如何培养小学生在篮球竞赛中的攻守转换意识

林凯立

(福建省晋江市新塘街道沙塘中心小学 福建 晋江 362200)

1.攻守转换的意义

攻守转换是篮球竞赛中两支竞赛球队对掌控球权得失之间的互换，这种攻守之间的互相转换组成了篮球竞赛体系中不可或缺的部分。攻守转换可以分为两部分：由守转攻和由攻转守。攻守转换不单作为联贯攻守两大维度的枢纽，也是进攻动作和防守动作之间过渡的必要前提。更是攻守角色更替过程，并且作为个体攻击行为的开端，全队战术方案开展环节中的关键点和连锁效应，对当代篮球竞赛起着彻上彻下和不可估量的作用。所以培养孩子们的攻守转换意识，提升攻击的杀伤性和防守的速率性，是当代小学生篮球竞赛的发展趋势。

2.训练以及比赛现状分析

作为一名篮球专业的体育老师，在对晋江市近几年小学生篮球竞赛的观察研究后发现，目前我市小学生多数存在着攻守转换意识不强的现状，主要体现在以下几个方面：(一)在由攻转守时，1、当投篮不中，对方抢到防守篮板时，不能及时阻击一传堵截接应。2、进攻出现失误时，不能就地逼抢，快速退防能力极差，绝大多数都是眼睁睁看着对手打快攻。3、进攻失去球权时，防守落位不够明确，经常找不到自己应该防守的对象，被对手形成多打少。(二)在由守转攻时，1、抢到防守篮板时，持球者经常第一反应就是运球而不是及时发现接应的同伴快速一传，错失策动进攻的良机。2、获得球权瞬间，五个队员跑动不分散，都会出现跑到相同的路线上，无形中就把对手吸引过来，堵住了自己同伴的行进路线。3、没有同伴接应，其他四个队员只顾着快下没有人去接应一传，造成一传不及时。4、控球队员拿到球以后推进速率不够快，让对方有足够的时间回防，形成阵地防守。

3.干扰攻守转换意识形成的要素

从特性表现中我们可以看出，小学生攻守转换意识的形成受到了诸多要素的干扰，比如：观察力、分析判断能力、快速反应能力、运动员的战术思考能力、应变能力、自我掌控能力、体能等。所以在平时训练时，教练要根据孩子能力不足的方面制定相应的训练方法，在梯队训练中尽早地培养孩子们各方面的能力，才能更加有效地培养他们的攻守转换意识，让他们在进行真正比赛时做到游刃有余。

4.培养学生攻守转换意识的方法与途径

4.1 经常向学生灌输篮球理论的常识，给攻守转换意识的培养打造扎实有力的根基。平时教练可以通过视频或PPT向学生普及篮球的基本知识和规律，让他们大概了解现代篮球的最新打法和发展的方向，也要多向学生进行篮球规则解释和基本的演示以及传授裁判法，让学生懂得如何更合理地运用篮球技术和规则打球。

4.2 在安排有球训练时，依据学生能力不足的方面科学系统地完善训练方法，让学生有个意识的雏形才能更好的培养攻守转换意识。

我们可以情景模拟各种不同类型的攻守转换场景，让学生在训练中，观察力、分析判断能力、应变能力等各方面能力都能得到相应的提高，从而提升攻守转换的意识。例如：(1)半场防守操练：堵中放边。练习理念：培养学生在回防时对掌控球的队员进行堵截破坏发动快攻的机会。因为球在中间的威胁远比边上大，保持球在边上有助于其他队员的协防，还可以制造合击的机遇。(2)抢防守篮板后的长传练习。训练理念：使无球的外线队员明白在守转攻时如何接应以及培养队员如何策动快攻轻松得分，同时也可以培养学生在攻转守时对一传的延误和阻截的意识。(3)全场退防练习。训练理念：教会五名队员在回防时相互协作，合理的轮换与采取包夹。学会用五个人的力量来防球。

4.3 侧重培养学生的战术思考能力，提升攻守转换意识。战术思考是培养篮球战术意识的焦点，也是培养战术意识的中心环节。战术思考能力越强，在做出攻守转换更替时就能做到快、准、灵。我们在制定篮球训练计划时，不能是单一篮球技术动作的练习，一定要有目的、有意识的贯穿战术思维到练习当中。

4.4 充足的体能是攻守转换意识的保障。我们都知道篮球是一项高强度对抗的运动，每一次的疾驰都是无氧呼吸占主导地位，所以充沛的体能是参与完成高强度篮球竞赛的基础。随着体能的下降，人的反应能力、判断能力都会随之降低，人就会变得有心无力。纵然有再高超的篮球技术和篮球意识，在体能下降的时候也不能施展出应有的水平。

我们要潜心进行教学训练方法的研究，形成一套属于自己也适合小学生的系统的、有时效性的训练方案。毕竟罗马不是一天两天就能建成的，篮球技术和篮球意识也是需要经过日复一日的重复训练让之成为一种自然反应。而在制定一套训练方案时也要考虑顺应当代篮球攻守转换的特色和满足实战需要，才能在有限的时间里既提升了队员们的篮球技术又能培养他们的篮球意识，做到一举两得的成效。