对全面把握游泳训练环节的探讨

安波 关岭自治县民族高级中学

对于世界各国游泳运动员培训而言，系统性的训练是整个训练体系中十分重要的一部分，其核心所在就是将学员培养过程置于一个严格的科学控制中，使得他们机体发展和训练计划相契合，提高学员整体水平。不过就具体情况来看，我国目前的游泳训练中还存在一些不足，所以需要加强重视，全面性的把握各个训练环节，以便有效解决不足，提高训练效果。

一、游泳训练中主要存在的问题

游泳训练是当前十分受欢迎的一个运动项目，合理开展有助于促进人们的身心健康。不过就具体情况来看，因为各方面因素的影响，使得实际的游泳训练中还存在一系列的问题，不仅阻碍到游泳项目优势的发挥，而且对于人们的身心健康发展也有着很大的不良影响。主要表现在以下几方面：

（一）竞赛方式不科学

在一些游泳培训班中，往往都以竞赛当作是培训的最终目标导向。在社会举办的各种游泳比赛中，都比较看重学员的实战训练，对于他们个性化发展比较忽视。在这种制度引领下，部分教练往往会忽视客观性原则，进而组织开展一些和学员身体发育规律不相符的训练。从某个角度上来说，这种不科学的竞赛环境会使教练盲目的追求竞赛结果，进而对于教学本质不重视，严重影响到运动员的发展。

（二）训练方式单一

就目前情况来看，部分游泳教练依旧秉持着传统的训练观念，采用单一的训练方式。具体表现为在训练中，只看重动作的重复训练，忽视了基础夯实[1]。而且盲目的应用统一化的教学方式，忽视了学员的个性化发展，严重影响到学员的学习积极性。游泳训练的形式基本都是应用大班课程，所以难以顾及到每一位学生，这便是基础差的学员难以跟上教练的训练步伐，兴趣缺失，整体训练效果也会受到影响。

（三）游泳观念滞后

游泳项目比较特殊，而且还存在一定危险性，所以在游泳学习前需要获得家长的同意。不过部分家长往往会放大游泳危险性，害怕自己的孩子在游泳学习中遇见危险，进而不允许学员参与其中。很多家长只看见了危险性，忽视了游泳的优势，如强健体质与锻炼意志等。而在这种落后的观念下，游泳训练很难有效的落实。

二、全面把握游泳训练环节的措施

在游泳项目广受欢迎的时代，各种游泳训练机构不断涌现，所以加强关注其训练有效性十分有必要。针对游泳训练中存在的一些问题，需要相关方面加强重视，并且全面性的进行把握，引入合适的训练手段，以便有效保障训练效果。在此提出几点建议：

（一）应用科学训练模式

一方面就是需要摒弃传统训练手段，在其基础上进行创新。传统训练手段存在重复、枯燥的特点，所以难以激起学员的学习兴趣，缺乏兴趣便不会主动参与其中，训练效果自然会受到影响[2]。为此，教练需要积极做出改变，引入多样化的训练手段，并在其中融入趣味性、生动性等，以便将游泳项目的魅力充分的发挥出来，有效吸引学员的眼球，提高训练效果；另一方面，在具体训练中，需要抓住可执行性、客观性以及操作性这几大要素，并将其贯彻在游泳训练中，提高训练科学性。在这一过程中，还得充分考虑到学员的身心发展规律和需要，针对性的选择训练项目，进而有效提升训练质量，促进学员更好的进步与提升。

（二）发展俱乐部模式

对于传统的游泳大班模式和兴趣班模式而言，显然已经很难有效适应当前的教学要求。所以需要积极做出改变，朝着俱乐部的方向发展。具体就是说将学员进行分等级的教学，这样能够很好提升游泳训练队的针对性，提高训练效果。再加上游泳训练后期需要进行心理、体能等方面的训练，所以俱乐部模式明显更为适合，可以满足后期训练的各种要求，促进游泳训练更加有效的落实。而且在俱乐部模式落实中，学员的游泳积极性也能得到很好的激发，游泳水平更上一个台阶。

（三）转变传统观念

在游泳观念转变上，需要从家长、教练以及学员这几方面一起着手，使得他们都能认识到游泳项目的优势。虽然游泳项目存在一定的危险性，不过合理有效的开展不仅能避免危险性，还能促进学员身心健康发展[3]。为此，我们需要正确看待这一项目利弊。对于游泳教练而言，需要转变自身训练观念，借鉴国内外先进的训练方式，以便给予学员新鲜感，激起他们的学习热情。同时这样还能促进训练的发展，确保其时效性和有效性。对于家长和学员而言，需要认识到游泳不仅能促进身心健康发展，而且还能强化学员的主观能动性。这样，便能为游泳训练稳定的开展提供保障，提高训练效果。

三、结语

总而言之，游泳训练是一项有助于身心发展的体育运动。不过就当前的游泳训练情况来看，依旧存在一些不足，如训练老旧、训练方式单一等，这些问题的存在极大影响到运动员的训练参与感。所以需要教练清楚认识到这一点，全面性的把握，引入合适的教学手段进行促进，使得学员在游泳中不仅能实现身体素质的提高，而且心理素质方面也能得到强化。