身体素养与幼儿运动发展关系的溯源与探微

宁 科，郭亚洁，张敏飞，胡碧升，汪巧琴

（1.陕西师范大学体育学院，陕西 西安 710010；2.贝玛积木教育研究院，浙江 杭州 311200 3.北京市上地实验学校，北京 100085）

新时期，幼儿教育应以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，以游戏为基本活动，促进幼儿身心健康全面发展。身体素养（Physical Literacy）产生于欧美国家，由英国学者Margaret Whitehead 主要建构和倡导，其定义表述为：人与生俱来的具身性能力，包括动机与信心、知识和理解、身体能力、身体行为，以及重视并承担整个生命历程中保持明确性身体活动的责任。幼儿时期，在每天非睡眠时间中对身体素养进行培育，就可以为整个生命历程中丰富和持久的身体素养发展奠定坚实的基础。

1 早期运动发展的指向：身体能力

从出生开始，婴儿的大脑从底部向上发展，以下部或感觉运动区为主导，通过其管理生存和功能的所有方面。依靠运动提供主要的刺激，大脑的感觉运动区通过触觉、视觉、听觉、味觉和嗅觉产生学习。因此，新生儿的随机运动触发了大脑中的唤醒机制，就好像在告诉大脑要醒来并理解周围的世界。在婴儿期和儿童早期，一旦大脑的感觉运动部分发育成熟，大脑的其他区域（如控制自动运动、节奏和情绪的区域）也开始变得成熟。例如，位于大脑上部的区域控制高级思维和其他方面的认知发展，对未来的学术成就产生至关重要的影响。因此，忽视广泛和丰富的感觉运动会导致幼儿发育迟缓。同样，缺乏适当的感觉运动也可能导致幼儿中脑发育的延迟。

幼儿出生时，大脑仍未发育成熟，数十亿尚未连接起来的细胞组织在一起，为了进行必要的连接，细胞需要接受各种各样的刺激源。身体活动被证实是大脑发育的关键刺激因素。学者Ratey 和Hagerman(2008)曾指出，身体活动对大脑的发育和维持至关重要，对我们思考和感觉的方式具有开创性意义。他们认为锻炼有助于大脑发育主要表现在3 个方面：第一，激活大脑中负责机敏、注意力和动力的部分；第二，让数十亿活跃的脑细胞在运动中有效工作；第三，通过促进神经再生的过程，刺激新脑细胞的生长。最后，他们的研究得出结论：运动是大脑学习的基石，是优化大脑功能最强大的工具。为了使大脑得到最佳的发育，婴儿和幼儿需要在非睡眠的大部分时间进行体育锻炼。Hoeger 及其研究团队指出，运动和身体活动是人类机体创建的基本功能，人类仿佛就是“天生的搬运工”，在出生前就开始了提高身体素养的旅程。在怀孕后的第6 周，生长中的胎儿就会在子宫内反射性地随意移动。虽然这看起来像是随机活动，但这种运动是为出生后的生活做准备的，它是贯穿整个生命有组织运动系统的一部分。研究表明，婴儿出生时大约有100 种身体反应（Cheatum 和Hammond，2000），其中许多是生存所必需的，而另一些则必须消失并融入新的运动模式。

出生前由大脑刺激的原始反射在出生后仍以不自主运动的形式存在，如吸吮反射。伴随着大量的尝试和错误，婴儿进入幼儿阶段，通过大运动增加肢体的力量、平衡、姿势、核心稳定性、肌肉张力、头部控制和四肢协调性。这一过程可以证实行走是由肌肉、骨骼系统的自然成熟和运动能力发展共同作用的结果，此过程也发展了幼儿的身体协调性和空间意识。身体发育可以被定义为一个持续的过程，新生婴儿成长到成年人的这个过程，包括骨骼、肌肉、韧带、肌腱、大脑、神经系统和所有内脏器官的生长和发育，这些器官在个体无意识注意情况下运转，以维持我们的生命延续。所有这些身体系统都需要不断地、积极地鼓励它们茁壮成长，以达到最佳表现，并支持未来的生存可持续性，如在身体形态、肌肉力量和身体能力方面的变化。这些过程都是其意图驱动个人通过感知反应与世界建立关系的真实表达。

幼儿阶段的发展遵循有组织的发展阶段序列，每名幼儿都有其独特的个人速度发展序列。无论身处何种文化，发展阶段顺序通常都是相同的，尽管其发展速度取决于个人特征、环境和养育幼儿的环境。婴幼儿期身体发育遵循“头—尾”原则和“近端—远端”原则。“头—尾”发育涉及自上而下的发育，即在这一发展序列中上半身的力量和控制力的发育先于下肢，脚踝和脚的力量和控制力最后达到成熟。具体来说，早期阶段的这一系列动作发展包括增强颈部肌肉的力量，颈部肌肉控制头部的运动等。例如，当婴儿俯卧时，需要控制肩部的姿势稳定。在完成俯卧向上推动的动作时，背部上部、前部和肩部周围的肌肉被刺激使婴儿能够抬起头环顾四周，从而获得姿势稳定控制，进而发展了肩部肌肉群的力量。因此，俯卧姿势对促进婴儿头尾发育至关重要。它不仅能使婴儿学会向上推、抬起头、使用手臂支撑，而且对加强脊柱中下部姿势控制所需肌肉力量也是必不可少的。臀部肌肉力量的发展可以控制翻滚、爬行、有支撑的坐姿稳定和无支撑的坐姿稳定。随着这些身体大关节周围的肌肉更频繁地活动,肌肉力量不断得到强化,婴儿准备负重站立的直立行走姿势开始出现。由于腿部是头尾发育较晚的部分，婴幼儿需要进行大量身体活动来加强腿部肌肉力量的发展，而且运动中需要髋关节、膝关节和踝关节的有效参与。早期反射性运动的元素在随后的发育中逐渐消失，它们会根据环境的变化建立一种自愿的运动模式，并依据环境与任务的复杂性将行走、慢跑、快跑、跳跃、跨步等动作逐渐运用到生活中的各种场景。促进有效的“头—尾”和“近端—远端”发育对婴幼儿完整的感觉—运动发育和身体能力的实现都是至关重要的。广泛的身体活动对于促进最佳的大脑发育也是必不可少的。Ratey和Hagerman 指出，为了让大脑保持在最佳状态，需要促进广泛的大肌肉参与的运动形式，以支持和加强有效的精细肌肉活动，发展良好的身体协调和控制能力。

2 早期身体能力的内涵：运动词语、运动记忆与运动质量

与生命历程中的所有其他年龄组相比，幼儿早期在身体能力方面会取得巨大的进步幅度，从心理建构的过程可知，这种经历涉及运动词汇的习得。婴儿出生时就拥有丰富的运动词汇，使他们不仅能够从事生存的主要功能，而且还能与环境互动。当婴儿仰卧时，他们可以自由地踢腿、挥舞手臂和转头。事实上，婴儿在仰卧姿势时比平卧、俯卧、侧卧时更加活跃。从进化学可知，俯卧姿势是发展运动的基本姿势，除了睡眠、进食和其他基本系统维持功能的休息时间外，幼儿的生活通常以大运动为导向，他们不断地致力于发现新的动作，经常通过反复试验和错误，重复、练习和完善已经经历过的动作。

运动学领域的研究表明，运动能力较强的个体有3 个显著特征：运动词汇量的广度、运动记忆的准确性以及运动质量的高水平。这3 个要素构成了身体能力发展的基础，而身体能力的发展是身体素养的核心。运动词汇可以被描述为字典内容的运动版本。一本词典是由数百万个单独的单词组成的，而运动词汇则是由人类可能的数百万个动作组成的。因此，这些千变万化的运动是行动者全部运动词汇的组成部分，正如词语是说话者全部口头词汇的组成部分一样。运动词汇可以被组织成一系列的类别，就像字典中的A 到Z。例如，可以采用大肌肉活动和精细肌肉活动这两种简单的分类。涉及大肌肉运动,如行走、跑步、翻滚和跳跃所组成的移动性动作。经常涉及的精细肌肉活动，包括击打、画线、切割、串珠、收拾玩具等划分到操作性动作。然而，为了探索尽可能广泛的运动词汇，幼儿阶段的运动词汇也拓展至如下分类：平衡、移动、跃起与着地、操作与携物、击打与控制、建构和非语言交流。

从运动技能控制的原理可知，当按顺序执行一系列动作时，运动记忆将受到进一步的挑战。运动的个体在执行运动过程中，不仅需要回忆起作为序列单独组成部分的单个动作，而且还必须回忆起连接动作，这些动作创建了一个组成部分与下一个组成部分之间的连接。发展运动记忆对幼儿来说是一个持续的挑战，无论是在扩展他们的运动词汇量，还是在运动词汇自我管理顺序上都将是一个个需要面对的发展里程碑。这些佐证可以在幼儿的日常生活中看到，如穿衣和脱衣的顺序和自我动作管理，或清洁牙齿的有效顺序等。对刚刚开始这项任务的幼儿学习者来说，清洁牙齿不仅是一系列复杂的、需要成功完成的单一行动，而且是一个最高的挑战，这就需要对刷牙的单个动作进行排序和连接，以实现从开始到结束的动作协调连贯。作为成年人，几乎不会考虑这些看似自动的序列中的组成部分和连接行为，可能会同时考虑其他复杂的多任务。因此，无论是日常任务还是特殊活动中，连接一系列动作所需的运动记忆将会贯穿整个童年和生命全程。

运动质量是将运动词汇的元素嵌入动作记忆中的结果，这样它们就能以平衡、协调、高效、准确的方式，以最小的努力实现运动表现。运动质量是精炼和打磨运动词汇中每个元素的结果，这个过程经历了从粗糙的早期尝试，重复和成熟，直到在指导帮助下达到运动熟练和运动记忆的定型。例如，上文所讨论的跳跃、翻滚和平衡等个别元素，将在大多数儿童早期的运动经验和运动词汇中存在，而涉及顺序的运动记忆元素则在会在儿童后期逐渐发展起来。然而，运动质量也依赖于运动能力的应用和环境互动，如协调、空间定位、灵巧、精确、流畅和节奏。随着幼儿运动经验的积累，他们的运动能力在整个童年时期逐渐发展，此过程会受到个人的成长模式和成熟速度的影响，同时也会决定肌肉的力量和耐力的发展。随着幼儿发展其他运动能力（如平衡、协调、以不同速度移动的能力以及四肢和躯干稳定性的能力），动作序列的每个组成部分。以及连接它们的动作也得到了持续增强。因此，发展运动词汇、运动记忆、运动质量等运动要素是发展幼儿期身体素养的重要途经。

3 游戏与身体素养：运动体验与学习

对幼儿来说，生活经验是通过游戏来体验的。游戏既能培养幼儿的身体素养，也是幼儿早期学习的主要方式。不论是早期动作发展，还是运动词汇、运动记忆和运动质量的增加，都依赖于丰富而广泛的游戏经验。游戏提供了创造力和自发性，并促进幼儿智力发展。同时，游戏也促进了许多其他属性的建立，包括动机、信心、环境和人际交往、自我认识和自我表达。

游戏被定义为自由选择、自我决定和没有成人干预。这种游戏方法可以被定义为自由游戏。这种解释的支持者认为，通过提供儿童感到安全的游戏场所，提供适当的设备和资源，他们自然会变得体力充沛。自由玩耍使幼儿能够随心所欲地参与，发挥他们天生的想象力和主动性。然而，仅靠自由玩耍还不足以让幼儿获得在身体素养方面的潜能。即使是天性活跃、精力充沛、好奇好学、身体素养高、涉猎广泛的幼儿，也会受到自身经验的限制。此外，那些既不选择在户外玩耍，也不参与精力充沛的大肢体运动游戏及不主动探索环境资源的幼儿，在发展身体能力和其他身体素养方面将会更加严重地受限。幼儿在游戏中学习需要成年人的知识支持，通过父母和看护者的指导和鼓励，能够促进、丰富和培养幼儿的身体素养，使幼儿可以“跳出自己经验的屏障”，极大地扩展自己的身体素养。

充分的游戏体验是通过混合自由游戏、引导游戏以及结构化游戏来实现的。幼儿在家长和其他成年人的参与、引导下玩耍，可以有力地提高身体能力和学习能力。例如，如果幼儿反复尝试击打一个目标而未能成功，可以通过使目标靠近些、沿着地面推动球、模仿由成人演示的活动，或由成人指导击球的优势手来协助完成。因此，可以鼓励幼儿去探索由游戏环境所提供的不断增加的机会，充分地利用可供他们使用的设备，通过周围的自然资源获得更多的经验。Vygotsky（2006）认为，玩耍的行为远远超出了娱乐因素，玩耍能让幼儿学习许多身体能力之外的技能，如决策、轮流说话、语言、社交技能、互动等。佩里（2011）认为，户外游戏环境是幼儿独立协调自己和社会环境的媒介，并通过此获得明确的自我认同，这对以后的生活经验获得是重要的。应通过游戏使幼儿在更广泛、更自然的环境中进行有意义、有目的和想象力的体育学习。

通过引导和组织的游戏可以增强幼儿的创造性和自发活动，同时也能提供更多的解决问题的机会，刺激幼儿智力增长。除了赞扬、鼓励和指导，成年人在支持幼儿身体能力的增强方面还可以发挥许多其他作用，包括通过运动和语言展示等促进幼儿的社会发展、培养幼儿运动想象力和创造性。通过积极发展的反馈，父母和照顾者可以培养幼儿的自信和自我激励。模拟身体活动可以使幼儿增加运动词汇量，扩展动作顺序，并在建立身体能力方面展示动作质量。

4 结语

身体素养与幼儿运动发展呈现出双向互动关系，幼儿的运动发展以身体素养为培养目的，身体素养发展良好的幼儿同样伴随着更好的运动发展水平。提高幼儿的运动词汇量、运动记忆和运动质量，是培养幼儿身体素养发展的基础。室内和室外的游戏环境，自然和人造的游戏资源，成人和儿童的游戏伙伴，都是促进幼儿身体素养的关键。游戏能为培养幼儿身体素养提供丰富的环境，为新的经历和挑战提供机会，对促进幼儿的健康成长和运动发展意义重大。