年，陈雨菲帮助中国队重夺苏迪曼杯冠军，获得了包括广州总决赛、全英公开赛、福州中国公开赛在内的7站公开赛冠军，年终世界排名超过戴资颖，中国女单时隔4年8个月重返榜首。

2021：成熟于奥运

在陈雨菲状态最佳的时候，疫情出现，世界羽联赛事被打乱，东京奥运会也推迟了一年。陈雨菲养精蓄锐，虽然没有参加国际比赛，虽然不知对手状态，她依然带着自信和乐观的心态来到东京，走上阔别18个月的国际赛场。

陈雨菲以头号种子出战奥运会，轻松晋级淘汰赛，首轮轮空直接进入八强，1/4决赛以2比0淘汰韩国的安洗莹，半决赛以2比1击败队友何冰娇，再次和二号种子戴资颖在决赛中相遇。

距离上一次两人交手已经过去了18个月，没人能预测到这场决赛的输赢，比赛过程的激烈如她们彼此实力一样，就在伯仲之间。陈雨菲先得一局，次局落败，第三局一路保持微弱领先。戴资颖最后回球下网，陈雨菲代表中国女单重夺奥运金牌。

奧运夺金，让陈雨菲登上女单一姐的王位。

陈雨菲的打法一直有争议，有人说她没有特点，没有侵略性，打球软绵绵，但陈雨菲恰恰赢在扬长避短，根据自己的特点制定并执行战术。可以说她赢得辛苦，打得不够精彩，但不能说她赢得不合理。

东京奥运会后，陈雨菲在全运会上实现卫冕，又和队友们在芬兰卫冕苏迪曼杯，在丹麦重夺尤伯杯。从前那个“无所谓”的陈雨菲已经成长为中国羽毛球队名副其实的领军人。她还有不小的进步空间，她只是一位才23岁的小女生，正因她的年轻，在过去5年的经历才显得特别传奇和精彩。内敛、不善言辞，陈雨菲不甘成绩止于此，她正以自己的方式继续发光，创造更辉煌的成绩。

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