试论体育课外作业设计与布置策略

摘要：学生在课上学习到的知识毕竟是有限的，需要教师布置合理、恰当的作业帮助学生巩固知识。同时，学生在完成课外作业的过程中，还可以强化课堂知识，找到自己在学习过程中的问题。从该角度进行分析，作业设计已经成为了教师教学活动中一项极为重要的环节。近年来，在教育深化改革的背景下，学校、教师、家长和学生都加强了体育锻炼和学习的重视程度，其在学生学习中所占据的比例也越来越大。对于体育教师而言，则应该充分认识到体育课外作业的重要性，结合课堂内容，让学生在课下完成相关的作业，从而达到强身健体的目标。

关键词：体育课;课外作业;设计与布置

引言：从体育课外作业的内涵角度进行分析，其主要强调的是教师结合具体教学需求，布置给学生所需要完成的体育功课。从其影响来看，可以帮助学生更好的掌握和巩固体育知识与技能，为后期相关知识的学习提供良好条件，同时还可以帮助学生提高身体机能，有效促进教师课堂教学效率的提升。由此可见：体育课外作业的重要性。为此，本篇文章便针对体育课外作业的具体设计方案和布置策略展开相应的研究，希望可以对体育教师产生一定的启示。

一、体育课外作业的作用和意义

1.体育课外作业的作用

结合新发布的洗呢课程标准理念研究可以发现：其中明确指出：在今后的教育活动中，需要充分贯彻落实“健康第一”的教育和指导思想，将学生作为发展的中心位和主体位，充分保障学生在课堂上的积极作用。对于教师而言，需要对学生展开全面化的分析和调查，可以发现个体之间存在的差异性和其需求的不同，使得每个学生都可以获得应有的利益。针对该方面内容来看，则需要教师调整其教学理念和方式，将学生发展作为课堂教学的主体条件，促进学生的全面发展。结合现阶段的调查和研究可以发现：班级容量较大，但每个学生之间的学习需求和差异又有所不同。学生需要在四十分钟之内完成教师所制定的教学目标，便会因为个体直接的差异性出现“吃不饱”和“吃不了”的问题，这已经成为了体育课堂教学活动中一项亟需解决的问题。为此，在今后的教学活动中，需要对课堂教学内容进行延伸，更好的实现教学目标。

2.体育课外作业的意义分析

若想实现对体育教学的有效补充，则需要充分认识到体育课外作业的积极作用，将其作为教学活动中一项内容。教师在进行课外作业布置的过程中，还需要和课堂内容进行有效结合，使得课堂上的相关内容可以延续到课外中。针对该方面特点来看，此方法的有效运用，也可以让学生补充在课堂上的知遗漏识，增强对理论知识的锻炼和学习，缓解了因教学时间不足所造成的教学效果不加的问题，帮助学生更好的掌握运动技能，对于体育课程教学质量的提升也可以产生积极的作用。教师所制定的各种作业都是在充分了解学生需求基础上完成的，可以让学生提高学习的兴趣，激发起对运动的好奇心。在此基础之上，可以引导学生进行逐步练习，在闲暇之间、课余之间进行锻炼，养成良好的运动习惯。

二、布置体育课外作业的必要性分析

1.体育教学发展的需要

在社会不断发展的过程中，人类发展的特点和需求已经出现了较为明显的变化，对于社会的需求和自身所需要承担的义务也进行了明确的认识。“自我健身作为提高个人身体素质的一项重要条件，不仅是对自身负责，也是在履行对社会的责任。”当前阶段，全民健身的概念已经被越来越多的人所熟知并应用。借助于社会大背景的积极作用，将此观念融入到体育的教学活动中，加大对体育教学的延伸力度。青少年时期的学生正处于快速成长的阶段，引导学生开展相关的体育锻炼活动，有助于学生的身心健康发展。

2.学生体育成绩下降引发的思考

在一个学期结束以后，教师也便完成了其教学目标和计划。在很多教师看来，其所讲解的内容学生也都完全吸收和接纳了，取得了较为满意的成绩。但需要注意的是，经过一个假期的休息之后，学生原本所学习到的理论知识、技术动作可能会完全忘记。教师在开展测试时便会发展，相比较于上学期，学生的体育成绩已经出现了大幅度下降的态势。综合该现象产生的原因便可以得知：这是因为学生所学习到的内容没有进行及时的巩固复习。在动力定型方面，也出现了退化的态势。针对上述所提到的相关问题，则需要体育教师引起重视。结合学生的发展特点和教育行业的具体要求，针对其中所出现的问题进行综合性调查与分析，从而更好的提升学生体育素质与能力。

三、体育课外作业的内容分析

从体育课外作业的内容角度进行分析，其主要包含了以下几个方面。首先，在科学技术快速发展的过程中，其成就已经深化应用到了各个行业和领域中。在体育课外作业的布置过程中，教师可以让学生借助于多媒体课件、信息化技术的积极作用，在课下自行查询自己所感兴趣的体育运动，并对其展开相应的学习。或者根据教师在课上所讲解的相关内容，让学生进行深化性的学习，了解各个体育动作的要领，在比赛中所需要注意的重点内容等，从而达到体育欣赏的目标。其次，课堂时间毕竟是有限的，学生可能难以完成教师所布置的所有任务。针对该方面内容来看，则可以让学生根据教师所提出的要求，自己在课下进行相应的练习，更好的发展和提高身体机能。再次，在教育深化改革的背景下，教学方式和理念也出现了较为明显的变革。在当今时代背景下，教师需要重点强调小组合作的重要作用，让学生利用小组合作的方式，进行相关的体育锻炼和操作活动，以此来增强学生之间的情感，提高团队合作能力。对此，教师便可以安排学生进行分组，在课下时完成教师所规定的小组合作任务，进行集体练习。从其影响来看，该方式的有效运用，可以帮助学生巩固所学知识与技能，提高运动能力。如果发现个别学生存在着操作方面的问题，可以让其它小组成员及时指出，從而促进学生的共同成长。最后，还可以借助于体育竞赛志愿者招募的形式，让学生可以结合自己的能力，参与相关的志愿活动。一方面，可以帮助学生巩固所学知识，提高运动能力。另一方面，也可以有效提高学生的社会参与性。

从体育的特点角度分析，其便在一定程度上决定了教师在布置课外体育作业时，需要充分发挥和借助于身体练习的方式，让学生以此作为主要手段，从而促进学生身心的健康发展。同时，还需要充分了解和认识体育学科的基本性特点，使得体育课外作业的科学性、有效性可以在最大程度上得到有效发挥。在传统的体育教学活动中，教师在布置作业时，多是以身体素质练习方面的内容为主。仅是采取这种单调的方式，很容易让学生产生乏味的情绪，甚至在较为严重的情况下，还使得学生出现厌学情绪。针对该方面内容来看，则需要教师有效转变传统教学模式、作业布置方式中存在的弊端性问题，对作业布置方式进行不断拓展和优化。

四、体育课外作业设计与布置策略的具体分析

1.定量细化的练习与鞭促

从课外作业的基本目的来看，其主要是为课堂教学所服务。对于教师而言，在布置体育课外作业的活动中，则需要从课堂内容角度出发。基于本节课所讲解的重点内容，通过定量化分析的方式，鞭促学生完成相关的内容。比如：当男生在进行引体向上、女生进行仰卧起坐练习的时候，教师便可以借助于分发卡片的形式，让学生展开针对性的练习。在分发的卡片上，可以包含数量、完成日期、所耗费的时间、身体舒适度等相关性内容。

综合学生的练习过程和结果可以分析：在进行卡片式的练习活动中，其主要包含了以下几个方面的特点：首先，作业内容较为明确，每位学生需要完成多少组引体向上或仰卧起坐都有明确的指数，通过什么样的方式来练习、在练习中需要注意哪些问题。教师可以针对学生的练习情况、具体数据，对学生的完成情况进行科学化评估，从而更好的调整教学计划和目标，促进学生综合能力的快速成长。其次，作业完成的时间较长，跨越天数多。在现阶段的体育教学中，每周的课时量都是有限的，相邻的两节体育课之间所间隔的时间长。对于学生而言，如果其可以在这段空闲时间里展开相应的练习，便可以在无形之中提高其练习效果。相应的，学生在上体育课的时候也可以获得更好的学习效果。综合上述内容来看，将定量细化的联系方式有效运用到体育课外作业的布置和设计工作中，可以帮助学生有的放矢的进行自我锻炼，锻炼学生的身体素质。

2.家长需要进行陪同、参与和指导

其它学科在进行练习或学习的时候，往往操作较为简便，学生的学习情况也更好记录。但是从体育课的课程特点来看，学生的学习效果和作业完成情况难以进行科学、有效的记录。因此，在现阶段的体育课外作業时，许多学生都向教师反映自己已经完成了作业。但展开深入的研究之后便会发现：学生作业的完成仅是停留在口头上，偷懒不做或者人为自动减少作业难度的问题时有发生，已经严重降低了作业完成的质量。对此，教师在开展设计和布置课外体育作业的时候，则可以定期邀请学生家长到校陪同子女共同完成，仍然以文章上述内容中所提到的仰卧起坐和引体向上为例。教师仍然可以结合卡片制作的方式，将学生作业的完成情况及时报告给学生。当前阶段，微信平台的沟通便是使用最为广泛的一种方式，体育教师便可以对其进行合理化应用。对于家长而言，其可以更为全面的了解学生的作业完成情况。对于教师而言，也可以进行增强和学生之间的交流，提升家校之间的互动性。比如：让家长和子女共同完成某项作业，家长在这个过程中还需要进行进路。在学生临睡前的一个小时之内，让学生在家里的客厅、自己的房间或者是在小区楼下的公共场合中，又或者是在相关的运动场所中，学生和家长共同参与完成。因为这份工作的完成需要有人记录着学生的动作耗时，便需要家长的有效参与。让家长帮忙进行及时，从而在一定程度上缓解了学生分心问题的发生。同时，这份作业还是一个由易到难进行逐级递增的态势，越往后对学生身体素质的考验越大。如果家长可以在这个时候对学生进行相应的鼓励，则可以更好的提升学生的参与性和信息。除此之外，教师也需要让家长对学生进行相应的指导。学生在练习的过程中，仍然会不可避免的存在着一定的问题。如果未能够进行相应指导，学生可能会长期处于一个错误的认知状态中，对其今后的发展也会产生一定的负面影响。而如果家长可以及时指出学生在练习中的问题，动作不规范、不标准等，则还可以提升学生体育课外作业完成的自觉性和达标度。

3.学生进行自我选择探究和训练

伴随着学生年龄的逐步增长，其自主意识也开始萌发和发展。在这种成长的过程中，学生的表现欲望越来越强，更希望自己的表现可以对周围人产生一定的积极作用并得到认可。如果教师在布置作业的时候可以抓住学生该方面的特点，则可以更好的提升作业的完成效果。在设计课外作业时，则可以鼓励学生进行自我探索和训练，给学生创造更多的自我发挥空间，提高学生的自学能力，对其未来的成长也可以产生一定的推动性作用。比如：教师在讲解到篮球的投篮方法时，会发现学生在身高、手臂力量、瞄准方向感等方面存在着较为明显的差异，在学习效果也会有所不同。因此，教师所讲解的投篮方法学生学的接受程度也会出现差异。针对该方面的特点和问题，需要教师展开相应的分析，并选择科学、合理的方法制定作业内容。教师在作业效果的检测时，可以将投篮命中率作为基本要求，降低对学生投篮方式的严格程度。如果发现学生得投篮命中率达到了50%以及上，则应该鼓励更多的学生探索适合自己的投篮方式。还有部分学生在课上学习了教师所讲解的投篮方式之后发现并不是很适合自己，便会在课下进行自发式的探索和改进。在此过程中，学生还结合了自己的身高、手臂、投篮方式、投篮习惯等进行了创新性改进;有的学生可能会模仿自己所喜欢的篮球明星进行投篮;有的学生可能会学习自己所尊敬的长辈学习想听的投篮动作。在下次正式上课之前，教师便可以将投篮命中率为标准，检测学生的自学情况。针对投篮动作标准的同学，教师还可以让其分享自己的学习经验，激发学生对体育知识学习的主观能动性。

4.体育课外作业的组织和举行

前期所开展的各项活动对学生所产生的影响毕竟是有限的，教师还可以组织和带领学生在天气晴朗时，利用召开运动会的方式，增强学生对体育的学习兴趣。比如：选择周末或者学生的空闲时间，让学生到空旷场地开展运动会。在此过程中，学生可以自行设计靠口、创建队伍。教师结合学生的需求和兴趣爱好，设计相应的运动项目，可以包含仰卧起坐、引体向上、50米短跑、袋鼠跳、4×50接力赛等。每组学生结合自己的特长选择最适合自己的项目，并自己调整比赛的顺序。结合抽签的方式，学生自行选择自己需要对抗的小组，PK胜利的小组再次开展下一轮的比赛。以此类推，直至选出最终的冠军。此方法的有效运用，可以更好的提升学生参与性、积极性，彰显出体育运动的趣味性，让学生享受到运动的快乐。

结束语：综上所述，体育课外作业的布置和设计具有积极的可实践性。在今后教学活动中，体育教师应该结合现阶段工作中存在的问题，对其展开针对性、合理化分析，让学生可以切实完成相关的任务，对其进行客观性的评价。如果学生没有按时完成，还应该和学生共同探索，找出其原因，调整作业布置方式，更好的提升学生积极性。

参考文献：

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[5]杨寿琴.巧布体育课外作业助教学[J].科教文汇，2009.

作者简介：程昀，男，1973年9月出生，回族，安徽省安庆市人，上海体育学院体育教育学士，上海市国和中学体育教师，音体美教研组长，中教一级教师，研究方向：中学体育教育。