中学生体质健康的影响因素及体育课程的应对措施研究

项林芝

摘要：中学生的体质及健康水平是目前教育界非常重视的问题，若学生没有一个良好的身体素质和健康水平，就无法投入更多的时间和精力到学习中来。本文立足于中学体育课堂教学实践，分别从“教师亲身演示，提高学习效率”“开展小组合作，高效练习项目”“举办运动比赛，提高身体素质”三个方面入手，针对中学生体质健康的影响因素及体育课程的应对措施研究进行了初步地探索和分析。

关键词：中学生;体质健康;影响因素;对策研究

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-43-409

随着我国居民生活水平逐步改善，青少年儿童健康水平也得到很大提高。而且，中学生的健康水平及体质好坏是影响学习的最重要因素之一，没有一个良好的身体素质，学习就无从谈起。同时，初中时期也是学习最繁重的阶段，各初中学校为仅仅追求"升学率"而忽略了学生体育知识教育和学生的身体功能锻炼，在体育教学设计过程中也会出现一些严重的教学问题，小学与初中的体育课程差距较大，大多学生认为初中体育课堂和小学时一样可以玩耍，但事实并非如此，缺少了小学体育课堂的趣味性，要学习技能、锻炼体能，使得部分学生认为体育课就是一门既无趣、又累的课程，导致另一方面也无法提高初中学生的心理体质健康;而同时，初三学生处于升学阶段的关键时期，部分学校学生体育中考后甚至取消了体育课程的设置。以上教学过程中出现的问题都严重的影响了中学生体育健康素质的发展，学校及教师应该及时采取措施解决。

一、体育中考改革对初三学生和教师的影响

国家越来越重视我国体育中考，发布一系列政策文件，强调我国体育中考严格实施的必要性，并明文规定我国体育中考必须严格纳入我国初中生中考成绩中，这一举动大大增加了我国体育中考在我国人们心中的重要性。使得学校领导、教师、学生、家长对学校体育课的重视越来越高，使学生的体育课程练习环境越来越好，体育课被作为主课程，被教师占课的情况也越来越少;随着我国中考制的改革，对学校体育教师的专业影响也较大，体育教师的职业地位逐渐得到提高，教师在学校上课时的积极性也逐步增强，且将学校体育教师的学术教学科研成果质量作为一项重要标准衡量，来用以评定学校教师的体育教学质量，这极大程度的增加了学校体育教师的教学工作成就感。

二、如何提高中学生体质健康问题的解决对策

2.1教师亲身演示，提高学习效率

据了解，学生的学习情况受到教师教学手段的影响，若体育教师在教授一項新的技能时仅仅以理论为指导，而不进行实践演练，那么学生的学习兴趣会降低，且也达不到预期的效果。因此，为了提高初中生的学习兴趣，教师应该积极主动地为学生演示和讲解，尽量做到每位学生了解动作技巧。

如在进行立定跳远教学内容时，为了使学生能够看到立定跳远的完整动作，教师应进行多角度的动作演示，预备起跳，两脚开立与肩同宽，两臂自然向后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体稍前倾，双手充分后摆，同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。教师在这过程中，应一边进行示范，一边进行解说，再让学生进行模仿练习。只有教师在教学过程中亲身演示，使学生切实地看到完整动作，才能提高学生的学习效率。

2.2开展小组合作，高效练习项目

教师在课堂教学完毕后，应该给予学生充分的练习时间。班级学生较多时，教师无法照顾到每位学生的练习质量。那么，小组合作是当今教学过程中常见的一种教学方式，教师可以利用小组合作方式，将体育素质好的学生和体育素质差的学生分配在一组，从而体现同学之间互帮互助。

如在进行实心球教学内容时，教师应先对实心球的基本动作技术进行完整示范和讲解，学生全体模仿练习后，合理分配小组，使程度好的学生带动程度差的学生进行投掷，教师可进行巡查活动，观察学生的动作技术、出手角度和时机是否准确，学生在小组内互相指导、纠正。通过开展小组合作，可以较好的使学生进行练习和讨论动作技术，更好的提高了课堂教学效率。

2.3举办运动比赛，提高身体素质

与此同时，为了提高初中生的体育健康素质，除了在体育课中开设体育教学活动，学校及教师还可以不定期的举行春秋季运动会，或者在班级体育课内开展小范围内的运动比赛，通过开展运动比赛来提高初中生的参与度，激发好胜心，督促积极的进行体育锻炼，从而提高中学生的体育健康。

如在进行初中女生仰卧起坐，男生引体向上的运动过程中，教师可以提前一星期告知学生某天进行班级内的体育运动比赛，还会根据学生的表现设置一些奖项。这样无论男生女生，学生都会积极的在课下投入精力和时间到练习当中。比赛开始时，若某位学生做仰卧起坐。做到20个就很难再继续进行时，但是和以往只能做6个相比较，已经进步了很多。又如另一位男同学，前一段时间，一个引体向上都无法完成，而在这次的班级内比赛过程中，其出乎意料的完成了6个，以上两位同学的进步表明其在这段时间内认真锻炼，教师可以对其进行表扬及鼓励，肯定努力的成果，通过在班级内举办运动比赛，来切实提高学生的身体素质。

总而言之，随着综合国力的增强以及素质教育的深入，学生体育健康状况越来越引起全社会重视。健康不是我们用来泛泛指一类人的整个身体没有任何疾病或不虚弱，而是泛指人体生理、心理健康和促进人与自然社会的相处与适应的良好身体心理健康状态。中学生体质健康下降问题已成事实，扭转这一事实就要保证社会、家庭、学校、学生共同努力。创造良好的体育健身活动氛围，为了保证学校学生体育活动教学的良好正常开展，家长和学校教师要密切关注孩子的身体健康问题，学合理的方法督促在校学生积极进行日常体育锻炼，学生提高对健康生活的认知，激发自己参与体育锻炼的热情。相信科学引领下、教师的积极科学心理指导下以及只有家、校、社会三方合力支持下，初中生才可以在教育全民科学健身的这种良好氛围当中逐渐养成善于科学积极锻炼的良好习惯，也才能不断提升自身心理体质健康发展水平。

参考文献

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